fitness.com.hr forum : Ostale teme http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : Last 10 Posts Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 01:29:18 +0000 Wed, 13 Nov 2019 07:53:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 30 www.fitness.com.hr/forum/RSS_topic_feed.asp?FID=15 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Ostale teme : Celulit - kako ga se riješiti? (Gl. tema) http://www.fitness.com.hr/forum/celulit-kako-ga-se-rijeiti-gl-tema_topic895_post172409.html#172409 Author: Powerpuff_girl
Subject: Celulit - kako ga se riješiti? (Gl. tema)
Posted: 13 Studeni 2019 at 07:53

pozdrav, vidim da tema nije bila davno aktivna
cudno s obzirom da je cest problem zena.
ja sam trenutno u istrazivanju kako uklonit jer ga imam vidljivog po guzi i nogama.
Imam 41 god, vjezbam 4-5 x tjedno u teretani i to bas odradim naporni trening s utezima sta vece kilaze....nisam ljubitelj cardio vjezbanja.
Vidljiviji mi je jer sam zadnjih mjesec dva jela dosta slatkog, sendvica i kako sam uhvatila par kila, eto i njega opet.
osnove znam, vise kretanja, povrce, voda i strpljenje
rado bi cula koji savjet i iskustva...hvala ]]> Wed, 13 Nov 2019 07:53:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/celulit-kako-ga-se-rijeiti-gl-tema_topic895_post172409.html#172409 Ostale teme : ANKETA - KOMPETENCIJE FITNESS TRENERA http://www.fitness.com.hr/forum/anketa-kompetencije-fitness-trenera_topic11196_post169692.html#169692 Author: marinnaa
Subject: ANKETA - KOMPETENCIJE FITNESS TRENERA
Posted: 22 Svibanj 2018 at 16:19

Molim vas da mi ispunite anketu u svrhu pisanja završnog rada. Anketa je namijenjena svima koji imaju bilo kakva iskustva sa fitness trenerima.
Hvala ž


https://docs.google.com/forms/d/1qJ_ZY1IfcuvAd1Ky_QDjCUvWlOuUbxikgFVofiRoit0/edit]]> Tue, 22 May 2018 16:19:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/anketa-kompetencije-fitness-trenera_topic11196_post169692.html#169692 Ostale teme : Jel vas motiviraju dobre ribe u teretani? http://www.fitness.com.hr/forum/jel-vas-motiviraju-dobre-ribe-u-teretani_topic11136_post169122.html#169122 Author: -sly-
Subject: Jel vas motiviraju dobre ribe u teretani?
Posted: 31 Sijecanj 2018 at 01:17

ovako nocas sam u gym vidio guzatu plavusu...
mala se predobro zaoblila na pravim.mjestima...
inace imam curu ali ova me motivirala   da vjezbam jace i bolje
da ona i slicne u skoroj buducnosti bleje u mene ko ja u ovu...
motivirali jos koga ta spika]]> Wed, 31 Jan 2018 01:17:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-vas-motiviraju-dobre-ribe-u-teretani_topic11136_post169122.html#169122 Ostale teme : Zašto brijanje svega? http://www.fitness.com.hr/forum/zato-brijanje-svega_topic10990_post168366.html#168366 Author: Gymup
Subject: Zašto brijanje svega?
Posted: 11 Srpanj 2017 at 21:32

Ne kužim zašto bodybuilderi, oni profesionalni ili ne-profesionalni, briju prsa, noge... zapravo, sve. U čemu je fora? Izgledaju ko zadnji pederčići.
]]> Tue, 11 Jul 2017 21:32:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zato-brijanje-svega_topic10990_post168366.html#168366 Ostale teme : Bol u laktu http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-laktu_topic10920_post168108.html#168108 Author: r4mb0
Subject: Bol u laktu
Posted: 03 Svibanj 2017 at 22:30

E da, hvala na prijedlogu. Ipak neću tjedan-dva raditi zgibova dok ova trenutna bol ne prođe u potpunosti, a onda ću striktno paziti na formu pokreta jer lako moguće da sam krivo radio forsirajući samo veći broj ponavljanja ]]> Wed, 03 May 2017 22:30:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-laktu_topic10920_post168108.html#168108 Ostale teme : Bol u laktu http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-laktu_topic10920_post168107.html#168107 Author: dena75
Subject: Bol u laktu
Posted: 03 Svibanj 2017 at 16:49

..rambo@ obrati pažnju kad radiš zgibove da lakat live i desne ruke ne leti vani...znači da su ti uz tijelo kad se podižeš a ne da ih širiš ka krila.....druga stvar ti može biti da forsiraš više desnu ruku dok ti liva kaska za desnom...znači skoncentriraj se da su ti ruke sinhronizirane kad se podižeš..da radi desna i liva ruka isto....obrati pažnju na ovo i proći će jer osobno sam iste probleme ..

]]> Wed, 03 May 2017 16:49:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-laktu_topic10920_post168107.html#168107 Ostale teme : Bol u laktu http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-laktu_topic10920_post168106.html#168106 Author: r4mb0
Subject: Bol u laktu
Posted: 03 Svibanj 2017 at 15:54

Pozdrav!
Da ne duljim previše, do nedavno nisam mogao ni jedan zgib napraviti. Onda sam malo po malo krenuo, kad sam došao do prvog sve je bilo lakše i tako sam kroz mjesec-dva napredovao do stanja kad sam mogao napraviti 10 zgibova. Započeo sam s chin upovima, a onda sam čitao članke da je zbig s paralelnim hvatom najbolji pa sam prešao na to. Pojavila mi se bol u laktu, u onom najšiljastijem dijelu lakta, ne znam kako bih točno opisao mjesto boli, uglavnom s vanjske strane ruke. Sad sam u nedoumici što raditi, kako trenirati dalje, koje vježbe dalje raditi itd, a najvažnije od svega kako se riješiti te boli. Za sad nije nikakva jaka bol, ali osjećam neugodnost za koju ne bih htio da se pogorša.

Hvala svima na pomoći unaprijed Wink
]]> Wed, 03 May 2017 15:54:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-laktu_topic10920_post168106.html#168106 Ostale teme : nagradna igra! http://www.fitness.com.hr/forum/nagradna-igra_topic10911_post168021.html#168021 Author: christmasfitt
Subject: nagradna igra!
Posted: 26 Travanj 2017 at 12:24

molim vas kad uhvatite vremena kliknite na ovaj link dolje da mi pomognete osvojiti gopro hero 4 kameru. samo klik je dovoljan jer se radi o nagradnoj igri gdje treba skupit sto vise pregleda.  

https://www.youtube.com/watch?v=dnwuNsBJma0

hvala vam puno!!
]]> Wed, 26 Apr 2017 12:24:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nagradna-igra_topic10911_post168021.html#168021 Ostale teme : Vaše mišljenje glede Deca D http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-glede-deca-d_topic10868_post167827.html#167827 Author: Tusek001
Subject: Vaše mišljenje glede Deca D
Posted: 08 Ožujak 2017 at 22:08

Pozdrav nov sam na ovom forumu ali koliko sam vidio prilikom pretrage tražilice nisam pronašao neke slične teme na navedeno..
Prvenstveno me zanima mišljenje onih koji su UZIMALI Deca D. te što su sve uz njega koristili, kakav je imao efekat i sl. nuspojave...

Inaće imam 27 god aktivan sam sportaš od 16-te god, visok 170 težak 88kg. Od suplementacije koristim klasika Whey,CreBomb,BCAA,L-arg.,HMB,CLA,Omega 3 te mix minerala i vitamina 3000MG.
Prehrana mi je 2,5g proteina po tjelesnoj masi, te 4g ugljikohidrata, masti samo maslinovo ulje, dnevno unosim 40g orašastih plodova(orah,lješnjak,badem,pistacio)

Doručak klasika jaja,gljive, sir šunka. Ručak Bijelo meso ili junetina cca 250g kuhani krumpir ohlađeni zbog nižeg G.I.
Unosim više manje kompleksne ugljik osim kad je to slučaj prije i poslje treninga nogu i sl, gdje koristim maltdekst. i vitargo+creatine.

Trening mi je svaki tjedan drugačiji pošto mi je brat magistar kineziologije ali nema iskustva sa test. pa radim piramide, do otkaza, mix, bez odmora i sl..

Ove sam godine razmišljao uzet decu pa sad... Vaša mišljenja..Molim ako nije problem bez suvišnih komentara.

Hvala Unaprijed!]]> Wed, 08 Mar 2017 22:08:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-glede-deca-d_topic10868_post167827.html#167827 Ostale teme : Mišljenje http://www.fitness.com.hr/forum/miljenje_topic10854_post167813.html#167813 Author: jasna781
Subject: Mišljenje
Posted: 05 Ožujak 2017 at 16:47

Podržavam pozitivnu promjenu :) ograničavanje na doslovno 10 namirnica, na dulje vrijeme nije preporučljivo, i vjerojatno će osobi dosaditi, ali ako su svi mikro i makronutrijenti uneseni u tijelo ne vidim problem. :) Svakako ako je zaista riječ o neraznolikoj prehrani preporučam unos nekog multivitamina tipa AlphaMen od Myproteina. Što se tiče kilograma/sala, ono će se vratiti jedino ako unos hrane ostane isti, a aktivnost se smanji. Sve je pitanje odnosa unesenih i potrošenih kalorija. O unosu testosterona nisam upućena, ali osobno se sa hormonima ne bih igrala. ]]> Sun, 05 Mar 2017 16:47:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/miljenje_topic10854_post167813.html#167813