fitness.com.hr forum : Discipline http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : Last 10 Posts Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 11:25:02 +0000 Sat, 29 Dec 2018 12:27:33 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 30 www.fitness.com.hr/forum/RSS_topic_feed.asp?FID=1 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Discipline : Basicgymone ili teretana-pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/basicgymone-ili-teretanapomoc_topic11315_post170960.html#170960 Author: iver
Subject: Basicgymone ili teretana-pomoc
Posted: 29 Prosinac 2018 at 12:27

Bok Aleksandar, ja godinama nisam bio u basic gym one-u, ali kako ti nitko nije odgovorio... Youtube te ne vidi, i ne ispravlja greške, pa odi na taj grupni trening, ali što više pitaj trenera(a da ne smetaš u odvijanju treninga) i traži interakciju, pa ćeš tako više i naučiti. Grupni trening baš i nije idealan za dobijanje mase, ali kako si početnik, svaki trening će ti pomoći u oblikovanju tijela, a osim toga steći ćeš i nešto jakosti i izdržljivosti potrebne za daljnji trening, pa mislim da takav trening može biti jako dobar početak, a dalje ćeš vidjeti kad dodje vrijeme za to. Nemoj se prilagodjavati ostalima iz grupe, nego jednostavno daj sve što možeš, bilo to više ili manje od nekih drugih.]]> Sat, 29 Dec 2018 12:27:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/basicgymone-ili-teretanapomoc_topic11315_post170960.html#170960 Discipline : Basicgymone ili teretana-pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/basicgymone-ili-teretanapomoc_topic11315_post170955.html#170955 Author: aleksandar123
Subject: Basicgymone ili teretana-pomoc
Posted: 23 Prosinac 2018 at 12:30

Postovani, ako ima tko iskustva s vjezbanjem u basic gym one, molim vas da podijelite kako bih se razrijesio doleme?
Naime, htio bih dobiti na masi i sad sam u dilemi da li da idem u teretanu ili u navedeni basic gym one?
S teretanom mi je malo problem sto nemam iskustva pa necu bit siguran je li dobro radim vjezbe? Internet je pun rutina vjezbanja za pocetnike pa sam vec nesto nasao a kako se izvodi vjezba cu pogledati na youtubeu.
Basic gym one mi se svida jer kombinira bodyweight i utege (koliko sam shvatio) a i grupni je pa mi se cini da je za pocetnika lakse tako dok se ne nauce vjezbe. A opet kako zelim dobiti na masi ne znam jel to ok ili sto?
Sve u svemu, svaka pomoc je dobrodosla. ]]> Sun, 23 Dec 2018 12:30:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/basicgymone-ili-teretanapomoc_topic11315_post170955.html#170955 Discipline : pilates vs teretana http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post169253.html#169253 Author: jamesjohn70
Subject: pilates vs teretana
Posted: 13 Ožujak 2018 at 14:03

Jel zna netko koliko kalorija se potroši za sat vremena pilatesa ??


------------------------
Now  Cric booth Just Starting  PSL Live Streaming free and Update about All Matches

]]> Tue, 13 Mar 2018 14:03:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post169253.html#169253 Discipline : pilates vs teretana http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post169036.html#169036 Author: fitnessina
Subject: pilates vs teretana
Posted: 22 Prosinac 2017 at 20:55

Ja idem 3 x na pilates i 2 x u teretanu.
I ja bih vretenaste mišiće, posebno u nogama jer sam takve (kruškaste građe) da mi se svo salo svijeta skuplja na nogama i bedrima, a kad smršam prvo smrša gornji dio tijela, i kad ama baš više ništa nema gore da bi moglo smršat (i grudi ispušu i sve), onda tek donji dio dolazi na red, jako sporo.
Trenutno imam 67 kg na 168 cm, i ne ličim ni na što. Ali eto trudim se pa ćemo vidjeti za mjesec, dva ili tri šta sam postigla, i može li se mišić "izdužiti" pilatesom ili ne (neki vele da, neki ne, neki vele uslovno, ali ja ne vjerujem dok ne doživim).

Edited by fitnessina - 22 Prosinac 2017 at 20:55]]> Fri, 22 Dec 2017 20:55:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post169036.html#169036 Discipline : pilates vs teretana http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post165771.html#165771 Author: SanS
Subject: pilates vs teretana
Posted: 25 Studeni 2015 at 14:05

Pozdrav,

Pilates je dobar kao nadopuna za bilo koji oblik treninga. Pa tako i trčanje. trening Pilatesa nije jednostavan i zahtjeva jako puno koncentracije i naposljetku poznavanja svojeg tijela. Nažalost, malo instruktor/učitelji Pilatesa to naglašavaju.
Rezultati treninga Pilatesa jest mišićna izdržljivost cijelog tijela. Ali često je koncentracija na mišiće trupa aka core-a.

Tvoje drugo pitanje vezano za treninge opterećenja je malo više komplicirano, ali najjednostavniji odgovor jest da trening s utezima i trening s elastičnim trakama nisu identični te svaki za sebe ima svoj povoljni utjecaj na tijelo. Kao i uvijek, kombinacija oba treninga je puno bolja. Ne bi isključivao jedno od drugog.

Lp.
T.]]> Wed, 25 Nov 2015 14:05:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post165771.html#165771 Discipline : Vježbanje - kad? kako? koliko? http://www.fitness.com.hr/forum/vjebanje-kad-kako-koliko_topic4304_post165666.html#165666 Author: israela
Subject: Vježbanje - kad? kako? koliko?
Posted: 06 Studeni 2015 at 10:24

pa ako ti aktivnost uključuje najviše rad nogu, onda je najpametnije da radiš svaki drugi dan nebitno dali je intenzitet visok pa pola sata ili niži pa sat vremena. veće miš. skupine traže više odmora a i izbjeći ćeš ozlijede i pretreniranost. tako ti jedan tjedan ispada 4 puta a drugi 3 puta  tjedno...što je sasvim dovoljno ako su treninzi kvalitetno odrađeni i usklađeni po intenzitetu i volumenu. makar mislim da je sat i pol do dva ipak previše taman da se radi i o sjedenju na kauču i i dizanju bučica od 2 kile. nema potrebe kad je uvijek bolje uzeti 5 kila pa žustro odraditi u manjem vremenskom periodu.]]> Fri, 06 Nov 2015 10:24:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebanje-kad-kako-koliko_topic4304_post165666.html#165666 Discipline : Vježbanje - kad? kako? koliko? http://www.fitness.com.hr/forum/vjebanje-kad-kako-koliko_topic4304_post165663.html#165663 Author: Robertmag
Subject: Vježbanje - kad? kako? koliko?
Posted: 06 Studeni 2015 at 09:12

Sve ovisi o tipu treninga i intenzitetu vježbi, ali ja sam više a opciju vježbanja svaki drugi dan, po sat i pol/dva da se tijelo i mišići ipak malo odmore..
]]> Fri, 06 Nov 2015 09:12:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebanje-kad-kako-koliko_topic4304_post165663.html#165663 Discipline : pilates vs teretana http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post165074.html#165074 Author: KlaraS
Subject: pilates vs teretana
Posted: 10 Rujan 2015 at 18:54

Ciao svima, i mene zanimaju neke stvari u vezi pilatesa. Koliko je učinkovit u kombinaciji s trčanjem? Do sada sam trenirala s težinama (do 17 kg) no kako u kućnim uvjetima nemam uvjeta za veće težine a i ne želim riskirati ozljedu ukoliko ne radim pravilno, mogu li s pilatesom održavati ovo što sam postigla, ili još bolje poboljšati rezultate? Na ovoj stranici postoje zanimljivi primjeri treninga koje sam zamislila kombinirati s trčanjem.
I također me zanima jesu li i vježbe s elastičnim traka dobra zamjena?]]> Thu, 10 Sep 2015 18:54:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-vs-teretana_topic1444_post165074.html#165074 Discipline : Skejtanje http://www.fitness.com.hr/forum/skejtanje_topic10346_post164949.html#164949 Author: runner_342
Subject: Skejtanje
Posted: 24 Kolovoz 2015 at 01:17

Bok drustvo...

Evo, nakon dugo vremena razmisljanja, mastanja, sto god, napokon kupih taj divni skate... 
Jel ima netko mozda ovdje da se bavi skejtanjem, cisto da malo uvede u pocetnicke korake, itd? Laganini krenuh po dvoristu doma, ali ipak, mislim da to nije  bas najbolje....

Pa sad, ako ima dobra dusa, i jos da je skejter... 
Bit cu vrlo zahvalna :))
]]> Mon, 24 Aug 2015 01:17:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skejtanje_topic10346_post164949.html#164949 Discipline : pilates lopta http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-lopta_topic1604_post163926.html#163926 Author: genijo
Subject: pilates lopta
Posted: 25 Svibanj 2015 at 23:12

Ja obozavam da radim trbusnjake na toj lopti Big smile]]> Mon, 25 May 2015 23:12:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pilates-lopta_topic1604_post163926.html#163926