fitness.com.hr forum : fat burneri? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : fat burneri? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:28:11 +0000 Tue, 27 Jan 2015 17:51:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9971 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ fat burneri? : Ok ekipa, hvala na savjetima..pokusat... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161678.html#161678 Author: Bathory
Subject: 9971
Posted: 27 Sijecanj 2015 at 17:51

Ok ekipa, hvala na savjetima..pokusat cu sada tako :)]]> Tue, 27 Jan 2015 17:51:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161678.html#161678 fat burneri? : Da, izraèunaj si bazalni metabolizam... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161671.html#161671 Author: ZorroRi
Subject: 9971
Posted: 27 Sijecanj 2015 at 14:16

Da, izračunaj si bazalni metabolizam pa ćeš vidjeti da je 1200 ispod te razine. Na taj način ne samo da nećeš mršaviti već ćeš i ugroziti zdravlje. ]]> Tue, 27 Jan 2015 14:16:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161671.html#161671 fat burneri? : 12oo kcal je premalo.Ja dok sam... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161669.html#161669 Author: Tina22
Subject: 9971
Posted: 27 Sijecanj 2015 at 14:03

12oo kcal je premalo.Ja dok sam mrsavila sam unosila 1700-2000 uz treninge.Pa to je energetska vrijednost za djecu-ako.pokusaj to promijeniti]]> Tue, 27 Jan 2015 14:03:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161669.html#161669 fat burneri? : Bathory, možda i jedno i drugo,... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161666.html#161666 Author: Gym_girl
Subject: 9971
Posted: 27 Sijecanj 2015 at 11:55

Bathory, možda i jedno i drugo, a možda i samo jedno od toga. Prehrana je sigurno u manjku, a za trening ne znamo :)

Nemoj naglo skočiti, ne gledaj na brojeve nego dodavaj malo pomalo, da kroz koji tjedan dođeš na tih 1500...sad ti se tijelo vjerojatno prebacilo na malo sporiji mod rada pa bi ti i to bio suficit, što je možda prije svega bilo održavanje ili čak vjerojatnije ispod njega...

Ako želiš, otvori svoju posebnu temu i piši što jedeš pa ćemo te postepeno ispravljati......ili piši meni u inbox ako ti je tako lakše Smile



]]> Tue, 27 Jan 2015 11:55:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161666.html#161666 fat burneri? : Znaci oko 1500? http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161661.html#161661 Author: Bathory
Subject: 9971
Posted: 27 Sijecanj 2015 at 10:54

Znaci oko 1500?]]> Tue, 27 Jan 2015 10:54:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161661.html#161661 fat burneri? : Više papati. http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161644.html#161644 Author: Goranchero
Subject: 9971
Posted: 26 Sijecanj 2015 at 20:32

Više papati.
]]> Mon, 26 Jan 2015 20:32:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161644.html#161644 fat burneri? : Pod tim malo mislis da pre malo... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161641.html#161641 Author: Bathory
Subject: 9971
Posted: 26 Sijecanj 2015 at 19:38

Pod tim malo mislis da pre malo jedem ili treniram?]]> Mon, 26 Jan 2015 19:38:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161641.html#161641 fat burneri? : Još, još Bathory... malo je... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161638.html#161638 Author: Gym_girl
Subject: 9971
Posted: 26 Sijecanj 2015 at 18:32

Još, još Bathory... malo je to Ouch Treba miške gradit i ubrzat metabolizam...
]]> Mon, 26 Jan 2015 18:32:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161638.html#161638 fat burneri? : Sada jedem otprilike 1200 kcal,... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161637.html#161637 Author: Bathory
Subject: 9971
Posted: 26 Sijecanj 2015 at 17:57

Sada jedem otprilike 1200 kcal, sad znam pojesti i malo rize ili integralnog kruha. Popravljam se po tom pitanju. A treniram 5 dana tjedno, vikend pauza jer vikendom cesto moram putovati. A ako sam stvarno zauzeta onda znam i 3x tjedno]]> Mon, 26 Jan 2015 17:57:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161637.html#161637 fat burneri? : Slažem se sa ekipom...nikakvi... http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161626.html#161626 Author: Gym_girl
Subject: 9971
Posted: 26 Sijecanj 2015 at 14:10

Slažem se sa ekipom...nikakvi fat burneri. 

Problem je u mišićnoj masi koja nedostaje a sad zašto...možda je i deficit bio preveliki, a onda nikakvi proteini ne pomažu. Pobrini se za to jer manje mišića znači i sporiji metabolizam, a upravo je to ono što ti sabotira fat loss.

Vjerojatno nisi imala dovoljno energije u obliku uh-a ili masti i možda i nedovoljno dobro trenirala...prvo sve to dovest u red pa ćeš vidjet rezultata.....ne znam koliko kcal sada jedeš ali bi ih polagano trebalo dizat (nikako ne naglo) i možda popravit trening. Treba tijelo uvjerit da mu treba mišićna masa, a ne trebaju zalihe masti jer nema straha od gladi Wink 


]]> Mon, 26 Jan 2015 14:10:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fat-burneri_topic9971_post161626.html#161626