fitness.com.hr forum : pozz svim fitovcima http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozz svim fitovcima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 20:56:31 +0000 Sun, 24 Aug 2014 13:56:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9699 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ pozz svim fitovcima : Slažem se sa Metastazom rudolfina.... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157505.html#157505 Author: PecaZmaj7
Subject: 9699
Posted: 24 Kolovoz 2014 at 13:56

Slažem se sa Metastazom rudolfina. I mene mnogo nervira kada ljudi odmah krenu da grde i hule na hleb kao da je on kriv što su oni gojazni. Prvo, pekare i industrija ne prave dobar hleb jer koriste rafinisano brašno a i trpaju šećer i ulje i mleko čak. Drugo, ljudi su navikli da jedu hleb za svaki obrok, što je čista smejurija. Hleb je izvor ugljenih hidrata nema potrebe ga jesti uz obrok u koji već jedeš nešto drugo kao izvor ugljenih hidrata. Ali ljudi imaju svoje navike, pa zato i jesu debeli i krive hleb. Ja lično sam pravim svoj hleb, i znam tačno za koji obrok da ga jedem. Imam video snimak na mom you tube kanalu koji priča baš o hlebu. Možeš da ga pogledaš ako oćeš.   https://www.youtube.com/watch?v=4LSyj3ypOiU ]]> Sun, 24 Aug 2014 13:56:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157505.html#157505 pozz svim fitovcima : Po kojoj logici nije kruh dobar?... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157472.html#157472 Author: mettasttaza
Subject: 9699
Posted: 23 Kolovoz 2014 at 08:12

Po kojoj logici nije kruh dobar? I zašto ga se uporno i uporno izbacuje iz prehrane?

Složio bih se da bi morali izbaciti onaj iz pekare...jer to nema veze sa zdravljem...ali onda se treba pozdraviti sa mnoštvo namirnica u trgovinama...jer to nema veze sa pravom hranom...

Zašto trbušnjake cijeli dan ? Tj svaki dan ? Evo jedan primjer radim osobno 1 tjedno trbušnjake...nekada ni toliko .... 

Znam neki će reći genetika...no opet ako netko nije podložan genetici za trbuh onda nema smisla ni raditi ga svaki dan... Jer ljudi i dalje misle da je nešto više..i nešto bolje... kako se nisi sjetila noge npr svaki dan raditi :) 

No to ne drži vodu u ovom "sportu" 

I da da ti odgovorim na pitanje da nastavim...  Vidim da grickaš prstiće od kada nije kruh na meniju a vjerovatno si na kravici pročitala kako deblja, i slušala dr.oza koji je pomogao milijunima debelih ne pokretnih amerikanaca....

Kupiš brašno :) I napraviš si sama... ušteda zagarantirana...zdravlje veliki plus !

]]> Sat, 23 Aug 2014 08:12:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157472.html#157472 pozz svim fitovcima : Probala sam jednom taj stripor... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157471.html#157471 Author: never-give-up
Subject: 9699
Posted: 22 Kolovoz 2014 at 22:05

Probala sam jednom taj stripor pa ne ide haha
Meni najbolje paše ujutro neki sendvič da se najedem.. Tako da iskombiniram raženi kruh s nekom purećom, pilećom salamom, paštetom od tune koju napravim, posnim sirom i tako :)]]> Fri, 22 Aug 2014 22:05:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157471.html#157471 pozz svim fitovcima : e pa to mi se cini boljin i ukusnijim... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157466.html#157466 Author: rudolfina
Subject: 9699
Posted: 22 Kolovoz 2014 at 20:01

e pa to mi se cini boljin i ukusnijim od stiropora jer mi je borba s njim svaki dan,a nadala san se da cu se naviknit!
Ujutro i onako nemogu nista- nisan jutarnji tip,pa mi je ova tekuća 'hrana' otkrice stoljeća]]> Fri, 22 Aug 2014 20:01:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157466.html#157466 pozz svim fitovcima : Meni se prehrana èini dobra, iako... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157465.html#157465 Author: never-give-up
Subject: 9699
Posted: 22 Kolovoz 2014 at 19:59

Meni se prehrana čini dobra, iako nisam naravno stručnjak nikakav.
Ja jedem raženi ili neki integralni kruh gotovo svako jutro za doručak. ]]> Fri, 22 Aug 2014 19:59:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157465.html#157465 pozz svim fitovcima : Vjezbam 4-5 puta tjedno ovisno... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157464.html#157464 Author: rudolfina
Subject: 9699
Posted: 22 Kolovoz 2014 at 19:50

Vjezbam 4-5 puta tjedno ovisno o umoru. Srida i petak cardio + HIIT, ostali danu teretana - radim po dvi misicne skupine po danu, s tin da trbusnjake radin skoro svaki dan.
Prehrana mi je zadavala ogromne probleme jer san bila u onoj fazi: neda mi se kuhat samo za sebe, u zadnje vrime(od pocetka ove godine) pazim da iman 5 obroka u danu. Doručak (shake:whey + zobnene i neka voćka), međuobrok8 voćka ili orasati plodovi ili rizin kreker- stiropor sa purećim nareskom- uzmem onaj vindijin fit), ručak(piletina i tuna na sve nacine sa prilozima- krumpir, zelenilo, gljive,.. + salato), 2. međuobrok( varijacija na temu prvog) i navecer( najcesce ostaci rucka).. naravno ubacim i neke zamjene za pile i tunu kao govedina, ostala riba, skoljke,...

sada sta mene straasno zanima: izbacila sam kruh- jasno mi je da nevalja ali vidila sam one trajne kruhove po supermarketima pa me zanima jel to ok umisto stripora? Hvala unaprid



Edited by rudolfina - 22 Kolovoz 2014 at 19:54]]> Fri, 22 Aug 2014 19:50:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157464.html#157464 pozz svim fitovcima : Pozdrav Napiši malo više, kako... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157443.html#157443 Author: never-give-up
Subject: 9699
Posted: 22 Kolovoz 2014 at 09:38

Pozdrav
Napiši malo više, kako jedeš, vježbaš.. :)
Sretno u ostvarivanju cilja]]> Fri, 22 Aug 2014 09:38:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157443.html#157443 pozz svim fitovcima : Pozdrav fit ekipiNova sam tu na... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157439.html#157439 Author: rudolfina
Subject: 9699
Posted: 21 Kolovoz 2014 at 20:12

Pozdrav fit ekipi
Nova sam tu na forumu, ali stranicu pratim vec duze vrijeme. Naravno imam same pohvale za stranicu, pa sam odlucila malo vidit i kakav je forum
Inace iz Splita sam, iman 25 godina. U pocetku mi je bila misija udebljat se jer cili zivot mucin muku s kilima i rebrima Sad sam to kako tako uspila( variram oko 60 kg na visinu od 173 cm - necu vam rec koliko sam prije imala ) i sad se dajem tj dala sam se u izgradnju misica i mislim da ok napredujem
Svaka pomoc je dobro dosla !
Pozz    ]]> Thu, 21 Aug 2014 20:12:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svim-fitovcima_topic9699_post157439.html#157439