fitness.com.hr forum : Vježbe za donji dio leđa http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Vježbe za donji dio leđa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 08 May 2026 15:48:40 +0000 Sun, 17 Aug 2014 12:51:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9627 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vježbe za donji dio leđa : Most. Prebacivanje u i iz njega... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post157284.html#157284 Author: White_Insane
Subject: 9627
Posted: 17 Kolovoz 2014 at 12:51

Most. Prebacivanje u i iz njega :D
]]> Sun, 17 Aug 2014 12:51:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post157284.html#157284 Vježbe za donji dio leđa : Možda da uzmeš elastièno uže pa... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post157273.html#157273 Author: filip_myself
Subject: 9627
Posted: 17 Kolovoz 2014 at 01:35

Možda da uzmeš elastično uže pa radiš s time. Nije isto kao utezi i to je dobro. Imaš na web shopu sa 3 različita otpora ]]> Sun, 17 Aug 2014 01:35:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post157273.html#157273 Vježbe za donji dio leđa : Budem vjerovatno onda uzeo suitcase... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156608.html#156608 Author: Tancho
Subject: 9627
Posted: 21 Srpanj 2014 at 17:18

Budem vjerovatno onda uzeo suitcase deadlift,one leg deadlift i ovaj keg lift kao vježbe za taj dio...
]]> Mon, 21 Jul 2014 17:18:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156608.html#156608 Vježbe za donji dio leđa : Da da gledao sam ovo kada su se... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156607.html#156607 Author: mettasttaza
Subject: 9627
Posted: 21 Srpanj 2014 at 17:14

Da da gledao sam ovo kada su se natjecali ove godine za StrongMena sa kugletinama onim Uffffff

Pa dobra ideja..samo znaš šta .. iskreno ja donji dio leđa nisam radio dok utege nisam imao..jer tada nisam imao ni pojma da je donji dio leđa bitan :/ Došao bih sigurno do nekake ideje...

Jer ovaj moj bench je sprava za sve leđa noge prsa ruke haha :)) Samo moram patentirati još za ramena nešto i to je to :D
]]> Mon, 21 Jul 2014 17:14:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156607.html#156607 Vježbe za donji dio leđa : Klupica je u izradi...mogao bi... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156606.html#156606 Author: Tancho
Subject: 9627
Posted: 21 Srpanj 2014 at 17:11

Klupica je u izradi...mogao bi njih raditi,možda jednonožni deadlift,za njega ne treba velika težina...mislio sam i ovo radit jer sam se sad sjetio da imam jednu bačvu ovakvu pa bi ju mogao napunit pijeskom i dizat...ovo mi je praktički deadlit,samo još pojačan...

http://www.youtube.com/watch?v=PCrY33ezoiU
]]> Mon, 21 Jul 2014 17:11:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156606.html#156606 Vježbe za donji dio leđa : Leðnjake? imaš nešto povišenu... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156604.html#156604 Author: mettasttaza
Subject: 9627
Posted: 21 Srpanj 2014 at 17:04

Leđnjake? imaš nešto povišenu klupicu? Ma bitno je samo da noge imaš gdje stabilizirati.. da možeš se pokretati :/ ]]> Mon, 21 Jul 2014 17:04:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156604.html#156604 Vježbe za donji dio leđa : Pošto sam prisiljen trenirati... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156603.html#156603 Author: Tancho
Subject: 9627
Posted: 21 Srpanj 2014 at 16:55

Pošto sam prisiljen trenirati doma sa minimalno opreme nikako da nađem neku zamijenu za mrtvo dizanje...pošto nemam šipku a ni dovoljno utega...zanima me da koje su najbolje vježbe za donjio dio leđa a da se mogu raditi samo sa tijelom i nekom manjom kilažom koju bi nekako mogo iskemijat,možda punit karnistere i slično...
]]> Mon, 21 Jul 2014 16:55:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-donji-dio-lea_topic9627_post156603.html#156603