fitness.com.hr forum : Glavobolja poslije fitnessa http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Glavobolja poslije fitnessa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 22:03:11 +0000 Mon, 21 Jul 2014 16:27:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9625 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Glavobolja poslije fitnessa : otprilike ovako izgleda moj trening:... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156602.html#156602 Author: Leya
Subject: 9625
Posted: 21 Srpanj 2014 at 16:27

otprilike ovako izgleda moj trening: za zagrijavanje kombinirano hodam i trcim na traci 30 min, nakon toga odlucim na koje cu sprave i treniram dok se ne umorim. obicno mi trening traje ukupno 1-1.5h, na kraju se rastezem i tako svaki dan. zednim cesto jer mi se osuse usta. ali glavobolja se javi nakon oko sat vremena poslije treninga, ne svaki dan, ali svaki drugi ili treci. nemam sad zacrtano koji cu dio tijela definisat, zelim da smanjim kilograme i da postanem jaca jer sam inace slabasna. vise mi je dosta toga da moram nekog molit kad moram nesto podignut. ne zelim savrsenstvo, nego samo poboljsanje.]]> Mon, 21 Jul 2014 16:27:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156602.html#156602 Glavobolja poslije fitnessa : problem je jer kada vec ozednis... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156594.html#156594 Author: weak_mind
Subject: 9625
Posted: 21 Srpanj 2014 at 11:49

problem je jer kada vec ozednis ti je organizam u deficitu vode, pokusaj prevenirati taj osjecaj zeđi :)]]> Mon, 21 Jul 2014 11:49:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156594.html#156594 Glavobolja poslije fitnessa : Glutamin magnezij... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156591.html#156591 Author: mettasttaza
Subject: 9625
Posted: 21 Srpanj 2014 at 09:40

Glutamin magnezij...]]> Mon, 21 Jul 2014 09:40:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156591.html#156591 Glavobolja poslije fitnessa : Koliko su intezivni tvoji treninzi...?... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156590.html#156590 Author: mettasttaza
Subject: 9625
Posted: 21 Srpanj 2014 at 09:39

Koliko su intezivni tvoji treninzi...? kao početnički?]]> Mon, 21 Jul 2014 09:39:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156590.html#156590 Glavobolja poslije fitnessa : Leya, je li to nakon svakog... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156585.html#156585 Author: Gym_girl
Subject: 9625
Posted: 21 Srpanj 2014 at 09:02

Leya, je li to nakon svakog treninga ili u određenim fazama ciklusa?


Može lako biti pitanje vode, ali prije bih rekla da je povezano sa hormonima.

]]> Mon, 21 Jul 2014 09:02:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156585.html#156585 Glavobolja poslije fitnessa : sto se tice vode, popijem je kad... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156583.html#156583 Author: Leya
Subject: 9625
Posted: 21 Srpanj 2014 at 00:26

sto se tice vode, popijem je kad god ozednim tijekom treninga. moglo bi onda bit to drugo. hvala na savjetu Smile]]> Mon, 21 Jul 2014 00:26:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156583.html#156583 Glavobolja poslije fitnessa : inace 90% glavobolja je uzrokovano... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156580.html#156580 Author: weak_mind
Subject: 9625
Posted: 20 Srpanj 2014 at 20:36

inace 90% glavobolja je uzrokovano dehidracijom, tj. nedovoljnim unosom tekucine u tijelo.
tijekom treninga se znojis vise nego inace, sto moze biti uzrok tome.

Posto imas nizak progesteron moguce da ti tijekom treninga brzo pada glukoza u krvi, sto takoder moze biti uzrok glavobolji, pokusaj tokom treniga pojesti nekakav izvor glukoze, cokoladicu ili sl.

Progesteron takoder vuce sa sobom manjak magnezija pa pokusaj prekontrolirati magnezij u krvi, mozda bi bilo dobro uzimati magnezij u obliku sumecih tableta ili sl.
]]> Sun, 20 Jul 2014 20:36:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156580.html#156580 Glavobolja poslije fitnessa : Pocetnik sam u fitnessu, visoka... http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156578.html#156578 Author: Leya
Subject: 9625
Posted: 20 Srpanj 2014 at 19:25

Pocetnik sam u fitnessu, visoka sam 168 cm, imam 73 kg i 26 god. Dok treniram osjecam se sjajno, ali sat vremena nakon treninga uslijedi glavobolja srednje jacine. Inace imam hormonalnih problema, nizak progesteron. Zanima me kako da se borim s tim glavoboljama, dosad sam pila Kafetin, ali cula sam da nije zdrav. Ne znam zapravo ni sta trebam piti.]]> Sun, 20 Jul 2014 19:25:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/glavobolja-poslije-fitnessa_topic9625_post156578.html#156578