http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Help !!! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 21:00:16 +0000 Fri, 27 Jun 2014 01:00:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9578 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/help_topic9578_post156164.html#156164 Author: avangarde
Subject: 9578
Posted: 27 Lipanj 2014 at 01:00

NInika wrote: Bok ja sam Nina imam 17 god već neko vrijeme se borim s viškom kilograma. Imam 95 kg :/ sto je jako lose za moje god. Probala sam   s dijetama ali ne ide, čak sam i znala gladovati. Trenutno vježbam pa bi vas molila da mi nešto predloži . Hvala unaprjed.

pozdrav Nina,
za pocetak napisi barem 3 dana jelovnika sve u detalje, sta i koliko jedes. Takoder malo opisi sta i koliko vjezbas.
pozz]]> Fri, 27 Jun 2014 01:00:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/help_topic9578_post156164.html#156164 http://www.fitness.com.hr/forum/help_topic9578_post156126.html#156126 Author: never-give-up
Subject: 9578
Posted: 25 Lipanj 2014 at 09:36

Bok :) imamo skoro isto godina, meni još par mjeseci fali do 17.
Svakako je dobro što si se odlučila na promjenu. Prouči po forumu, imač stvarno hrpu savjeta, jelovnika i svega što ti treba. Izračunaj ovo http://www.dijeta.net/BMR-TDEE.htm pa prema tome sastavi nekakav jelovnik, koji uključuje zobene, posni, puno povrća, voće ...
A vezano za aktivnosti, bar za početak dosta hodanja, možda bicikla, trčanje.. Pozdrav i sretno :)]]> Wed, 25 Jun 2014 09:36:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/help_topic9578_post156126.html#156126 http://www.fitness.com.hr/forum/help_topic9578_post156125.html#156125 Author: NInika
Subject: 9578
Posted: 25 Lipanj 2014 at 08:35

Bok ja sam Nina imam 17 god već neko vrijeme se borim s viškom kilograma. Imam 95 kg :/ sto je jako lose za moje god. Probala sam   s dijetama ali ne ide, čak sam i znala gladovati. Trenutno vježbam pa bi vas molila da mi nešto predloži . Hvala unaprjed.]]> Wed, 25 Jun 2014 08:35:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/help_topic9578_post156125.html#156125