fitness.com.hr forum : Kreatin

fitness.com.hr forum : Kreatin http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako poveæati mišiænu masu? : Kreatin Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 12:05:50 +0000 Tue, 01 Jul 2014 15:03:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9459 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Kreatin : ne znam jel onda do kvalitete... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156221.html#156221 Author: svidov00
Subject: 9459
Posted: 01 Srpanj 2014 at 15:03

ne znam jel onda do kvalitete bilo multipower kapsule su..a to je bilo jos 2009. godine..sad mi je manje znojenje al trebalo bi otic te hormone pogledat, to bi moglo bit to sam negdi na srpskom BB forumu pronašao da je lik napisao istu stvar ko ja]]> Tue, 01 Jul 2014 15:03:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156221.html#156221 Kreatin : pomalo_stari wrote:Prvi put... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156192.html#156192 Author: mettasttaza
Subject: 9459
Posted: 29 Lipanj 2014 at 00:19

pomalo_stari wrote:

Prvi put cujen da se kreatin ne smi pit sa mlikon, obicno bude da mu koefein smanjuje korisnost al ako je to bija sami kreatin sumnjan da su ti od njega te nuspojave

Gluposti... govore ljudi zbog apsorpcije ... što nema veze sa kreatinom ... u koje vrijeme i kada će se apsorbirati ... Kada ga uneseš.. unesen je u tijelu ... isto kao i kava... pa pije tekućine...

Kod kreatina je važno da se otopi u tekućini...moja preporuka... u mlakoj vodi ga promješati... da se bolej otopi... barem tako ja radim..a i nije potrebno ako je topiv dobro...

Ja otopim u čaši mlake vode promješam..i sipam u zobene nakon treninga.. ništa specijalno...

]]> Sun, 29 Jun 2014 00:19:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156192.html#156192 Kreatin : Prvi put cujen da se kreatin ne... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156191.html#156191 Author: pomalo_stari
Subject: 9459
Posted: 28 Lipanj 2014 at 23:43

Prvi put cujen da se kreatin ne smi pit sa mlikon, obicno bude da mu koefein smanjuje korisnost al ako je to bija sami kreatin sumnjan da su ti od njega te nuspojave
]]> Sat, 28 Jun 2014 23:43:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156191.html#156191 Kreatin : provjeri si hormone stitnjace http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156187.html#156187 Author: weak_mind
Subject: 9459
Posted: 28 Lipanj 2014 at 17:11

provjeri si hormone stitnjace]]> Sat, 28 Jun 2014 17:11:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156187.html#156187 Kreatin : Jedno pitanje vezano za kreatin.... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156179.html#156179 Author: svidov00
Subject: 9459
Posted: 27 Lipanj 2014 at 18:49

Jedno pitanje vezano za kreatin. Koristio sam prije godinu dana kreatin kapsule od multipowera(žuta boca), i mislim da sada imam jedan problem. Znam da sam vjerojatno krivo koristio jer sam čuo da nebi smjeli piti mlijeko 1h prije ili poslije kreatina, a nisam se toga baš držao uvijek. I dakle, nakon 2mj. korištenja sam se razbolio (prehlada,viroza) i naglo sam prestao koristiti taj proizvod jer sam bio bolestan 3,4 tjedna. Nakon što sam ozdravio jedno vrijeme nisam išao u gym (možda mjesec, dva) bavio sam se samo košarkom i nakon svega toga imam problem sa prekomjernim znojenjem, posebno u području lica. Imam osjećaj da mi se poremitila hormonalna ravnoteža jer mi se malo masnog tkiva nakupilo na prsima (koje se teško skida, prije ga je bilo više, sad je ajmo reć ok), manje se znojim u zadnjih par mjeseci po licu, ali opet se zna pojaviti. Sad me zanima jel itko zna više o tome? Jel stvarno riječ o krivoj uporabi il nečem drugom? Očito je da mi centar za termoregulaciju nije kako treba. Hvala]]> Fri, 27 Jun 2014 18:49:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post156179.html#156179 Kreatin : Koliko èesto su ti treninzi i... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154828.html#154828 Author: mettasttaza
Subject: 9459
Posted: 28 Travanj 2014 at 21:38

Koliko često su ti treninzi i kakav ti je plan :) Sve ti to ovisi kreatin ti neće puno baš pomoći....bolje iskristi to za prehranu :) A boost popije crnu kavu prije treninga ;) malo bolja glazba pojedi neki Uh brzi i da vidiš kreatina ;) ne treba ti jači temo treninga nego pametan tempo treninga ;)]]> Mon, 28 Apr 2014 21:38:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154828.html#154828 Kreatin : Radi jaceg tempa treninga posto... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154824.html#154824 Author: dekipkc20
Subject: 9459
Posted: 28 Travanj 2014 at 21:25

Radi jaceg tempa treninga posto mi je cilj masa , jer npr odradim 3 serije sklekova na sakama i sljedeci mi je npr obican sklek ni 5 minuta mi nije dosta da oporavim donekle misic.Ubiti imam jako losu regeneraciju definitivno jer sam pun dima od cigara haha ]]> Mon, 28 Apr 2014 21:25:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154824.html#154824 Kreatin : Zanima me zašto želiš konzumirati... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154823.html#154823 Author: mettasttaza
Subject: 9459
Posted: 28 Travanj 2014 at 21:17

Zanima me zašto želiš konzumirati kreatin ;) ?]]> Mon, 28 Apr 2014 21:17:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154823.html#154823 Kreatin : Zanima me kakva su vasa iskustva... http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154822.html#154822 Author: dekipkc20
Subject: 9459
Posted: 28 Travanj 2014 at 21:07

Zanima me kakva su vasa iskustva s kreatinom posto sam se ipak odlucio za kupiti jedan supliment a realno gledano proteini se mogu hranom unesti dok kreatin sam citao tijelo napravi 1g dnevno a hranom se moze unesti samo crvenim mesom ( skupo znaci ).Sad me interesira koliko je pametno uzeti kreatin i kakve nuspojave ima.

Vidio sam da se koristi odredeno vrijeme i pije puno tekucine sve stoji no ja bi pio dok nebi rjesio 1 dozu i presato bi uzimati to i onda me zanima kakav je efekat znaci naviknuti tjelo na svaki dan npr 15g i odjednom stati stim nakon 2 mjeseca ?

]]> Mon, 28 Apr 2014 21:07:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic9459_post154822.html#154822