http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : teretena pocetnica help!!! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 03:00:33 +0000 Sun, 27 Apr 2014 12:01:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9452 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/teretena-pocetnica-help_topic9452_post154777.html#154777 Author: r4mb0
Subject: 9452
Posted: 27 Travanj 2014 at 12:01

Procitaj si ovu temu: https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Full-body-trening.aspx

Pa svaki tip treninga ima neke svoje prednosti, tvoje je da odaberes sta ti vise odgovara.]]> Sun, 27 Apr 2014 12:01:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/teretena-pocetnica-help_topic9452_post154777.html#154777 http://www.fitness.com.hr/forum/teretena-pocetnica-help_topic9452_post154774.html#154774 Author: Hopsy
Subject: 9452
Posted: 27 Travanj 2014 at 11:32

Nakon provedenog jutra u citanju raznih savjeta za vjezbanje u teretani nisam puno pametnija. Do sada sam uvijek isla na grupne treninge i sada sam upisala teretanu.Isla sam dva puta i napravila sve po malo ali govore mi svi, to ti nije dobro . Sada vise ne znam da li da rasporedim 3 puta tjedne treninga u splitove npr 1. noge ,ramena ,2 leda , tricepsi, 3 prsa ,bicepsi ili da i dalje radim za pocetak sve po malo sat vremena kao naprimjer traka 15 minuta i oko 3 serije po 12 ponavljanja sa malom kilazom. Totalno sam se izgubila ta teretana je prava znanost. Uglavnom nemam bas viska kilograma htjela bi poraditi na boljoj definiciji tijela.

Pomozite ne bi htjela gubit vrijeme radeci nesto sto nema koristi, na prehranu pazim samo me te raspodjele u teretani muce.
]]> Sun, 27 Apr 2014 11:32:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/teretena-pocetnica-help_topic9452_post154774.html#154774