fitness.com.hr forum : Pomoć kod prehrane http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Pomoć kod prehrane Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:01:52 +0000 Mon, 17 Mar 2014 14:17:16 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9346 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pomoć kod prehrane : Pozdrav i tebi i dobrodošao znaèi... http://www.fitness.com.hr/forum/pomo-kod-prehrane_topic9346_post152948.html#152948 Author: avangarde
Subject: 9346
Posted: 17 Ožujak 2014 at 14:17

Pozdrav i tebi i dobrodošao
znači skinio si 8 kg uglavnom s aerobnim aktivnostima. Bilo bi dobro kada bi napisao barem 3 jelovnika svoja od cijelog dana da vidimo kako se hraniš i što treba mijenjati. Također, svakako bi bilo dobro da aerobne aktivnosti u najvećoj mjeri zamjeniš anaerobnim, odnosno utezima.
pozz]]> Mon, 17 Mar 2014 14:17:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomo-kod-prehrane_topic9346_post152948.html#152948 Pomoć kod prehrane : Pozz svima, evo ukratko imam 17... http://www.fitness.com.hr/forum/pomo-kod-prehrane_topic9346_post152940.html#152940 Author: levi17
Subject: 9346
Posted: 17 Ožujak 2014 at 10:35

Pozz svima, evo ukratko imam 17 godina do prije 3 mjeseca skoro pa nikad nisam vježbao ili nešto slično, i sad sam odlučio zbog prekomjerene težine poduzeti nešto, uglavnom krenuo sam na plivanje, trčanje, biciklizam i upsio s 91kg doći na 83kg u 3 mjeseca, s tim da malo pazim što da jedem.

Trebao bi pomoć kako bi još upsio smršavjeti nekih 8kg u još 3 mjeseca, pa bih trebao pomoć u planu prehrane
Naravno već sam izbacio:sve sokove, grickalice, bijeli kruh i još tih par štetnih stvari, ali trebao bi pomoć da mi kažete s kojom prehranom bi rezultati bili najviše vidljivi

Hvala!
]]> Mon, 17 Mar 2014 10:35:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomo-kod-prehrane_topic9346_post152940.html#152940