fitness.com.hr forum : Jaja-Zumanjci http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Jaja-Zumanjci Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 17:40:17 +0000 Sat, 15 Mar 2014 11:19:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9341 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Jaja-Zumanjci : Gym_girl wrote:A što se tièe... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152880.html#152880 Author: avangarde
Subject: 9341
Posted: 15 Ožujak 2014 at 11:19

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:



A što se tiče priče oko kolesterola i toga, mislim da se čak i ne priča više o tome koliko se isponavljalo, i nije problem u kolesterolu....nego u jednostavnom slaganju nutrijenata, ko to već radi. 3 cijela jaja nisu isto što i 3 bjelanjka :) tako da je očito da netko ko pazi na omjere i kcal i želi masti i kcal poštedit za neki drugi obrok, jednostavno smanji količinu žumanjaka. I tu uopće nije frka, jer kako rekoh - mogu poslužiti za sutradan i svi sretni Smile







nije mi se dalo pisat ]]> Sat, 15 Mar 2014 11:19:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152880.html#152880 Jaja-Zumanjci : Ros, nisam ni ja kuharica i... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152871.html#152871 Author: Gym_girl
Subject: 9341
Posted: 15 Ožujak 2014 at 07:57

Ros, nisam ni ja kuharica i nisam baš za velike i duge eksperimente :) pa ti ja jednostavno uzmem žumanjak i pojedem ga uz obrok ko jabuku Big smile Pa ide uz bilo što - meso, ribu, posni.....ubaciš ga u povrće, salatu, rižu recimo! To mi je fora kombinacija - omlet sa rižom, zapravo bulgurom pa sve smješano u kašicu Wink Ili ga jednostavno staviš na kruh Smile Dakle, jednostavnih kombinacija koliko hoćeš :) Di god ti fale masti ubaciš taj žumanjak i to je to Wink

A ako radiš omlet - istva stvar, ostaviš extra žumanjke u hladnjaku za omlet drugi dan :) Ili nađeš neki fitness receptić u koji idu žumanjci pa se malo i poigraš kuhara Wink


A što se tiče priče oko kolesterola i toga, mislim da se čak i ne priča više o tome koliko se isponavljalo, i nije problem u kolesterolu....nego u jednostavnom slaganju nutrijenata, ko to već radi. 3 cijela jaja nisu isto što i 3 bjelanjka :) tako da je očito da netko ko pazi na omjere i kcal i želi masti i kcal poštedit za neki drugi obrok, jednostavno smanji količinu žumanjaka. I tu uopće nije frka, jer kako rekoh - mogu poslužiti za sutradan i svi sretni Smile






Edited by Gym_girl - 15 Ožujak 2014 at 08:02]]> Sat, 15 Mar 2014 07:57:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152871.html#152871 Jaja-Zumanjci : Bravo Tare tako je :)! http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152863.html#152863 Author: mettasttaza
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 22:03

Bravo Tare tako je :)!]]> Fri, 14 Mar 2014 22:03:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152863.html#152863 Jaja-Zumanjci : Zumanjci uopce nisu problematicni... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152857.html#152857 Author: tare
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 17:28

Zumanjci uopce nisu problematicni kod ljudi sa normalnim holesterolom. Druga stvar su ljudi koji pate od hiperholesteremije!
Prepuno je provitamina D, holina, vitamina, kvalitetnih masti, a uostalom holesterol je preteca najmanje pola hormona u tijelu - dakle svih steroidnih hormona, ukljucujuci i spolne hormone.
Nemoj zumanjce bacati, al nemoj ni pretjerivati naravno. Mozes recimo pojesti 2 cijela jaja i dva bjelanca, a ostala dva zumanjca ostavis za drugi obrok u kojem ti trebaju masti.
PozzWink
]]> Fri, 14 Mar 2014 17:28:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152857.html#152857 Jaja-Zumanjci : Gym_girl wrote:Molila bih,... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152849.html#152849 Author: avangarde
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 16:05

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Molila bih, bar 3 litre, skromna sam Big smile Samo dok prođu cijeli taj put.....bolje da ih ne otvaramo LOL


ma nece nista bit, putovali su samnom vec par puta jesi zamrzavala kad ?

@ ros da treba kartica pa neces samo po to ici a di je piletina i riba

Edited by avangarde - 14 Ožujak 2014 at 16:08]]> Fri, 14 Mar 2014 16:05:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152849.html#152849 Jaja-Zumanjci : Pa jedem cijela jaja bez problema... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152846.html#152846 Author: Ros
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:53

Pa jedem cijela jaja bez problema :D ne sramim se kaj se toga tice xD, nego citam non stop jedem bjelanjke, jedem bjelanjek, jedem bjelanje .... nigdje nema zumanjka, pa reko kaj ljudi rade sa tim zumanjcima?

@Gym_girl imas kakav prijedlog uvezi tog iskoristavnja zumanjaka nekom drugom prilikom, nisam bas neki kuhar i nemam ideja kaj bi sa njima napravio :D

@avangarde za metro treba nekakva kartica da bi kupovao? ja to nemam, a i nije bas najblize Metro :) ne isplati mi se samo radi toga ici :)]]> Fri, 14 Mar 2014 15:53:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152846.html#152846 Jaja-Zumanjci : Molila bih, bar 3 litre, skromna... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152845.html#152845 Author: Gym_girl
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:53

Molila bih, bar 3 litre, skromna sam Big smile Samo dok prođu cijeli taj put.....bolje da ih ne otvaramo LOL
]]> Fri, 14 Mar 2014 15:53:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152845.html#152845 Jaja-Zumanjci : Gym_girl wrote:avangarde, jesam... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152842.html#152842 Author: avangarde
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:49

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


avangarde, jesam ti rekla da.....već ih par puta nisam našla 


ponesem ti ja odavde 10 litara    ]]> Fri, 14 Mar 2014 15:49:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152842.html#152842 Jaja-Zumanjci : avangarde, jesam ti rekla da.....veæ... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152841.html#152841 Author: Gym_girl
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:47

avangarde, jesam ti rekla da.....već ih par puta nisam našla LOL

Joj al ga komplicirate s tim žumanjcima :) Ostavite u frižideru i iskoristite u sljedećem obroku/obrocima kao izvor masti.

Ili pojedite cijela jaja damn Big smile
]]> Fri, 14 Mar 2014 15:47:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152841.html#152841 Jaja-Zumanjci : metro - bjelanjci u tekuæini ;)... http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152839.html#152839 Author: avangarde
Subject: 9341
Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:43

metro - bjelanjci u tekućini ;)]]> Fri, 14 Mar 2014 15:43:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jajazumanjci_topic9341_post152839.html#152839