fitness.com.hr forum : I will back ... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : I will back ... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 14 Apr 2026 00:01:08 +0000 Tue, 15 Apr 2014 11:10:55 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9259 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ I will back ... : airin wrote:htjela sam vas... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154385.html#154385 Author: Gym_girl
Subject: 9259
Posted: 15 Travanj 2014 at 11:10

Originally posted by airin airin wrote:



htjela sam vas pitati kako izdržite ove dane oko Uskrsa sa jelom?

Bez brige, sad će ti krenuti članci tipa  "kako se oduprijeti punom stolu delicija i ostati discipliniran i fit" i tome slično pa ćeš već naći neku tehniku Big smile

Ako mene pitaš, ja ću ti reći da je upravo to zamaranje oko blagdana, rođendana, feštica i svih sličnih stvari veliki uzrok tome što masa ljudi odustane od promjena načina života prije nego što uopće nešto naprave. Ajde, dopusti mi da ti skratim muke, da ne moraš prolaziti godine i godine gluposti koje sam ja prolazila :))

Opusti se i jedi. Ne moraš sad bacati u sebe sve što stigneš ali vjeruj mi, ako si ne postaviš granice, neće ti se toliko ni jesti. Komadić tu i tamo, svega što želiš, mirna glava, malo treninga i šetnje ako hoćeš i proći će brzo :) I ako skupiš nešto, past će u roku par dana povratka na na režim. Uostalom, hormoni će ti biti zahvalni na to malo opuštanja, više nego što bi bili da kroz ove dane prođeš sva zgrčena, živčana i gladna Wink
 





Edited by Gym_girl - 15 Travanj 2014 at 11:11]]> Tue, 15 Apr 2014 11:10:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154385.html#154385 I will back ... : Markan1989 wrote:ja dobijem... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154341.html#154341 Author: airin
Subject: 9259
Posted: 14 Travanj 2014 at 16:32

Originally posted by Markan1989 Markan1989 wrote:

ja dobijem jedno 5 kila za svaki blagdan XD


ajme meni pa što ti radiš? dižeš li se od stola    ]]> Mon, 14 Apr 2014 16:32:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154341.html#154341 I will back ... : ja dobijem jedno 5 kila za svaki... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154340.html#154340 Author: Markan1989
Subject: 9259
Posted: 14 Travanj 2014 at 16:29

ja dobijem jedno 5 kila za svaki blagdan XD]]> Mon, 14 Apr 2014 16:29:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154340.html#154340 I will back ... : razumijem da je to moglo i brže,... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154339.html#154339 Author: airin
Subject: 9259
Posted: 14 Travanj 2014 at 15:44

razumijem da je to moglo i brže, ali zadovoljna sam i ovako jer se nešto dešava, pokušavam na sve moguće načine sebe staviti pod kontrolu i to mogu reći da je dug period ali mislim da će sada ići
što se tiče kretanja potruditi ću se dani su prelijepi i truditi ću se da ih iskoristim

htjela sam vas pitati kako izdržite ove dane oko Uskrsa sa jelom?]]> Mon, 14 Apr 2014 15:44:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154339.html#154339 I will back ... : Super airinSamo uravnoteženo... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154329.html#154329 Author: Gym_girl
Subject: 9259
Posted: 14 Travanj 2014 at 11:13

Super airin Clap

Samo uravnoteženo i kreći se što više. Može to i brže ali nekad nije loše sporijim tempom ali sa više fleksibilnosti. Probaj prvo povećati aktivnosti sa istim unosom hrane pa vidi kako ide.

]]> Mon, 14 Apr 2014 11:13:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154329.html#154329 I will back ... : zanimalo me usporedba onoga što... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154252.html#154252 Author: airin
Subject: 9259
Posted: 13 Travanj 2014 at 09:14

zanimalo me usporedba onoga što sam napisala prije i sada i moram reći da ne izgleda uopće loše
ovo je bilo staro mjerenje 18.3.
ruka 37 cm
struk - 92 cm
bokovi - 113 cm
bedra - 69 cm
kilaža - 91 kg

sada
ruka - 37
struk - 87
dupe (bokovi)- 111
bedra - 69
kilaža - 88,7 kg ]]> Sun, 13 Apr 2014 09:14:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154252.html#154252 I will back ... : evo kako lijepi dani idu tako... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154251.html#154251 Author: airin
Subject: 9259
Posted: 13 Travanj 2014 at 09:06

evo kako lijepi dani idu tako se povrće iz vrta povećava,salata, špinat, blitva, rotkvice itd..
Jučer sam se vagala i mjerila i zadovoljna sam sa rezultatima
pala sam napokon ispod 89 kg, imam 88,7 iako znam da to nije nešto puno ali meni jeste barem psihički, što se tiče cm otišao je još jedan na struku. To razumijem jer izgledam više kruškoliko pa bedra i dupe teže skidam, ali doći će i oni na red kada krenem sa rolanjem
]]> Sun, 13 Apr 2014 09:06:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154251.html#154251 I will back ... : Helo, nisam dugo pisala, evo da... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154128.html#154128 Author: airin
Subject: 9259
Posted: 10 Travanj 2014 at 13:41

Helo, nisam dugo pisala, evo da se javim, više ne pratim 1300 kcal tj rekla sam si da neću ništa pratiti.
E onda sam upala u vrijeme kada mi se ništa ne jede vjerujte to je još gore nego kada vam se sve jede.
Ono što mi je najzanimljivije je to da kad kuham gledam imam li P, M i UH uhvatila sam samu sebe kako nesvjesno gledam kako kombinirati. vježbam i dalje, osjećam se opuštenijom, čak nemam potrebu za slatkim što mi je drago
u subotu se važem i od ponedjeljka krećem na beta vježbe    ]]> Thu, 10 Apr 2014 13:41:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post154128.html#154128 I will back ... : vaga se pomièe, ali nikako da... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post153914.html#153914 Author: airin
Subject: 9259
Posted: 04 Travanj 2014 at 13:24

vaga se pomiče, ali nikako da mi stane kako ja hoću, ali zadovoljna sam, kada sam počela od kraja 2 mj imala sam 92 kg sada se šeta između 90 i 89, ja hoću da padne dublje u 80 ali mi je drago što osjetim da mi stomak nije nakupina sala nego ima mišića, i to mi je najbitnije mislim da će do kraja 4 mj ići još dolje jer to mi je cilj ići do nekih 86 mislim da je to moguće,]]> Fri, 04 Apr 2014 13:24:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post153914.html#153914 I will back ... : Možeš za napornije treninge... http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post153911.html#153911 Author: Gym_girl
Subject: 9259
Posted: 04 Travanj 2014 at 12:54

Možeš za napornije treninge mada bih ja i to stavila pod upitnik - ne želim reći da treniraš bezveze, samo da nekima taj pwm zbilja nije potreban, pogotovo ne odmah 5 min nakon treninga.....ako je cijeli dan lijepo posložen, nepotrebno je - nakon ca pol sata pojedeš nešto konkretno i bok. Jedino ako nemaš prilike brže pojesti tako nešto pa se onda pomogneš tim wheyem...


Vaga se nije pomaknula?








]]> Fri, 04 Apr 2014 12:54:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-will-back_topic9259_post153911.html#153911