http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : Bimbo 90 days challenge Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 09:30:20 +0000 Fri, 20 Dec 2013 13:17:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9009 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147798.html#147798 Author: Bimbo93
Subject: 9009
Posted: 20 Prosinac 2013 at 13:17

ovo vam je bila moja prva transformacija. Bio sam košarkaš od malih nogu, same nagrade, pohvale i priznanja dobivao a onda sam saznao da mi je skafoinda kost na ruci slomljena i da ju treba opreirat. bio sam u bolnici 2 mjeseca s operacijom, gips sam nosio 6 mjeseci i jos na vjezbe isao 4mjeseca. u to vrijeme sam se prestao bavit aktivno sportom i naglo sam se udebljao 23kg sa 63kg na 86kg. odlucio sam da to tako ne ide i kreno sam lagano u teretanu i to je ovako krenulo, prvo sam isao skinut kilazu na 73kg (slika 3) i onda sam poceo gutat mass gainer i creatin i dosao u jako brzo vremena na 88kg (slika 4) i kasnije jos samo vjezbao da dodem na 90kg i onda se dogodilo ono sta nije smijelo, jaci izlasci, pusenje, alkohol i svega se ostavio. i sada sam opet ovdje 3 godine nakon ove slike koju cu sada stavit, opet u lovu da se transformiran kao nekada.




Edited by Bimbo93 - 20 Prosinac 2013 at 13:18]]> Fri, 20 Dec 2013 13:17:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147798.html#147798 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147014.html#147014 Author: Bimbo93
Subject: 9009
Posted: 04 Prosinac 2013 at 18:04

evo upravo sam pojeo 2 jabuke (koje isto ko i orahe pojedem barem 3-4) i šalica zelenog caja
]]> Wed, 04 Dec 2013 18:04:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147014.html#147014 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147010.html#147010 Author: Bimbo93
Subject: 9009
Posted: 04 Prosinac 2013 at 17:22

ma radim u kauflandu na onim glupostima po novo na 4 sata, ne mogu prdnut a kamoli ici nes pojest haha ali ozbiljno, bas je jebacki temo, jer tu u karlovcu kaufland brutalno posluje, 10000 ljudi dnevno dolazi, tak da je sam rad rad i rad ta 4 sata..

vec ovak piujem 3 mjerice wheya ak pojacam necu imat 2kg dosta ni za mjesec dana a da imam para za kupovat puno bas i nemam :)

a stalno jedem orahe, ali to ne pisem opce.ak dnevno ne pojedem 5 šaka objesi me :D
]]> Wed, 04 Dec 2013 17:22:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147010.html#147010 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147003.html#147003 Author: zika
Subject: 9009
Posted: 04 Prosinac 2013 at 15:31

Bimbo, daj pojacaj malo te proteine, pa muško si
Bar ubaci medjuobrok izmedju dorucka i rucka, puno je to 5 sati ništa, bar da popiješ whey i neko voce ako si na poslu, to zgutaš u 3 minute pravi se da ideš na WC

I navecer si stavi još jedan obrok, neke masti ubaciš, orašaste, kuhane bjelanjke i žutanjke što ti paše, salata takodjer, dobro ce ti doci da malo popuni dan, pa onda može biti gotov.



Edited by zika - 04 Prosinac 2013 at 15:31]]> Wed, 04 Dec 2013 15:31:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post147003.html#147003 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146998.html#146998 Author: Bimbo93
Subject: 9009
Posted: 04 Prosinac 2013 at 14:38

evo kreno sam sluzbeno sa zobenih pahuljicama iz cijelovitg zrna (pojeo sam sve muslie) i prvo dojam jee da mi se okusom ne svidaju ali sta sada haha istrpit cu

dorucak: (u 9 h) 100g zobene pahuljice + 2dcl jogurta u koji sam stavio 1 mjericu wheya
rucak: (u 14h) : 100 grama riže, zdjelica cikle, desetak krastavaca, pileci batak, karabatak i krilice
trening ce biti sada u 15h, prije toga salica zelenog caja.
poslje treninga 2mjerice whey i 1 mjerica glukoze :)
vecera: bit ce posni sir i 2dlc jogurta :)

i danasnji dan gotov :)
]]> Wed, 04 Dec 2013 14:38:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146998.html#146998 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146769.html#146769 Author: mettasttaza
Subject: 9009
Posted: 01 Prosinac 2013 at 12:19

Ne sekiraj se...u pocetku nisam ni ja bio toliko opušten.... i ja sam tražio nešto što nisam mogao dobiti..sa striktnim dijetama... i ostalim glupostima što sam procitao..dok nisam poceo slušati ono što tijelo mi traži...ono što sam najmane ocekivao dam ože rezultirati...rezultiralo je kod mene :) Zato ostavi se svih glposti..slušaj sebe...trneiraj papaj..uživaj :) Nekada i trebamo uskratiti nešto za bolje rezultate....ali prije toga....moraš pitati tijelo dali je stvarno to to? Ili tijeo traži nešto drugo :) Nije ništa lagano :) pozdrav cujemo se :)]]> Sun, 01 Dec 2013 12:19:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146769.html#146769 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146765.html#146765 Author: Bimbo93
Subject: 9009
Posted: 01 Prosinac 2013 at 12:12

a mnei je drugacije, meni je ta skemba crna tocka koju moram unistit haha tak da ono, dok ne nestane, nisam zadovoljan sa sobom i vjezbanjem :) ti si pametnije od mene pa se ne zamaras s glupostima hh

idem sada unistit biceps i silovat vijacu dobrih 30-40min.kardio dan mi je danas ^^ uzivaj stari, cujemo se
]]> Sun, 01 Dec 2013 12:12:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146765.html#146765 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146761.html#146761 Author: mettasttaza
Subject: 9009
Posted: 01 Prosinac 2013 at 12:03

:) Polako.... Uživam u životu to je najbitnije  ... ne zamaram se dali cu škembu imati ili ne.. samo jedem i pumpam.... nijemi bitno koliki postotak BF-a imam.... koliko Mišica.... život je jedan...a sada nisam natjecatelj ...ili profi...da cu paziti na svaku kcal :) ]]> Sun, 01 Dec 2013 12:03:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146761.html#146761 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146760.html#146760 Author: Bimbo93
Subject: 9009
Posted: 01 Prosinac 2013 at 11:55

e ali ja si ne mogu priustit tak velik obrok kad mi je u prvom planu skembu maknut :D a ti si vec te sve stvari rijesio, ti sada samo zderes i pumpas, uzivas drugim rijecima :) ako bude srece tak cu i ja u skoro vrijeme, cim taj trbuh bude ravan ;)
]]> Sun, 01 Dec 2013 11:55:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146760.html#146760 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146759.html#146759 Author: mettasttaza
Subject: 9009
Posted: 01 Prosinac 2013 at 11:45

Moj lavor jedva stane u okvir aparata ]]> Sun, 01 Dec 2013 11:45:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bimbo-90-days-challenge_topic9009_post146759.html#146759