fitness.com.hr forum : Novi trening http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Novi trening Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 17:09:29 +0000 Fri, 25 Oct 2013 11:15:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8614 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Novi trening : To i ja kontam...Bolje full onda... http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143332.html#143332 Author: mettasttaza
Subject: 8614
Posted: 25 Listopad 2013 at 11:15

To i ja kontam...Bolje full onda nek ubaci jedino tako ...ovo je ne znam...kad ga moš je**t ne vidim šta radi...jer ledja i nogoe...jebeno je trošenje..pogotovo jer jedan dan ima smao male mišicne skupine..donekle ajmo rec prsa neka srednja..a najveca pici u jednom danu...e sad ako baš radi sa velikim težinama...ja ne znam kako prolazi i koliko serija kako cega ..ali ne bih bilo dobro :D]]> Fri, 25 Oct 2013 11:15:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143332.html#143332 Novi trening : mislim da je stvar u tome sto... http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143325.html#143325 Author: avangarde
Subject: 8614
Posted: 25 Listopad 2013 at 10:58

mislim da je stvar u tome sto on ocito ne radi s velikim tezinama pa moze raditi i leda i noge..ali ako je cilj definicija onda bi svakako bolje dosli fullbody treninzi, vise nego splitovi ovakvi ili bilo kakvi drugi]]> Fri, 25 Oct 2013 10:58:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143325.html#143325 Novi trening : Uh ledja i noge ....pogotovo DL... http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143324.html#143324 Author: mettasttaza
Subject: 8614
Posted: 25 Listopad 2013 at 10:56

Uh ledja i noge ....pogotovo DL kombinacija cucanj :D Mislim da bi tu došlo do pre pre velikog opterecenja :P za 1 dan 

Ja bih ti preporucio da razdvojiš to na 3 ptua tedno... ili 4 ovisi kako ti paše... Ali kao što je Avangarde rekla ako ti paše to..što ne :P

]]> Fri, 25 Oct 2013 10:56:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143324.html#143324 Novi trening : ako tebi pase tko smo mi da kazemo... http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143321.html#143321 Author: avangarde
Subject: 8614
Posted: 25 Listopad 2013 at 10:45

ako tebi pase tko smo mi da kazemo drugacije? ja recimo noge i leda ne bih mogla zajedno odraditi nikako jer bi mi to bilo too much..opet ne znam koji ti je cilj- hipertrofija, definicija ili nesto trece?]]> Fri, 25 Oct 2013 10:45:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143321.html#143321 Novi trening : Pozdrav svima! Krenuo sam u teretanu... http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143309.html#143309 Author: dom
Subject: 8614
Posted: 25 Listopad 2013 at 10:26

Pozdrav svima! Krenuo sam u teretanu i radim po 3 misicne skupine po treningu, zanima me vase misljenje.
1.PRSA,RAMENA,TRICEPS
2.LEdjA,NOGE,BICEPS
Za svaki misic radim po tri vjezbe po 4 serije npr.PRSA: Benc,kosi benc,propadanje
]]> Fri, 25 Oct 2013 10:26:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novi-trening_topic8614_post143309.html#143309