fitness.com.hr forum : savjet... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : savjet... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 17:48:01 +0000 Tue, 25 Mar 2008 19:03:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=836 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ savjet... : magda wrote: nakon dvije godine... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9571.html#9571 Author: Theia
Subject: 836
Posted: 25 Ožujak 2008 at 19:03

Originally posted by magda magda wrote:

nakon dvije godine moja ramena postaju sira, ruke razjacane prilicno. Nikada ne dizem vise od š0 kg na spravama, a sa utezima radim koji su 2 kg teski.

 

Trebala bi smanjiti kilazu i povecati broj ponavljanja, ali pazi da bude maaala kilaza.

]]> Tue, 25 Mar 2008 19:03:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9571.html#9571 savjet... : Nikola wrote:pa ti rastes ko... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9570.html#9570 Author: Theia
Subject: 836
Posted: 25 Ožujak 2008 at 19:01

Originally posted by Nikola Nikola wrote:

pa ti rastes ko kvasac...hocu i ja tako
 

]]> Tue, 25 Mar 2008 19:01:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9570.html#9570 savjet... : vjezbaj umjesto teretane pilates..... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9387.html#9387 Author: jedna_mala
Subject: 836
Posted: 20 Ožujak 2008 at 13:06

 vjezbaj umjesto teretane pilates.. to ti vise oblikuje izduzene lijepe misice nego bas bilda..

 ja u pilatesu dizem š kg jer su vjezbe preteske da bih mogla vise.. dok sam vjezbala bodybuilding isla sam do 4kg..

]]> Thu, 20 Mar 2008 13:06:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9387.html#9387 savjet... : Mozda da vise ne radis toliko... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9383.html#9383 Author: enaa
Subject: 836
Posted: 20 Ožujak 2008 at 08:46

Mozda da vise ne radis toliko vjezbi za ramena i smanjis tezinu utega. Ja vjezbam vec nekih 6 godina, redovito. No, kada su utezi u pitanju - dizem najvise škg (kod vjezbi za bicepse i tricepse) - cak se i to primjecuje. 
]]> Thu, 20 Mar 2008 08:46:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9383.html#9383 savjet... : pa neces,pazi sta jedes.... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9358.html#9358 Author: Nikola
Subject: 836
Posted: 19 Ožujak 2008 at 12:16

pa neces,pazi sta jedes.... ]]> Wed, 19 Mar 2008 12:16:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9358.html#9358 savjet... : eh, pa da jos nakrcam i salo http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9357.html#9357 Author: magda
Subject: 836
Posted: 19 Ožujak 2008 at 12:13

 eh, pa da jos nakrcam i salo ]]> Wed, 19 Mar 2008 12:13:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9357.html#9357 savjet... : pa nista,sad samo kuliraj,odmaraj,uzivaj-nemoj... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9356.html#9356 Author: Nikola
Subject: 836
Posted: 19 Ožujak 2008 at 11:58

pa nista,sad samo kuliraj,odmaraj,uzivaj-nemoj nista da radis i smanjicese same od sebe.... ]]> Wed, 19 Mar 2008 11:58:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9356.html#9356 savjet... : pa nemojmo pretjerivati ..nisu... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9355.html#9355 Author: magda
Subject: 836
Posted: 19 Ožujak 2008 at 11:56

 pa nemojmo pretjerivati ..nisu se bas tolikoooo rasirila...vec su van okvira koje sam sebi zacrtala ]]> Wed, 19 Mar 2008 11:56:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9355.html#9355 savjet... : moze,hocu i ja da mi se ramena... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9354.html#9354 Author: Nikola
Subject: 836
Posted: 19 Ožujak 2008 at 11:54

moze,hocu i ja da mi se ramena tako sire kao i tebi ]]> Wed, 19 Mar 2008 11:54:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9354.html#9354 savjet... : heheheheh....a nista...da ti ja... http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9353.html#9353 Author: magda
Subject: 836
Posted: 19 Ožujak 2008 at 11:47

 heheheheh....a nista...da ti ja budem osobni trener ]]> Wed, 19 Mar 2008 11:47:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjet_topic836_post9353.html#9353