http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Trening Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 00:08:14 +0000 Mon, 09 Sep 2013 12:13:54 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8127 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trening_topic8127_post135169.html#135169 Author: Swordgirl
Subject: 8127
Posted: 09 Rujan 2013 at 12:13

Mayci, ja sam nova ovdje, pa dobrodošle obje.
Nemam pojma o teretani, ali sam ovdje našla ovo:
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/program-zene.aspx i ovo:
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/program-zene-2dio.aspx .
Pa procitaj dok netko ne kaže nešto pametnije. ]]> Mon, 09 Sep 2013 12:13:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening_topic8127_post135169.html#135169 http://www.fitness.com.hr/forum/trening_topic8127_post135167.html#135167 Author: Mayci
Subject: 8127
Posted: 09 Rujan 2013 at 11:40

ps na ovom sam menu-u. da li je to ok?
https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Zdrava-prehrana.aspx]]> Mon, 09 Sep 2013 11:40:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening_topic8127_post135167.html#135167 http://www.fitness.com.hr/forum/trening_topic8127_post135164.html#135164 Author: Mayci
Subject: 8127
Posted: 09 Rujan 2013 at 11:03

Pozdrav svima, iako vec godinama citam ovaj forum ovo je prvi puta da i sudjelujem u njemu buduci trebam vasu pomoc.
imam 31 godinu, 65 kg, 170 cm visine. sjedilacki nacin zivota, sastanci a i ruckovi koji idu sa njima ucinii su svoje. moje tijelo je postalo umorno, bolno, mekano, puno celulita, bolesno. svakih mjesec dana me kicma posteno ukoci da se ne mogu pomaknuti danima, glavobolje itd itd. dakle problem vise nije samo estetske prirode vec i zdrastvene. odlucila sam stati na kraj tome, jer imam samo 31 godinu a u stanjem sam gorem od moje mame..doslovno..
sto se prehrane tice nasla sam menu koji mi odgovara i tu mi pomoc i ne treba. upisala sam se u teretanu (jer sam ju uvijek nekako najvise voljela kad sam bila mladja), i bila sam 3-4 puta, no imam osjecaj da radim nesto krivo...trebao bi mi savjet za dobar trening. d ali traka, da li orbitrek, koliko dugo, koji intenzitet..da li hodati ili trcati, da li na ravnom ili na povisenom, da li sprave i koliko serija i ponavljanja...molim nekoga da mi da savjet jer se osjecam izgubljeno. hvala!]]> Mon, 09 Sep 2013 11:03:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening_topic8127_post135164.html#135164