fitness.com.hr forum : pozdrav http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 01:09:57 +0000 Thu, 29 Aug 2013 16:32:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8029 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ pozdrav : Hey anony..u 6 mjeseci? Daj... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133848.html#133848 Author: Gym_girl
Subject: 8029
Posted: 29 Kolovoz 2013 at 16:32

Hey anony..

u 6 mjeseci? Daj si malo više vremena cak i za donju granicu Wink

Cak i ima nacin da izguraš ovu tvoju restrikciju s najmanje posljedica ali ovako napamet bih ti preporucila kao i ekipa gore da usporiš i kreneš s manjim promjenama. Ti imaš prednost u tome što imaš vecu toleranciju prema gladovanju - odnosno, manje biš problena napravio metabolizmu nego netko mršaviji zbog kolicine energije koju nosiš u sebi, ali ipak pripazi......jer ovako nešto restriktivno moraš znat odradit što kvalitetnije i pametnije. Cisto sumnjam da unosiš potrebne hranjive tvari u tako malo kcal, a u tome i je stvar.

Polako....pogledaj što si radio prije i kreni od toga....korak po korak, navika po navika.



]]> Thu, 29 Aug 2013 16:32:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133848.html#133848 pozdrav : Hvala na savjetu budem proučiobazalni... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133831.html#133831 Author: anony
Subject: 8029
Posted: 29 Kolovoz 2013 at 12:33

Hvala na savjetu budem  proucio bazalni metabolitam, TDEE.]]> Thu, 29 Aug 2013 12:33:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133831.html#133831 pozdrav : Dobro nam došao Davor je sve... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133830.html#133830 Author: Scarpetta
Subject: 8029
Posted: 29 Kolovoz 2013 at 12:20

Dobro nam došao
Davor je sve rekao što treba za sada, poslušaj ]]> Thu, 29 Aug 2013 12:20:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133830.html#133830 pozdrav : Dobrodosao :)Vec si napravio veliku... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133826.html#133826 Author: davor23
Subject: 8029
Posted: 29 Kolovoz 2013 at 11:53

Dobrodosao :)

Vec si napravio veliku gresku!!srezao si kalorije previse, doc ce do usporenja metabolizma i napravio si jedno veliko nista.. guglaj malo pojmove bazalni metabolitam, TDEE, te na portalu procitaj o mrsavljenju i bit cecti sve jasnije..
Ovdje imas i primjere nasih jelovnika.]]> Thu, 29 Aug 2013 11:53:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133826.html#133826 pozdrav : Pozdrav,došao sam na forum kako... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133825.html#133825 Author: anony
Subject: 8029
Posted: 29 Kolovoz 2013 at 11:49

Pozdrav, 
došao sam na forum kako bi saznao odgovor na neka pitanja koja me zanimaju.

Ukratko dotukao sam do skoro 140 kila i želja mi je u narednih 6 mjeseci do godinu dana se prepoloviti.
Poceo sam prije 4 dana i do sad sam izgubio oko 5 kila.
Jedem izmedju 1000 do 1500 kalorija dnevno i oko sat do dva ubrzanog hodanja.


]]> Thu, 29 Aug 2013 11:49:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic8029_post133825.html#133825