fitness.com.hr forum : Vjezba i odmor http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Vjezba i odmor Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 16:20:47 +0000 Wed, 05 Mar 2008 16:11:55 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=789 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vjezba i odmor : ...i onda kasno zaspis, ujutro... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8951.html#8951 Author: Noor
Subject: 789
Posted: 05 Ožujak 2008 at 16:11

 ...i onda kasno zaspis, ujutro se rano dizes, premalo spavas i budis se sva ko potrgana....]]> Wed, 05 Mar 2008 16:11:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8951.html#8951 Vjezba i odmor : Ne znam, moguce, to mi nije palo... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8947.html#8947 Author: Signorina
Subject: 789
Posted: 05 Ožujak 2008 at 14:43

Ne znam, moguce, to mi nije palo na pamet, ali moguce, pa se onda stvori valjda kontrcfekt. Meni kao da treba duze vrijeme nakon vjezbanja da bi mi se tijelo potpuno opustilo za spavanje. Dok nisam pocela narihtavati 3+ sati rupe izmedju, stalno bi se okretala po krevetu, trzala, bas nemir neki u tijelu. A onda naravno zivciranje jer nemrem zaspati i tak.
]]> Wed, 05 Mar 2008 14:43:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8947.html#8947 Vjezba i odmor : i ja imam isti problem. sva sam... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8944.html#8944 Author: Noor
Subject: 789
Posted: 05 Ožujak 2008 at 13:43

 i ja imam isti problem. sva sam nekak nabrijana. covjek bi ocekivao da ce se srusit u krevet nakon 2 sata treninga ali zapravo nije tako.

mozda se radi o premorenosti?

]]> Wed, 05 Mar 2008 13:43:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8944.html#8944 Vjezba i odmor : Nije preporucljivo odmah ici spavati,... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8937.html#8937 Author: Signorina
Subject: 789
Posted: 05 Ožujak 2008 at 11:52

Nije preporucljivo odmah ici spavati, a kolika ce biti rupa izmedju, zapravo je individualno. Meni je obicno barem 3 sata jer inace znam imat problema sa zaspivanjem, sva sam nekako nemirna i tak.
]]> Wed, 05 Mar 2008 11:52:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8937.html#8937 Vjezba i odmor : Bok, Martina, Nisam neki strucnjak,... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8914.html#8914 Author: Noor
Subject: 789
Posted: 04 Ožujak 2008 at 15:26

 Bok, Martina,

Nisam neki strucnjak, ali logika mi govori barem sat vremena nakon crobika ostani budna pa idi spavati. crobik spada u crobne treninge kod kojeg metabolizam ubrzano radi i nakon prestanka vjezbanja.

]]> Tue, 04 Mar 2008 15:26:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8914.html#8914 Vjezba i odmor : Zanima me koliko vremena optimalno... http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8792.html#8792 Author: Martina
Subject: 789
Posted: 26 Veljaca 2008 at 23:02

 Zanima me koliko vremena optimalno treba proci od prestanka intenzivnog vjezbanja, npr. crobik, do odlaska na spavanje? Pretpostavljam da nije preporucljivo odmah ici spavati.]]> Tue, 26 Feb 2008 23:02:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezba-i-odmor_topic789_post8792.html#8792