fitness.com.hr forum : Vježbe za ramena http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Vježbe za ramena Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 08 May 2026 16:49:28 +0000 Tue, 04 Mar 2014 11:53:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7870 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vježbe za ramena : Tancho wrote:Pa radi èovjek... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152281.html#152281 Author: treger
Subject: 7870
Posted: 04 Ožujak 2014 at 11:53

Originally posted by Tancho Tancho wrote:

Pa radi čovjek čučanj...bugarski...a po svom iskustvu znam da bugarski "uništi" noge kompletno puno bolje od zadnjeg sa šipkom...
ma daj molim te. za noge je osnova zadnji cucanj. iz x razloga...


znam da bugarski unisti kvadove, to moze bit druga vjezba ako ostane snaga uopce.

btw. ne cemo ic u off.
]]> Tue, 04 Mar 2014 11:53:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152281.html#152281 Vježbe za ramena : Pa radi èovjek èuèanj...bugarski...a... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152280.html#152280 Author: Tancho
Subject: 7870
Posted: 04 Ožujak 2014 at 11:38

Pa radi čovjek čučanj...bugarski...a po svom iskustvu znam da bugarski "uništi" noge kompletno puno bolje od zadnjeg sa šipkom...]]> Tue, 04 Mar 2014 11:38:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152280.html#152280 Vježbe za ramena : zmaj wrote:military press jedino... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152277.html#152277 Author: treger
Subject: 7870
Posted: 04 Ožujak 2014 at 10:51

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

military press jedino i radin za ramena ali niposto sa sipkon iza glave
ja recimo cucanj neradin em neman stalak za uteg em mi se neda leda unistavat drzeci na njima 100tinjak kila noge riesin bulgarianon i to je to
ugl samo osnovne neke vjezbe i radin i malo vijezbi bez puno kompliciranja

mi tu ne pricamo o military pressu. wtf?

i grijesis sto ne radis cucanj... ;)
]]> Tue, 04 Mar 2014 10:51:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152277.html#152277 Vježbe za ramena : mettasttaza wrote:Ako ju izvodiš... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152276.html#152276 Author: treger
Subject: 7870
Posted: 04 Ožujak 2014 at 10:51

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Ako ju izvodiš prikladnom tehnikom...prikladnom težinom...prikladnim fokusom...ne... i od pregiba sa bučicom se možeš ozlijediti ne ?

Gledaj što da ja snimim video..da me ne poznaješ....uzmem neku vježbu koja mi ne odgovara i snimim video...i govorim kako ne valja...a tebi odgovara ta vježba...i super ti je za rast..znaš manipulirati njome...znaš lijepu tehniku..dali bi je izbacio?
ma naravno da ne bi....

ali tu se govori o vjezbi za koju kazu da moze doci do ozljede i ako ju pravilno radis.
]]> Tue, 04 Mar 2014 10:51:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152276.html#152276 Vježbe za ramena : military press jedino i radin... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152266.html#152266 Author: zmaj
Subject: 7870
Posted: 04 Ožujak 2014 at 02:58

military press jedino i radin za ramena ali niposto sa sipkon iza glave
ja recimo cucanj neradin em neman stalak za uteg em mi se neda leda unistavat drzeci na njima 100tinjak kila noge riesin bulgarianon i to je to
ugl samo osnovne neke vjezbe i radin i malo vijezbi bez puno kompliciranja

]]> Tue, 04 Mar 2014 02:58:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152266.html#152266 Vježbe za ramena : Ako ju izvodiš prikladnom tehnikom...prikladnom... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152244.html#152244 Author: mettasttaza
Subject: 7870
Posted: 03 Ožujak 2014 at 21:38

Ako ju izvodiš prikladnom tehnikom...prikladnom težinom...prikladnim fokusom...ne... i od pregiba sa bučicom se možeš ozlijediti ne ?

Gledaj što da ja snimim video..da me ne poznaješ....uzmem neku vježbu koja mi ne odgovara i snimim video...i govorim kako ne valja...a tebi odgovara ta vježba...i super ti je za rast..znaš manipulirati njome...znaš lijepu tehniku..dali bi je izbacio?
]]> Mon, 03 Mar 2014 21:38:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152244.html#152244 Vježbe za ramena : Pa probaj vježbu, s nekom manjom... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152225.html#152225 Author: Irija
Subject: 7870
Posted: 03 Ožujak 2014 at 18:56

Pa probaj vježbu, s nekom manjom kilažom i vidi kak ti ide.
Većina vježbi je "opasna", i čučanj je opasan, i deadlift - ako se izvode krivo.
Vježbaj tehniku s manjom kilažom pa prelazi na veće.
Nema nekog razloga da se ozljediš ako radiš pravilno i ako dižeš kilažu koju MOŽEŠ podnjeti a da ne strada tehnika. ]]> Mon, 03 Mar 2014 18:56:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152225.html#152225 Vježbe za ramena : znaci, zelis reci da ako mi vjezba... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152170.html#152170 Author: treger
Subject: 7870
Posted: 02 Ožujak 2014 at 22:49

znaci, zelis reci da ako mi vjezba ODGOVARA, necu ozlijedit rame unatoc ovakvim informacijama?

http://www.youtube.com/watch?v=1SnVJDt7jts
]]> Sun, 02 Mar 2014 22:49:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152170.html#152170 Vježbe za ramena : Sebe slušaj...sebe.... svaka vježba... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152163.html#152163 Author: mettasttaza
Subject: 7870
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:29

Sebe slušaj...sebe.... svaka vježba je rizična..ako znaš manipulirati dobro sa svakom vježbom..dobra je :) Postoje manje rizične i više rizične...kada bi gledali svaku vježbu i ne bi je radili jer je opasna...najveća vježba bi nam bila ustati se uzeti daljinski i sjest na kauč i prebaciti program...]]> Sun, 02 Mar 2014 21:29:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152163.html#152163 Vježbe za ramena : i sto mislite jel vucenje sipkom... http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152159.html#152159 Author: treger
Subject: 7870
Posted: 02 Ožujak 2014 at 21:21

i sto mislite jel vucenje sipkom do brade SIROKIM hvatom opasna vjezba za ramena? ja neznam kog da slusam...]]> Sun, 02 Mar 2014 21:21:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjebe-za-ramena_topic7870_post152159.html#152159