http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Bokic od cudnog slucaja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 02:24:33 +0000 Mon, 01 Jul 2013 22:11:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7727 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/boki-od-udnog-sluaja_topic7727_post129065.html#129065 Author: Markan1989
Subject: 7727
Posted: 01 Srpanj 2013 at 22:11

Ovako, možeš razviti mišice sa vježbama s vlastitom težinom ali morat ceš jako sredit prehranu. Imam ovdje dobar clanak za vegetarijance (i covjek koji je napisao je vege i kani postat vegan a na njegovoj stranici vidiš kako on izgleda tako da nema muljanja Vodic za vegane i vegetarijance

Što se tice sprinteva oni su dobri ali na kraju anaerobnog treninga kao finisher, imaš na toj stranici i program treninga za pocetnike i razne programe za razlicite ciljeve. Nadam se da ceš uspjeti, pozz.]]> Mon, 01 Jul 2013 22:11:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki-od-udnog-sluaja_topic7727_post129065.html#129065 http://www.fitness.com.hr/forum/boki-od-udnog-sluaja_topic7727_post129063.html#129063 Author: avangarde
Subject: 7727
Posted: 01 Srpanj 2013 at 21:38

Pozdrav i dobrodošao.. bojim se da bez vježbi snage (koje nemoraš raditi u teretani) i s puno kardia kojeg ocito radiš možeš zaboraviti na dobivanje mišica i balans koji želiš. Što se tice vegetarijanstva, nisam previše u tome, al evo ovaj clanak bi možda mogao pomoci https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Vegetarijanstvo-i-veganstvo.aspx
pozdrav]]> Mon, 01 Jul 2013 21:38:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki-od-udnog-sluaja_topic7727_post129063.html#129063 http://www.fitness.com.hr/forum/boki-od-udnog-sluaja_topic7727_post129061.html#129061 Author: Pravi_IgGy
Subject: 7727
Posted: 01 Srpanj 2013 at 20:31

Bok ljudi!

Evo mene iz ocaja i snova za boljim tijelom (kao i ostali dragi ljudi ovdje). Prošao sam malo kroz vaš forum i iako inace izbjegavam online zajednice, nisam mogao odoljeti. Ali dosta o tome, pazite sad ovo:

Trebam vašu pomoc jer ja sam doista cudan slucaj. Muško sam. 20 god. Imam nekih 180 cm visine i 80 kg. Nije strašno na papiru, ali je u stvarnosti! Na gornjem dijelu torza mi se vide rebra, a na donjem mali trbušic pomiješan s ostacima mišica. Ruke su mi kosturske ali noge zavidno jake i izdržljive. Moram to malo izbalansirati.

Što se tice vježbanja to je otprilike ovako: svaki dan ujutro odem na 5-6 šprinteva na 100 m. Navecer trcim laganim ritmom sat vremena. Izmedju toga svaki dan radim sklekove i trbušnjake. Opcenito mrzim teretane i htio bih ih izbjeci pod svaku cijenu, nešto me oko njih strašno odbija i više volim trcati po prirodi i voziti bicikl maratonski.

Ishrana je opet cudan slucaj: vegetarijanac. Jedem prilicno zdravu hranu ali i cesto nezdravu. Ako netko ima link za dobar site s receptima za vegetarijancima a koji ne ukljucuje pasanje trave poput ovce, lijepo molim.

Pa ako imate savjete javite. Inace ono što mi najbolje ide je bicikl, pogotovo na velike udaljenosti, tako da ako netko želi voziti bicikl 60+ km tu sam da vam prenesem svoja iskustva.

Pozz!
]]> Mon, 01 Jul 2013 20:31:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki-od-udnog-sluaja_topic7727_post129061.html#129061