fitness.com.hr forum : Dobar jutar :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Dobar jutar :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 01:15:41 +0000 Wed, 24 Jul 2013 10:24:34 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7676 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dobar jutar :) : to je znači 3 kg u 45 dana , oko... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130335.html#130335 Author: avangarde
Subject: 7676
Posted: 24 Srpanj 2013 at 10:24

to je znaci 3 kg u 45 dana , oko pola kg tjedno, što je super ja ne bi još ništa mijenjala što se tice prehrane, pogotovo što ceš sad, pretpostavljam se vratiti na cistu hranu bez ovog što si jela na moru.. probaj još 10ak dana ovako pa ako bude stajalo nakon toga onda možeš smanjivat hranu i/ili povecati kardio]]> Wed, 24 Jul 2013 10:24:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130335.html#130335 Dobar jutar :) : otislo u 45 dana , malo.., puno... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130334.html#130334 Author: gili 37
Subject: 7676
Posted: 24 Srpanj 2013 at 10:17

otislo u 45 dana Ermm, malo.., puno ?
]]> Wed, 24 Jul 2013 10:17:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130334.html#130334 Dobar jutar :) : ovih 2,8% masti je otišlo u koliko?... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130331.html#130331 Author: avangarde
Subject: 7676
Posted: 24 Srpanj 2013 at 09:49

ovih 2,8% masti je otišlo u koliko?]]> Wed, 24 Jul 2013 09:49:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130331.html#130331 Dobar jutar :) : Jutrekoooo,evo vratila se ja prije... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130329.html#130329 Author: gili 37
Subject: 7676
Posted: 24 Srpanj 2013 at 08:44

Jutrekoooo,
evo vratila se ja prije neki dan i sad kad sam odmorna od odmora treba pocet raditi Cry .
Ove suzice namijenjene su poslu uffgfguffrfggg

Jucer odradjen povratnicki trening i obavljeno mjerenje ...., zadovoljna sa kondicijom jer trening sam obavila kao od sale, znaci plivanje i setnje me nisu izbacile iz takta jeeeee

Kako tamo nemam uvid u cm, imam samo ukupne rezultate.
Pa ovako otislo 3kg , 2,8 % BF i -18 cm sveukupno Big smile

Na " domacoj " vagi je 65 kg, znaci samo pola kg u tih 10-12 dana, da nije doslo do zastoja ?????
Mozda su oni povremeni sladoled i nesica ipak napravili svoje jer sve drugo sam vagala i papala uredno ( popela se mojoj frendici na vrh glave s tim Wink ).

Hocu dalje nastaviti po starom rezimu ili da nesto mjenjam? Ako da sta mjenjati ?

]]> Wed, 24 Jul 2013 08:44:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130329.html#130329 Dobar jutar :) : Super:))Uživaj, opusti se i napuni... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130059.html#130059 Author: Scarpetta
Subject: 7676
Posted: 19 Srpanj 2013 at 18:57

Super:))
Uživaj, opusti se i napuni baterije...... za nove pobjede]]> Fri, 19 Jul 2013 18:57:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130059.html#130059 Dobar jutar :) : He he ..., ja stvarno uzivam u... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130035.html#130035 Author: gili 37
Subject: 7676
Posted: 18 Srpanj 2013 at 18:40

He he ..., ja stvarno uzivam u procesu. Dobila nenadano g.o. i odjurila frendici na more. Nisam u teretanici ali sam u vodi i setnjama. Malo steka sad prehrana ali nista strasno..., tu i tamo koji slatkac i nesica :).., vratim se drugi tjedan i nastavljam di sam stala. Kako su vaga i metar ostali u Zg nadam se ne velikom soku kad se vratim. Pozdrav i postamo se uskoro....]]> Thu, 18 Jul 2013 18:40:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post130035.html#130035 Dobar jutar :) : gili 37 wrote:I opet nesto... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129494.html#129494 Author: Gym_girl
Subject: 7676
Posted: 10 Srpanj 2013 at 00:47

Originally posted by gili 37 gili 37 wrote:

I opet nesto zaboravila..., kad se uspori koliko traje,tj. koliko treba da se ponovo stabilizira i krene normalno ? Jos sam na 3 treninga tjedno, da ubacim jos bar 1 pa da se ne uspori :) ?

Ne možeš to tako gledati Wink

Usporavanje mršavljenja i stagnacija su normalne pojave kod dijete zbog adaptacije tijela i u tim slucajevima imamo više varijatni probijanja tog plafona - kad ce se to desiti, što ce se poduzeti i koliko ce trebati da se sve pokrene ovisi o više toga. Bitno je samo da kcal nisu prenisko od starta, jer tada imamo manje prostora za snižavanje.....

Nekad sama pauzica od dijete uspije ponovo pokrenuti pricu....ili cisto cekanje kojih tjedan-dva da tijelo izreagira...ili korekcije prehrane/treninga....više je toga, a u šta cemo se dirat cemo vidjet kad zapne Smile Za sada ti ide dobro, ne ide prebrzo i nemoj ništa mijenjati dok je tako. Na treninzima davaj sve od sebe, jedi kvalitetno i ne premalo i uživaj u procesu.....filozofirat cemo kad dodje vrijeme za to Wink
]]> Wed, 10 Jul 2013 00:47:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129494.html#129494 Dobar jutar :) : ti centimetri baš lijepo idu,... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129484.html#129484 Author: Scarpetta
Subject: 7676
Posted: 09 Srpanj 2013 at 22:55

ti centimetri baš lijepo idu, bravo i samo polako dalje;))
Što se tice kremica slažem se s gymkom najviše utjecu na kožu. Medjutim uz trening i dobru prehranu možeš imati lijepe rezultate, ja sam koristila neku kremicu od afrodite i baš sam bila zadovoljna, celulit bye, bye i koža super (ponavljam uz trening i prehranu).]]> Tue, 09 Jul 2013 22:55:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129484.html#129484 Dobar jutar :) : ne trebaš ubacivat, dok ide ide... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129469.html#129469 Author: avangarde
Subject: 7676
Posted: 09 Srpanj 2013 at 21:20

ne trebaš ubacivat, dok ide ide kad stane onda bi bilo dodati jedan dan gdje ceš se resetirat tj pojacat kcal unos koji možeš onda sredit pojacanim treningom taj dan. Sretno i dalje, vidim da ide, rezultati su dobri ]]> Tue, 09 Jul 2013 21:20:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129469.html#129469 Dobar jutar :) : I opet nesto zaboravila..., kad... http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129468.html#129468 Author: gili 37
Subject: 7676
Posted: 09 Srpanj 2013 at 20:08

I opet nesto zaboravila..., kad se uspori koliko traje,tj. koliko treba da se ponovo stabilizira i krene normalno ? Jos sam na 3 treninga tjedno, da ubacim jos bar 1 pa da se ne uspori :) ?]]> Tue, 09 Jul 2013 20:08:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobar-jutar_topic7676_post129468.html#129468