fitness.com.hr forum : modelirana warrior http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : modelirana warrior Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 17:37:33 +0000 Fri, 21 Jun 2013 13:24:21 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7673 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ modelirana warrior : Ma pričali smo to je bitno :)... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128477.html#128477 Author: mettasttaza
Subject: 7673
Posted: 21 Lipanj 2013 at 13:24

Ma pricali smo to je bitno :) sve 5 Hug]]> Fri, 21 Jun 2013 13:24:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128477.html#128477 modelirana warrior : mettasttaza wrote:Ja stvarno... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128441.html#128441 Author: Aria
Subject: 7673
Posted: 21 Lipanj 2013 at 00:43

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Ja stvarno moram promjeniti nacin pisanja....Inace ako bi urlao pisao bi sve velikim slovima XD Baba nemoj da mene ti bude žao....možeš i vikati na mene :)) Vidiš da sam ne poslušan i tvrdoglav hihihi

Evo malo ozbiljnije sada...vidim di je greška...i priznajem da sam pogriješio....mislim u postovima porukama...u nekom individualnom razgovoru....kažem osobi slušaj tijelo....a sam sebi uskacem...kako su indeticna postavljena pitanja kako omršaviti kako se udebljati...vjerovatno isto odgovorim....ono što znam....mislim mene je dorucak pospješio....i dao energije..i gdje god da sam citao dorucak dorucak i dorucak....a nisam uzeo to da možda netko stvarno ne može....mislim znam da me je netko pitao isto sa slicnim problemom...u vezi dorucka...i znam da sam mu rekao da ne mora ako ostalo iam regulirano...ne znam što mi je bilo da sam tako napisao dali je u elementu...ako je žao mi je...Nisam ništa loše mislio....Nisam ni mislio da sam trener :) Možda jednoga dana daj Bože...iskustvo je slabo...nije nešto ....slušam svoje tijelo...ali zaboravim da smo drugaciji...Mogu imati znanja iz knjige koliko želim znati tablicu napamet...ako prvo ne naucim razumjeti druge njihove po trebe...pocet cemo od pocetka...imam toliko volje...i toliko ljubavi zato da sam spreman sve uciniti....žao mi je što sam naprovan bio ...možda sada Zbunjena i Aria imate krivu sliku o meni...Gymka i Baba me znaju više.....ali ako ikada trebate išta biti cu tu da vas podržim :)


Nemam krivu sliku, to što malo pišem ne znaci da ne citam. ]]> Fri, 21 Jun 2013 00:43:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128441.html#128441 modelirana warrior : Haha, jao ovisan sam o tome...... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128392.html#128392 Author: mettasttaza
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 16:43

Haha, jao ovisan sam o tome... evo opet Angry

Pa kako bi ikada mogao, znaš i sama koliko smo pricali i sve...i koliko si mi draga :)

Pa ne znam,popravljam gramatiku nije mi ništa podvuceno crvenim :S Neka i to cemo vježbati....neka loša jako navika kada pišem brzinski i previše tockica :P
]]> Thu, 20 Jun 2013 16:43:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128392.html#128392 modelirana warrior : bravo mett!ja sam mislila da češ... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128390.html#128390 Author: baba44
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 16:38

bravo mett!
ja sam mislila da ceš se naljutiti na mene!
ti si dobar i drag,i ovaj post gore,mi kaže da si na dobrom putu,jer si spreman prihvatiti kritiku!
bravo,još samo uredi gramatiku,i izbaci ove vražje tockice!!!!!!!!!!
sjedi,5!!!!! ]]> Thu, 20 Jun 2013 16:38:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128390.html#128390 modelirana warrior : Drago mi je da je :D http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128389.html#128389 Author: mettasttaza
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 16:37

HugSmile Drago mi je da je :D]]> Thu, 20 Jun 2013 16:37:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128389.html#128389 modelirana warrior : Mett, baš zato što te znam više,... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128387.html#128387 Author: Gym_girl
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 15:45

Mett, baš zato što te znam više, znam da ne misliš ništa loše, odnosno samo želiš pomoci s onim što si naucio i primijenio na sebi. I to je pohvalno, znaš i sam da te uvijek poticem na to!

Ja ti samo prijateljski dajem savjet iz svog iskustva, s obzirom da si ti kad sam ja pocela pratit ova pitanja u vezi prehrane i treninga bio možda još u vrticu Smile Vjeruj mi da sam i ja sama prošla sve te mitove, sama radila razne gluposti....necu sad ni nabrajat to :) A isto tako sam cijelo vrijeme pratila promjene....nove mode...razbijanja starih mitova  u koje sam nekad i ja vjerovala 100%.

Na kraju svega shvatiš, kako iz iskustva na sebi tako i kroz komunikaciju s drugima, da ne postoji jedna dijeta za svih, niti jedna najbolja shema. Da bi ono što meni idealno funkcionira, nekog drugog držalo na mjestu. Najlakše je reci jedi više obroka tokom dana, u svakom proteine i povrce, malo voca i umjereno uh-a i masti - to je kao neki opci savjet i ok pali - ali koliko cega? Koja hrana tocno jer ne vole svi isto niti sve isto toleriraju. Koliko kcal uopce, kakvi omjeri? Jer ni to ne može biti generalizirano za svih.....spol, genetika, aktivnosti, BF, osobne preferencije, stil života......razlikujemo se u tome i morat ceš sve to uzimat u obzir jednog dana. Da, to zahtijeva trud....ali...ja mislim da se drugacije nebi ni smjelo.

Baš zato što si tek na pocetku, što još imaš maaasssuuuu toga za ucit i proc, najbolje je da odmah to shvatiš, kao neko prvo pravilo - individualizacija. Jer znaš šta.....cak i da puno ljudi smršavi na iste nacine - treba tu težinu održat. E to je vec malo teži dio ako prehrana nije prilagodjena pojedincu...na kraju krajeva, može i zdravlje patit, koliko god se neka hrana kvalificirala kao zdrava.

Mi te svi podržavamo mett, bez brige, ja sigurno, dobar si decko Wink I uz svu strast prema svemu ovome koju primjetim kod tebe i koja me oduševljava imaš i jednu veliku vrlinu - spreman si poslušat i priznat pogrešku - uh, kad bi bar svi bili takvi Big smile

Sve ok Thumbs Up


]]> Thu, 20 Jun 2013 15:45:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128387.html#128387 modelirana warrior : Ja stvarno moram promjeniti način... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128379.html#128379 Author: mettasttaza
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 14:29

Ja stvarno moram promjeniti nacin pisanja....Inace ako bi urlao pisao bi sve velikim slovima XD Baba nemoj da mene ti bude žao....možeš i vikati na mene :)) Vidiš da sam ne poslušan i tvrdoglav hihihi

Evo malo ozbiljnije sada...vidim di je greška...i priznajem da sam pogriješio....mislim u postovima porukama...u nekom individualnom razgovoru....kažem osobi slušaj tijelo....a sam sebi uskacem...kako su indeticna postavljena pitanja kako omršaviti kako se udebljati...vjerovatno isto odgovorim....ono što znam....mislim mene je dorucak pospješio....i dao energije..i gdje god da sam citao dorucak dorucak i dorucak....a nisam uzeo to da možda netko stvarno ne može....mislim znam da me je netko pitao isto sa slicnim problemom...u vezi dorucka...i znam da sam mu rekao da ne mora ako ostalo iam regulirano...ne znam što mi je bilo da sam tako napisao dali je u elementu...ako je žao mi je...Nisam ništa loše mislio....Nisam ni mislio da sam trener :) Možda jednoga dana daj Bože...iskustvo je slabo...nije nešto ....slušam svoje tijelo...ali zaboravim da smo drugaciji...Mogu imati znanja iz knjige koliko želim znati tablicu napamet...ako prvo ne naucim razumjeti druge njihove po trebe...pocet cemo od pocetka...imam toliko volje...i toliko ljubavi zato da sam spreman sve uciniti....žao mi je što sam naprovan bio ...možda sada Zbunjena i Aria imate krivu sliku o meni...Gymka i Baba me znaju više.....ali ako ikada trebate išta biti cu tu da vas podržim :)
]]> Thu, 20 Jun 2013 14:29:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128379.html#128379 modelirana warrior : moram se složiti sa Gym,već sam... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128363.html#128363 Author: baba44
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 12:31

moram se složiti sa Gym,vec sam htjela reci mettu da imam osjecaj,kad citam njegove postove ,da urla na ljude,ali bilo mi žao!
sad vidim da još neki to osjecaju!
vec sam rekla,mett, oladi malo,još si neiskusan,nisi trener,nemaš iskustva nikakvog osim ovog koje si isprobao na sebi,i na tome ti svaka cast,na toj tvojoj fizickoj transformaciji,ali moraš malo poraditi na mentalnoj,zato citaj i uci!
]]> Thu, 20 Jun 2013 12:31:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128363.html#128363 modelirana warrior : mettasttaza wrote:Ti si me... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128360.html#128360 Author: Gym_girl
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 12:05


Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Ti si me uzela za zub jer odbacuješ važnost dorucka..ja nisam rekao da sada ako ne može....da mora i mora jesti jer nema joj spasa....dorucak je iznimno važan...na svakom clanku knjizi gdje god....ali ne tjeram ju da jede...neka radi kako hoce...

Ako želiš nešto postici moraš se necemu i prilagodili....nešto i žrtvovati a ne biti fina guzica ...

Možda si i ti mene krivo razumila...sve u svemu normalno da su indeticni kada su indeticna i pitanja...dosta radim sa ljudima...ne moj osudjivati druge kada ne znaš o njima....

znam da nismo isti....vjerovatno nisam dobro razumio alergican sam kada netko kaže da dorucak je ne važan..vjerovatno mi se tu digne koja pixna ....

Izvini dušica sam ja :D

Kad smo vec kod filozofiranja...na tašte nije dokazano da se gube brže masne naslage ;)
Ali svejedno moram priznati da sam pokušao....i ne ide mi svaka cast :) Živila!


Angry Big smile

Mett, zašto je dorucak iznimno važan? Govorim o slucaju kompletno izbalansirane prehrane tokom dana i opcenito što zdravijeg nacina života, dakle ne o onima koji uz dorucak preskoce još par obroka pa navecer pojedu junka za 3 dana Smile

Kao što si mi napisao...ti svoje preferencije projiciraš na druge, a to nije dobro. Ja recimo necu pojest zobene ujutro, nego svoj domaci raženi kruh.  Necu jest 6 manjih obroka jer sam tako stalno gladna i jadna LOL Doruckovat hocu jer obožavam jesti ujutro, kao i nakon treninga ali opet necu to naguravati svima pod obavezno - jer nije i ako se zna ponešto o prehrani sve se može uredit i bez tog famoznog dorucka.

Jedan od vecih benefita dorucka je taj što si tako ljudi lakše reguliraju glad te tako ne dodju u napast da nakon par sati, kad im se razina šecera sruva, pojedu sve što vide. No neki ce se osjecati baš suprotno...nece bit gladni nego ce lijepo normalno docekati sljedeci obrok i pojesti uravnoteženo.

Spominješ fine guzice...malo si se zaletio tu. Ne radi se o tome. Da, za ponešto se treba žrtvovati ali zašto bi to bila cjeloživotna žrtva i patnja ako može drukcije i  lakše? Zašto bi se netko patio sa naguravanjem dorucka ujutro ako mu se želudac diže na to? Ok, možda bi se i prilagodio nakon nekog vremena....ali cemu ako iste rezultate može imati i bez toga? Zbog svih tih nepotrebnih žrtvi puno ljudi nikad ne pocinje sa promjenom životnih navika jer misle da to jednostavno nece moci progurati na taj nacin..kao da postoji samo jedan nacin...

I dalje se udaljavamo od osnova i kompliciramo...

Pitanja mogu biti indenticna ali odgovori to NE SMIJU biti u svakom pojedinom slucaju. Radiš dosta s ljudima? Kako, na koji nacin, što to dosta znaci? Mett, sa oproštenjem...ali zvuciš kao da si godinama trener i možeš stajati iza svojih teorija i rezultata jer imaš ljude koji to dokazuju. Cak i oni koji jesu dugi niz godina u tome nemaju takav nastup i uvijek su spremni saznati nešto novo i priznat da su jednom falili...baš iz tog razloga što su kroz te godine rada s ljudima stekli iskustvo, i znaju da ne postoje generalna pravila. Neke osnove da, ali nema istih odgovora za sve.

Nemaš ti što biti alergican....ponavljam ti po 100-ti  put - budi otvoren i uci.

Vezano uz gubitak masnih naslaga natašte....koliko si to istraživanja prošao i kakvih? Jesi i sam prošao takav nacin treninga i treninga nakon obroka uz sve iste parametre? Tongue Wink

A šta cu, sorry, morala sam te oprat malo Big smile Jer iako nemaš dojam da imaš napadacki stav - imaš. I da se ne misliš bavit time cime se misliš, ajde de....ali ovako, moraš malo poraditi na tome jer ceš vrlo vjerojatno imat odredjen broj isfrustriranih ljudi, ponekih sa nedovoljno dobrim rezultatima ili cak nikakvim, a ti ceš se pitat što to radiš krivo kad ti radiš tako i  izgledaš baš super Wink

I slušajte ivera Smile





]]> Thu, 20 Jun 2013 12:05:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128360.html#128360 modelirana warrior : @Mett (od milja) Nisam te uzela... http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128354.html#128354 Author: Aria
Subject: 7673
Posted: 20 Lipanj 2013 at 10:27

@Mett (od milja)
Nisam te uzela za zub niti te osudjujem, tj pokaži di te osudjujem ja sam uvijek spremna ispricati se.
Ne, ja tvrdim da važnost dorucka ovisi od osobe do osobe, a navela sam razlog zašto je meni cak nepoželjan, iako vidiš da u nekim situacijama doruckujem. Ja tebi pokušavam reci da tvoj nacin nije jedini nacin a pogotovo da nije nacin za svakoga , jer bez iznimke uvijek pišeš istu stvar bez da malo šire sagledaš situaciju (i ne mislim samo na warrior). Ako mene netko pita što da doruckuje ja mu necu odgovoriti – nemoj doruckovati.
A ovo da u svakom clanku piše da je dorucak važan ili da nije dokazano da se na tašte brže gube masne naslage… pa lako ja nedjm clanak di piše suprotno i baš zbog te kolicine informacija kažem da treba isprobati i vidjeti što ti najviše odgovara i prilagoditi sebi.
I nemoj se odma ljutiti ili misliti da te netko uzeo za zub jer ima drugacije mišljenje, ovdje smo da raspravljamo.

@Iver
Nisam više na LCHF, to sam isprobala jer me zanimalo koliko mogu bez UH, kako mi tjelo bude reagiralo itd, i drago mi je da sam isprobala jer sam definitivno nešto novo naucila o svojem tjelu i prestala sa mucenjem. Sada UH ne konzumiram ujutro kao prije, nego ih samo odgadjam za malo kasnije.
Ovo sa rusima je zanimljiva prica. A katabolizma se ne bojim, ne dolazi se do njega tolko lako, ljudi procitaju ( a redovito su im forumi glavni izvor informacija) kako se nesmije trcati na tašte i drže se toga k’o pijan plota.
]]> Thu, 20 Jun 2013 10:27:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/modelirana-warrior_topic7673_post128354.html#128354