fitness.com.hr forum : Pozdrav http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozdrav Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 02:17:17 +0000 Tue, 18 Jun 2013 19:02:34 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7658 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pozdrav : ja isto više volim sitniji tip... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128157.html#128157 Author: Scarpetta
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 19:02

ja isto više volim sitniji tip zobenih

trcanje i hodanje ti je ok. pogotovo ako do sada nisi ništa radio.

vecera: meso+povrce, jaja+povrce, svježi sir+bademi, riba + povrce.... tuna ako ti teško ne padne navecer.... itd

sretno]]> Tue, 18 Jun 2013 19:02:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128157.html#128157 Pozdrav : Ništa drago mi je da hoćeš i jedna... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128109.html#128109 Author: mettasttaza
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 13:56

Ništa drago mi je da hoceš i jedna preporuka...kako bi ti se svidjelo naravno....natopi prije spavanja zobene u mlijeku...i ujutro mljac...bude kašasto fino :)]]> Tue, 18 Jun 2013 13:56:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128109.html#128109 Pozdrav : Sutra ujutro idem u kupovinu :)... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128108.html#128108 Author: Hayat
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 13:51

Sutra ujutro idem u kupovinu :) pa cu si kupiti zobene,voca,povrca.. :)
Hvala Vam svima ]]> Tue, 18 Jun 2013 13:51:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128108.html#128108 Pozdrav : Dobrodošao!Sve su ti Scarp i Mett... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128107.html#128107 Author: Slavonka23
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 13:31

Dobrodošao!

Sve su ti Scarp i Mett rekli... Thumbs Up

Što se tice zobenih... možda bolje sitne, ako ih nisi do sada jeo... Big smile 

meni su krupne kao da jedem neko zrnje..ono, sirovu zob LOL a sitne su mi fine Big smile

]]> Tue, 18 Jun 2013 13:31:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128107.html#128107 Pozdrav : Pa stvar ukusa....ja krupne kupujem..netko... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128106.html#128106 Author: mettasttaza
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 13:20

Pa stvar ukusa....ja krupne kupujem..netko sitne....bitno je da su zobene :) na fitness žitarice i ostale se ne oslanjaj jer su pune ne potrebnog šecera

Ako možeš trcati to bi ti bilo idealno...brzo hodanja naravno...što više kretanja to bolje

Vecera pa imaš krasnoga posnog sira neki izvor proteina jaja meso...uz povrce idealno...možeš i neki komplexni UH ubaciti ali pazi da ne pretjeraš....ubaci vježbe tijela...mislim vlastite težine sklekove cucnjeve zgibove iskorake trbušnjake malo da dobiješ zgodan oblik :)

Ma samo citaj uci ...Treniraj slušaj srce i biti ce rezultata
]]> Tue, 18 Jun 2013 13:20:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128106.html#128106 Pozdrav : Hvala Vam. Što bi mogao uvesti... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128104.html#128104 Author: Hayat
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 12:56

Hvala Vam.
Što bi mogao uvesti za veceru ako nije kasno? Zobene pahuljice da kupim one skroz sitne ili malo krupnije?
Za pocetak fizicke aktivnosti uveo bi trcanje koliko mogu, a zatim hodanje? Jel to ok?
Scarpetta hvala na linkovima, bacam se na citanje :)



]]> Tue, 18 Jun 2013 12:56:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128104.html#128104 Pozdrav : Kao što ti je već navela scarpeta...izbaci... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128066.html#128066 Author: mettasttaza
Subject: 7658
Posted: 18 Lipanj 2013 at 08:47

Kao što ti je vec navela scarpeta...izbaci fitness pahuljice kupi zobene...em su jeftinije em su zdravije...pune energije i drže te sitog...uz voce je savršen dorucak!
Vecera mora biti obavezna više obroka tokom dana da metabolizam konstantno radi...bez toga nema napretka....Hranom se i debljaš i mršaviš sve je u hrani....ako je vecera kasna uzmi si neki posni sir orašasto voce....pij puno vode....
Preporucio bih ti da ne ideš odmah u teretanu....radije malo stekni rutine
Malo trci lijepo je vrijeme pridvecer...ili pak bajs vozi,hodaj kreci se....umjesto odmaranja i ležanja po cijele dane ...zovni prijatelje da prošetate gradom...selom nebitno negdje na kavu...ili nešto ....pokreni se :) !
]]> Tue, 18 Jun 2013 08:47:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128066.html#128066 Pozdrav : Hey:))Super da si na toj prehrani... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128049.html#128049 Author: Scarpetta
Subject: 7658
Posted: 17 Lipanj 2013 at 20:30

Hey:))
Super da si na toj prehrani vrlo kratko tako da je odmah korigiraš, od gladovanja nikakve koristi.
Zašto ne veceraš?
Fitness pahuljice možeš radije zamijeniti zobenim pahuljicama. Fitness pahuljice su vrlo cesto pune šecera (ime proizvoda je samo marketing)pa je bolje jesti zobene u njih dodaš voce po želji i imaš fitness pahuljicu puno kvalitetniju:))
procitaj ovo vjerujem da ce ti neke stvari biti jasnije:
https://www.fitness.com.hr/blog/Gym_girl/Pametno-mrsavljenje.aspx
https://www.fitness.com.hr/blog/Gym_girl/Zasto-se-debljamo-i-ostajemo-takvi--1-.aspx
https://www.fitness.com.hr/blog/Slavonka23/Eat-more--weigh-less-.aspx

Što je s vježbom, što bi htio raditi? Ako se zbilja malo kreceš možeš krenuti sa šetnjom i vec ceš puno napraviti. S vremenom produžavaš rutu.
Koliko kg trebaš skinuti?]]> Mon, 17 Jun 2013 20:30:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128049.html#128049 Pozdrav : Hvala na dobrodošlici mettasttaza... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128043.html#128043 Author: Hayat
Subject: 7658
Posted: 17 Lipanj 2013 at 19:57

Hvala na dobrodošlici mettasttaza i Scarpetta :)
Da, kilogrami su problem.. Sa prehranom stojim tako da za dorucak jedem fitness pahuljice, užine su mi voce, rucak što je doma skuhano,i obicno ne veceram. Na ovaj prehrani sam vrlo kratko jer sam tek poceo pa mi još štošta nije jasno :)

Što se tice fizicke aktivnosti nisam još poceo jer neznam što da pocnem? Teretana? sport neki? nisam pametan... ]]> Mon, 17 Jun 2013 19:57:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post128043.html#128043 Pozdrav : Lijepi pozdrav i tebi sugradjaninu;)Dobro... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post127970.html#127970 Author: Scarpetta
Subject: 7658
Posted: 16 Lipanj 2013 at 14:00

Lijepi pozdrav i tebi sugradjaninu;)
Dobro nam došao ]]> Sun, 16 Jun 2013 14:00:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic7658_post127970.html#127970