fitness.com.hr forum : FIT 2013- Jessy http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : FIT 2013- Jessy Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 09:30:46 +0000 Thu, 18 Jul 2013 08:12:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7640 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ FIT 2013- Jessy : bravo, super izgleda, u odnosu... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129988.html#129988 Author: Lola_zgb
Subject: 7640
Posted: 18 Srpanj 2013 at 08:12

bravo, super izgleda, u odnosu na prvu sliku, nebo i zemljaClap]]> Thu, 18 Jul 2013 08:12:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129988.html#129988 FIT 2013- Jessy : evo... heheh tu malo i poziram..... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129986.html#129986 Author: jessy3
Subject: 7640
Posted: 18 Srpanj 2013 at 08:09

evo...  heheh tu malo i poziram..





]]> Thu, 18 Jul 2013 08:09:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129986.html#129986 FIT 2013- Jessy : Pozdrav ljudi! Evo me nakon..duzeg... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129984.html#129984 Author: jessy3
Subject: 7640
Posted: 18 Srpanj 2013 at 07:57

Pozdrav ljudi! Smile
Evo me nakon..duzeg vremena.. bila sam sprijecena pisat o svojoj trasformaciji zbog nekih problema....Sleepy

Uglavnom, pocela sam bolje jesti i nastavila vjezbati, narocito trbusnjake jer mi je trbuh najgore podrucje (2 trudnoce..)

Unazad 2 tjedna otprilike sam jela :(i jos uvijek)
dorucak: zobene s mlijekom i voce ili jaja na oko,purecu sunku,posni,krastavce,rajcicu..-    svakodnevna kombinacija svega po malo...

rucak: sto god je bilo na meni-u taj dan..LOL

vecera: posni s necim unutra (cimet,secer ili nesto slano) i uz to mini zdravi sendvic..

meduobroke tu i tamo kad se sjetim..Tongue

vjezbala sam ujutro i navecer po cca 20-30 min, uglavnom bez kardia, posto sam bila na 45kg pa me strah da ne gubim vise.. sada opet imam 46kg i dalje..

eto sad jos i slikicu da stavim..  Smile

]]> Thu, 18 Jul 2013 07:57:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129984.html#129984 FIT 2013- Jessy : jessy3 wrote:btw. vidim da... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129074.html#129074 Author: mettasttaza
Subject: 7640
Posted: 02 Srpanj 2013 at 09:25

Originally posted by jessy3 jessy3 wrote:

btw. vidim da nije bas neki jaki napredak,ali tek sam na pocetku..

kao sto se moze vidjeti, na trbuhu imam pun kufer strija od  2 trudnoce i dio koze koja "visi" od carskog rezaErmm

Svaki napredak je veliki korak,i velika promjena , ne moj ga omalovažavati Smile
ti si napravila jedan veliki korak,i napredak i budi ponosna na sebe!

Kako napreduješ ovih dana :D ? 
]]> Tue, 02 Jul 2013 09:25:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post129074.html#129074 FIT 2013- Jessy : podebljaj doručak, te obrok iza... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128280.html#128280 Author: White_Insane
Subject: 7640
Posted: 19 Lipanj 2013 at 20:32

podebljaj dorucak, te obrok iza treninga.
ako radiš utezima probaj da to bude do 45minuta malo jace.

Za noge uvijek vrijedi: cucnjevi, iskoraci razne vrste.

Za hranu eto možeš napisat što jedeš dnevni meni primjer, a isto tako i primjer treninga koji radiš.
]]> Wed, 19 Jun 2013 20:32:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128280.html#128280 FIT 2013- Jessy : dalila wrote:Na tvoju kilažu,... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128252.html#128252 Author: jessy3
Subject: 7640
Posted: 19 Lipanj 2013 at 16:23

Originally posted by dalila dalila wrote:

Na tvoju kilažu, bilo koja klopa iz opisa zdrave hrane :D I utezi da se oblikuješ. UH tempiraj prije i nakon treninga sa utezima. Pojacaj klopu i nadji nekoga da ti složi dobar program treninga. sretno :D


hvala!Wink  to cu i uciniti...Thumbs Up


Edited by jessy3 - 19 Lipanj 2013 at 16:24]]> Wed, 19 Jun 2013 16:23:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128252.html#128252 FIT 2013- Jessy : Na tvoju kilažu, bilo koja klopa... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128251.html#128251 Author: dalila
Subject: 7640
Posted: 19 Lipanj 2013 at 16:16

Na tvoju kilažu, bilo koja klopa iz opisa zdrave hrane :D I utezi da se oblikuješ. UH tempiraj prije i nakon treninga sa utezima. Pojacaj klopu i nadji nekoga da ti složi dobar program treninga. sretno :D]]> Wed, 19 Jun 2013 16:16:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128251.html#128251 FIT 2013- Jessy : baba44 wrote:utezi + klopa!... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128250.html#128250 Author: jessy3
Subject: 7640
Posted: 19 Lipanj 2013 at 16:11

Originally posted by baba44 baba44 wrote:

utezi + klopa!


A jesi mi puno rekla..Tongue LOL  koja klopa?moram povecat uh?
]]> Wed, 19 Jun 2013 16:11:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128250.html#128250 FIT 2013- Jessy : jessy3 Skidam kapu :) http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128247.html#128247 Author: mettasttaza
Subject: 7640
Posted: 19 Lipanj 2013 at 15:37

jessy3 Skidam kapu :)]]> Wed, 19 Jun 2013 15:37:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128247.html#128247 FIT 2013- Jessy : utezi + klopa! http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128241.html#128241 Author: baba44
Subject: 7640
Posted: 19 Lipanj 2013 at 14:52

utezi + klopa! ]]> Wed, 19 Jun 2013 14:52:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-jessy_topic7640_post128241.html#128241