fitness.com.hr forum : Student pocetnik http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Student pocetnik Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 16:19:22 +0000 Sun, 10 Feb 2008 20:41:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=754 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Student pocetnik : Student wrote:Zbog faksa i... http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8547.html#8547 Author: Hammerstrength
Subject: 754
Posted: 10 Veljaca 2008 at 20:41

Originally posted by Student Student wrote:

   Zbog faksa i ostalih obveza nisam u mogucnosti jesti 5 obroka dnevno, ali se zato trudim pojesti 3 raznovrsna i ne prevelika obroka. U prehranu sam ukljucio i voce i povrce (cca. 2 porcije dnevno).

Pohvalno prije svega.
Ali ovo sto tvrdis jednostavno ne mogu povjerovati. Ili ne zelis ili neces jesti ili ne znas sto bi pojeo za vrijeme tih obveza. Nemoj cekati da ti netko prostre stol i ponudi te savrseno kombiniranim obrokom.
Govorim ti jer znam kako je. Pored fakulteta i privatnog zivota (kao i vecina vjerojatno) redovito konzumiram 7-8 obroka, ovisno jel idem u teretanu ili ne taj dan.
Teretana + faks + priv. zivot + (eventualno posao)= uspjeh i moze se ako se zeli.]]> Sun, 10 Feb 2008 20:41:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8547.html#8547 Student pocetnik : Vidim da je dugorocni plan odlican!... http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8516.html#8516 Author: Theia
Subject: 754
Posted: 08 Veljaca 2008 at 17:48

 Vidim da je dugorocni plan odlican! Samo tako nastavi!

Kroz nekih 2 mj ces vec jaaaaako vidjeti razliku i onda UDRI, nemoj tad posustati, TAD TEK STISNI! DRZIM PALCEVE!

 

]]> Fri, 08 Feb 2008 17:48:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8516.html#8516 Student pocetnik : ja imam slicnu situaciju,ali te... http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8499.html#8499 Author: sanjalica
Subject: 754
Posted: 08 Veljaca 2008 at 10:41

 ja imam slicnu situaciju,ali te mogu ohrabriti jer zbog VOLJE koja je najvaznija nesto si i poduzeo za svoje zdravlje!!!teretana je odlican korak ka mrsavljenju a jos k tome si odlucio zdravije se hraniti sto je odlicno!!tijelo ti bude zahvalno

 

Bitno je da dorucak nikako ne preskaces pa makar pojeo š bananu

ima tu iskusnijih koji ti sigurno budu nesto napisali,ali svaka cast na odluci!!!rezultati budu tu,samo budi uporan!!!a i bolje ces se osjecati ako znas da radis nestoo za sebe tj.za svoje zdravlje!!!!

       SAMO NAPRIJED!!!!!      

]]> Fri, 08 Feb 2008 10:41:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8499.html#8499 Student pocetnik : Za pocetak pozdrav svim forumasima!... http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8495.html#8495 Author: Student
Subject: 754
Posted: 08 Veljaca 2008 at 01:45

Za pocetak pozdrav svim forumasima!

Dakle, moja situacija je ovakva:

Imam š8 godina, š92 cm/š00 kg.  Nikada nisam bio sklon bavljenju sportom, cak stovise, izbjegavao sam svaki oblik fizickog napora. što se prehrane tice, tu se nisam ogranicavao, ni kolicinski ni sadrzajno. No, prije mjesec dana odlucio sam napraviti rez i promijenit nacin zivota. Na to me je prvenstveno potaknuo moj izgled, na koji sam, kao i svi mladi, jako osjetljiv. Uclanio sam se u teretanu i 3 puta tjedno odradjujem kombinaciju crobnog i ancrobnog treninga u pratnji osobnoga trenera. Ne zabusavam na treninzima, ulazem svoj potpuni maksimum. što se prehrane tice, i tu sam uveo promjene: izbacio sam kruh, slatkise i sokove te kasna prezderavanja. Zbog faksa i ostalih obveza nisam u mogucnosti jesti 5 obroka dnevno, ali se zato trudim pojesti 3 raznovrsna i ne prevelika obroka. U prehranu sam ukljucio i voce i povrce (cca. 2 porcije dnevno).

Evo nakon ovog opsirnog odlomka zamolio bih vas za komentare, savjete te prognoze za buducnost (dakle, sto cu i u kolikome vremenskome roku ovakvim nacinom zivota uspjeti postici)...

unaprijed hvala svima na odgovorima

]]> Fri, 08 Feb 2008 01:45:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/student-pocetnik_topic754_post8495.html#8495