http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : Crossfit Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 20 May 2026 19:16:48 +0000 Tue, 17 Dec 2013 12:26:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7533 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147708.html#147708 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 7533
Posted: 17 Prosinac 2013 at 12:26

Iver, cini mi se da se slažemo oko vecine toga, pa necu dalje duljiti s tom temom koja je, uostalom offtopic ovdje :) Samo da spomenem da si mi jednom napisao kako su RKC/SFG instruktori "samo" ucitelji pokreta. I u tome se slažem s tobom i cak mislim da je to dobra stvar. Sam pokret je ono što je najvažnije. Džaba ti i najbolji program koji je dizajniran iskljucivo za tvoje potrebe, ako pokret nije dobar. Certificiranje za mene nije kraj, nego tek pocetak ucenja. Ono što te može usmjeriti na pravi put. Anatomija, nutricionizam, fizioterapija, medicina...sve su to podrucja u koja dobar trener mora uci ako želi biti zaista kompetentan, i slažem se da bi i to na neki nacin valjalo testirati, ali mislim da na jednom relativno kratkom licenciranju jednostavno nema vremena za tako široke teme. I ovako imam osjecaj da se ne SFG-u ne stigne otici dovoljno duboko i detaljno, a obradjuje se samo 6 vježbi ;)

Da se vratim na temu Crossfita, evo jedan citat od kolege amerikanca koji je licenciran na više strana, pa i u Crossfitu. Ovo mi je u glavi cijelo vrijeme, ali nikako da nadjem prave rijeci...i onda procitam ovo:

"What a lot of people don't realize is that CrossFit, like it or not, or agree with it or not, is a sport. It has rules, and people compete for a living, and CrossFit athletes need to get better at their sport within its parameters. In this sense, asking what someone thinks about CrossFit is like asking what someone thinks about basketball, football, or badminton. So I think a lot of trainers/strength coaches don't realize that it's a sport to begin with.

On the other hand, I think a lot of CrossFitters don't realize that CrossFit itself is not a "proper" strength & conditioning program. The workouts are often strung together in a way that is not progressive, and often unsafe. I think for the most part, most professional CrossFitters don't get better at CrossFit by CrossFitting; they follow proper periodization models, recovery days, etc etc."

Da, da...cisto sumnjam da se Lacee Kovacs za natjecanje sprema izvodeci wodove sa 120% 2 pta na dan ;)
]]> Tue, 17 Dec 2013 12:26:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147708.html#147708 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147706.html#147706 Author: avangarde
Subject: 7533
Posted: 17 Prosinac 2013 at 11:43

iver wrote: Mada je kod nas tako u vecini profesija,ne samo fitnessu na žalost, cast iznimkama

ovo je nažalost najveca istina]]> Tue, 17 Dec 2013 11:43:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147706.html#147706 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147704.html#147704 Author: White_Insane
Subject: 7533
Posted: 17 Prosinac 2013 at 10:45

Vecina crossfit treninga se po meni može odraditi u bilo kojoj teretani, skineš wod pogledaš vježbe, vidiš jel znaš tehniku ako ne ponoviš, odabereš po potrebi manju kilažu ako ti nešto ne odgovara i kreneš. jedino što bi trebalo pogoditi vrijeme u gymu kada nema nikoga :)
]]> Tue, 17 Dec 2013 10:45:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147704.html#147704 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147645.html#147645 Author: iver
Subject: 7533
Posted: 16 Prosinac 2013 at 00:16

Saša, izgleda da ce se vrijeme pokvariti, naime i ja se slažem sa ovim što si napisao :) Ne bih ni za sebe rekao da sam srucnjak za kbell, mada sam par mjeseci odlazio na instrukcije i pripreme za RKC, kod raznih instruktora(prvo odradio sa jednim, pa onda slijedeci), jednostavno sam dovoljno kompliciran da volim uciti sa više strana, svatko mi je "prodao" neke nove finese. Jest, od majstora se uci, od više majstora još više :) Slažem je da je poznavanje pokreta tj vježbanja sa doticnom spravom osnova i uvjet, a i sam sam vidjeo poznate iskusne(15-20god.u poslu) trenere KIF-ovce koji treniraju ljude sa kbellom, a niti sami npr kod clean-a nisu znali što sa laktom, kod snatcha tehniku rotiranja, kod swinga rad kukova, a kamoli da ljudima objasne pokret i navedu ih na pravilno. Takvi u mojim ocima odmah izgube kredibilitet u svim podrucjima, ne vjerujem im više ni za biceps pregib. To mi je toliko nepojmljivo kao da sam iz drugog svijeta. Bez obzira na moje godine i što nemam namjeru više nikoga trenirati, nema tjedna da nešto novo ne naucim, bilo o izvodjenju nekog pokreta ili biomehanici, ili prilagodbi tog pokreta razlicitim ljudima. Ali da se vrijeme ipak ne pokvari, o certifikatima se samo djelomicno slažem, naime, da, potrebni su, ali ja bih tražio puno više, ne samo pokret i test izdržljivosti ili snage, no svjestam sam da bi to smanjilo prodaju i usporilo popularizaciju, bilo cega, ne samo kbella. Kao da bi trener olimpijskih dizaca stari Rigert trebao dizati više nego oni koje priprema. Priznajem i to, da više ima RKc-a koji dobro poznaju pokret kbellom, nego gym instruktora koji znaju najobicniji potisak iznad glave,ma lupetam - kakav potisak-ni najobicniji cucanj, ali to ide na sramotu ovih drugih i citave profesije. Mada je kod nas tako u vecini profesija,ne samo fitnessu na žalost, cast iznimkama. No, završimo sa temom, nece ti ostati vremena za rad sa klijentima, sretno.]]> Mon, 16 Dec 2013 00:16:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147645.html#147645 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147643.html#147643 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 7533
Posted: 15 Prosinac 2013 at 22:26

Iver, u potpunosti se slažem s tobom vezano za nekorektni marketing. Ne volim hype.

"Moj izbor za vježbanje? Od svega pomalo kad treba,i utezi i kbell i sprave i trx i rope training i bicikl i conept2, i technogym kinesis"
U ovome ja vidim vrijednost licenciranja za svaku pojedinu"vještinu" koju zahtijeva gotovo svaki od navedenih alata. Imao sam prilike vidjeti mnoge kineziologe koji o ketlebellu nisu imali pojma. Unatoc godinama iskustva u radu s utezima, završenom ispitu anatomije i brojnim drugim prednostima kineziloškog fakulteta nisu bili u stanju izvesti pošten swing. Zato postoji certificiranje. Svaki fakultet je odlicna stvar i znanja nikad dosta, ali ponekad se dogodi efekt da ljudi tamo probaju puno toga i u nicemu ne postanu zaista dobri. Ako me zanima kettlebell, idem kod majstora kettlebela...isto bih napravio da me zanima Judo, karate ili olimpijsko dizanje. Ako je majstor uz to još i kineziolog - odlicno ;)
]]> Sun, 15 Dec 2013 22:26:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147643.html#147643 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147636.html#147636 Author: iver
Subject: 7533
Posted: 15 Prosinac 2013 at 17:02

Saša, ja apsolutno ništa nemam protiv kettlebella i vježbanja kbellom. I hrpi ljudi sam i rekao, ili napisao da je KETLLEBELL ODLICNA STVARCICA UKOLIKO SE POKLAPA SA NECIJIM CILJEVIMA, ima prednosti i mana kao i sve drugo. Nemam ništa ni protiv promocije, sve dok po mojoj subjektivnoj procjeni ne predje neku granicu. Ono što me jako smeta, je hrpi neinformiranih naivaca prodavati netocne i selektivne informacije da bi im se izvukao novac. I, da naravno, slažem se da svi to rade, ali to ne znaci da se po tom pitanju uopce sa necim slažem, kad je u pitanju izvlacanje novaca od neinformiranih, onda sam protiv svega toga, bila to knjiga kako postati miljunaš, kako dobiti 10kg mišica ili izgubiti xx masnog tkiva u mjesec dana, ili južnoamericke trave-voca koja lijeci sve, od raka do... Video sam hrpu beznadnih izgubljenih ljudi kojima je to radjeno, i muka mi je od takvih stvari. I osobno znam hrpu ljudi kojima je vježbanje pomoglo od ramena preko kralježnice, kukova, koljena, itd, pa ne sumnjam da je i tebi kbell pomogao, nemam ništa protiv da je neciji izbor bilo što... I Lakatoša cijenim kao simpaticnu osobu, no isto zna zastraniti u reklami Primal Move-a i nekim tvrdnjama... Promocija i nabrajanje dobrih strana necega je jedno, a npr staviti fotku olimp.pobjednika sa bilo kojom spravom koju je jednom u životu probao pa reci koliko mu je to pomoglo u sportu je drugo...Pa su procvjetala i istraživanja koja tvrde da je nešto najbolje za ne znam što sve, tim znanstvenicima bi titulu trebalo uzeti jer su prodane duše. Znam da je u svim podrucjima života tako danas, od tehnike, lijecenja, prehrane, ali ce me to smetati dok svijet ne uvede kodeks etickog marketinga. Moj izbor za vježbanje? Od svega pomalo kad treba,i utezi i kbell i sprave i trx i rope training i bicikl i conept2, i technogym kinesis koji je netko popljuvao ali po meni rijetko koja sprava može toliko dobro utjecati na neurološki sistem, integraciju fascije, itd... Za crossfit sam rekao što mislim, još sam zaboravio dodati da je i to genijalno od Glassmana kako je od bazicnih kondicijskih priprema napravio sport, prodaje licence kao halvu, a bio bih zloban kad bi dodao da je to za sportaše koji osim atributa za tjelesnu kondiciju nemaju drugo(ne mislim tako, ali je bilo u ideji i toga). Sretno u tvom izboru, u svakom slucaju se slažem da je bolje nešto raditi dobro, nego se baviti svacim srednježalosno... A vecini udruženja za certifikaciju(osim NSCA, ACSM, možda Idea...) gadno zamjeram da dijeli papire za trenera(za grdnu lovu naravno), a uopce ih ne zanima što ljudi znaju o anatomiji, kardiovaskularnom sutavu, funkcioniranju tijela, pa cak ni pružanju prve pomoci. Imaš pravo, jesam protiv svega takvoga, ali mi je drago da nas ima puno takvih, pa i dobar dio profesora sa Kineziološkog fakulteta, pa nisam naivni bedasti Don Quijote ... Mada mi je jasno da je borba protiv odlicne psihologije marketinga u korist zdravog razuma unaprijed izgubljeno vrijeme, no bar netko ce shvatiti. Još se samo u pokret Herba...moram uclanit :(   Pozdrav i poštovanje i tebi, što ne znaci da se koji put necemo prepirati :)

Edited by iver - 15 Prosinac 2013 at 17:05]]> Sun, 15 Dec 2013 17:02:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147636.html#147636 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147614.html#147614 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 7533
Posted: 15 Prosinac 2013 at 00:08

Iver, samo kratki osvrt na tvoju primjedbu i paralelu s marketingom i kettlebellom. Ne vidim nikakav problem u tome da netko promovira svoj posao. To na neki nacin radiš i ti. Iako ne znam cime se sve konkretno služiš u treniranju drugih, na neki se nacin iz tvojih postova može iscitati da imaš primjedbu na ama baš sve i da jedino tvoj rad ima smisla.

Ketllebell, kettlebell, kettlebell. Volim kettlebell i promoviram ga kao sredstvo rekreacije/fizicke pripreme/štagod jer smatram da je odlican za tu svrhu. Da ne mislim, ne bih se time bavio. Promoviram kettlebell jer se njime i ja služim, gotovo iskljucivo. Ne može iskrenije i poštenije od toga. Živim ono što drugima promoviram. Zaista, ne može poštenije. Ako lažem druge, lažem i sebe. Jer, svaku grešku koju sam nekad radio na drugima, radio sam i na sebi. Bit ce ih još. Dotada, dok ne spoznam gdje sve griješim, radit cu onako kako znam i promovirat cu ono što volim i u cemu vidim vrijednost. Nema govora o tome da je kettlebell jedino što vrijedi, ali mene je preporodio, doslovno izlijecio i održao na okupu ono malo lumbalne kralješnice što se raštrkalo po donjem dijelu ledja. Bilo je i ozlijeda, ali za njih sam si sam kriv (trenirao sam po principima Crossfita - više je bolje :)) Ne kažem da se to slicno ne može postici i sa bucicom, ali moj je alat kbell i s njim baratam najbolje.

S poštovanjem,
Saša
]]> Sun, 15 Dec 2013 00:08:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147614.html#147614 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147612.html#147612 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 7533
Posted: 14 Prosinac 2013 at 23:41

Na žalost, Crossfit se radi kako se radi - uglavnom loše. To nije problem samo Crossfita kao programa/sustava/sporta, vec i samih trenera koji ga rade na ovaj nacin. Najveca zamjerka ide na racun marketinga koji nam govori da je sasvim ok, dapace, poželjno ispustiti dušu na svakom treningu.
Realno, takve stvari se dogadjaju i van Crossfita.

Iako zaista nisam naklonjen Crossfitu i imam svoje argumente zašto je to tako, moram postaviti jedno pitanje. Što je to u Crossfitu toliko drugacije od ostalih sportova/rekreativnih aktivnosti po cemu ispada toliko negativan u odnosu na njih?
]]> Sat, 14 Dec 2013 23:41:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147612.html#147612 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147428.html#147428 Author: Mjauk
Subject: 7533
Posted: 11 Prosinac 2013 at 19:42

Ovo je perfektno sto se tice skleka,a ona...pihh]]> Wed, 11 Dec 2013 19:42:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147428.html#147428 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147394.html#147394 Author: Iluvatar
Subject: 7533
Posted: 11 Prosinac 2013 at 10:16

Nemam što nadodati :)]]> Wed, 11 Dec 2013 10:16:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit_topic7533_post147394.html#147394