fitness.com.hr forum : Trening nakon operacije http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Trening nakon operacije Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 04:22:07 +0000 Sat, 01 Feb 2014 12:58:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7409 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Trening nakon operacije : PozdravHajde da ne otvaram novu... http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post150648.html#150648 Author: bugili
Subject: 7409
Posted: 01 Veljaca 2014 at 12:58

Pozdrav
Hajde da ne otvaram novu temu;tema je ista;dakle od 10/2012 treniram aktivno u teretani 5 dana u sedmici.Cilj mi je bio skinuti 10-ak kilograma sto sam i uspio nakon 7-8 mjeseci.Naravno sve je bilo propraceno izmjenom ishrane tj.zobene,riba,sir i sve druge dobre navike Koje sam nasao zahvaljujuci ovom forumu .U decembru 2014 sam imao operaciju lijevog preponskog bruha i pauze teretane 5 sedmica......Ponovo treniram 3 sedmice skoro isti tempo kao i prije ali promjene nevidim uopste...znam da vaga nije uvijek najmjerodavnija ali stomak je bas napuhan u odnosu na prije imam 3 kg viska....
Imam 43 godine,163 cm i 65,5 kg....Kakva su vasa iskustva nakon ove ili slicne operacije?? OP je napravljen laparaskopski i nemam bolova Osim gubitka snage,kondicije a samim tim pomalo i motivacije....pozzzzz]]> Sat, 01 Feb 2014 12:58:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post150648.html#150648 Trening nakon operacije : Jasno mi je da si očekivao konkretniji... http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124949.html#124949 Author: Zoki
Subject: 7409
Posted: 26 Travanj 2013 at 00:03

Jasno mi je da si ocekivao konkretniji odgovor, no pošto imaš bolove preporucam da otkriješ uzrok s lijecnikom.

Možda je netko vec imao takvih problema pa ce se javiti u temu.
]]> Fri, 26 Apr 2013 00:03:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124949.html#124949 Trening nakon operacije : Nadao sam se konstruktivnom savjetu.... http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124888.html#124888 Author: Lepy
Subject: 7409
Posted: 25 Travanj 2013 at 10:27

Nadao sam se konstruktivnom savjetu. Doktor ce reci uobicajeno: "samo polako, puno istezanja i bla bla". Mislio sam da se netko susreo s ovakvim slucajem jer nebi volio da potraje a nemogu trening trbušnih napraviti kako spada....

Hvala svejedno.
]]> Thu, 25 Apr 2013 10:27:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124888.html#124888 Trening nakon operacije : Lepy wrote:Što mi je činiti? Isključivo... http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124869.html#124869 Author: Zoki
Subject: 7409
Posted: 24 Travanj 2013 at 20:10

Originally posted by Lepy Lepy wrote:



Što mi je ciniti?

Iskljucivo se konzultirati sa svojim lijecnikom i prema njegovim uputama / savjetima postupati dalje.


]]> Wed, 24 Apr 2013 20:10:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124869.html#124869 Trening nakon operacije : Pozdrav,imam pitanje vezano uz... http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124867.html#124867 Author: Lepy
Subject: 7409
Posted: 24 Travanj 2013 at 20:02

Pozdrav,

imam pitanje vezano uz postoperativno treniranje. Naime, nisam bio u teretani skoro 6 mjeseci zbog operacije slijepog crijeva te sada idem aktivno cca 2 mjeseca. Nisam forsirao kilažu na trbušnim mišicima no mislio sam da ce 2 mjeseca biti dovoljno da se trbušni mišic (koji je bio prerezan) prilagodi.

Uglavnom, danas sam išao raditi naklon na spravi sa ne pretjeranom kilažom (40kg) 20 ponavljanja i nakon toga brzo napumpati 20ak klasicnh trbušnjaka gdje me na petom užasno presjeklo u mišicu na mjestu gdje sam operiran i osjecam ga još uvijek.

Što mi je ciniti?

Hvala
]]> Wed, 24 Apr 2013 20:02:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-nakon-operacije_topic7409_post124867.html#124867