fitness.com.hr forum : Biti ili ne biti... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Biti ili ne biti... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 04:48:44 +0000 Wed, 08 May 2013 09:36:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7380 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Biti ili ne biti... : Btw, mogu li se postići rezultati... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post125619.html#125619 Author: Blissomnia
Subject: 7380
Posted: 08 Svibanj 2013 at 09:36

Btw, mogu li se postici rezultati vježbanjem,  a da se ne pazi baš na prehranu po preporucenim jelovnicima? Živim u kucanstvu u kojem ja ne brinem o namirnicama i zaista ne mogu izvoljevati sve što mi je potrebno...
Pocela sam zobene ujutro i izbjegavat slatko, ali to je zasad sve...
]]> Wed, 08 May 2013 09:36:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post125619.html#125619 Biti ili ne biti... : :D Jesam...ali daaavno :) http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post125618.html#125618 Author: Blissomnia
Subject: 7380
Posted: 08 Svibanj 2013 at 09:28

:D Jesam...ali daaavno :)]]> Wed, 08 May 2013 09:28:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post125618.html#125618 Biti ili ne biti... : legendooo -- i ti si veslala http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post125551.html#125551 Author: singer
Subject: 7380
Posted: 07 Svibanj 2013 at 13:58

legendooo -- i ti si veslala ]]> Tue, 07 May 2013 13:58:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post125551.html#125551 Biti ili ne biti... : dobro ajde može http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124756.html#124756 Author: Scarpetta
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 18:46

dobro ajde može ]]> Tue, 23 Apr 2013 18:46:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124756.html#124756 Biti ili ne biti... : Thnx!Ja čak nisam rekla ni sutra...nego... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124754.html#124754 Author: Blissomnia
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 18:33

Thnx! 

Ja cak nisam rekla ni sutra...nego u ponedjeljak Big smile Isss...
Ok. Budem i danas. Smijem prije spavanja jer upravo izlazim? Ermm
]]> Tue, 23 Apr 2013 18:33:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124754.html#124754 Biti ili ne biti... : OK držimo te za riječ premda... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124752.html#124752 Author: Scarpetta
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 18:07

OK držimo te za rijec
premda možeš i danas malo pocet ja sam malo nestrpljiva i ne volim ljenobice koji bi sve sutra.

sretno! ]]> Tue, 23 Apr 2013 18:07:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124752.html#124752 Biti ili ne biti... : Super. Hvala ti puno! Svima!Ovo... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124744.html#124744 Author: Blissomnia
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 17:30

Super. Hvala ti puno! Svima!

Ovo ce mi puno pomoci. Nisam pojma imala odakle poceti. 
U biti su me nabrijale slike ovih transformacija. Kod mene ce to ici laganije, ali pomalo...
Budem krenula u ponedjeljak. Nadam se da cu skupiti snage da se discipliniram jer sam bash problem po tom pitanju...
]]> Tue, 23 Apr 2013 17:30:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124744.html#124744 Biti ili ne biti... : na miru sjedni i pročitaj sve... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124739.html#124739 Author: Scarpetta
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 17:14

na miru sjedni i procitaj sve je objašnjeno za vježbe:)ništa nije komplicirano i piše kako se što radi.

Umjesto mjerica proteina (whey) može posni sir, jaja, piletina, tuna... uglavnom bilo koji kvalitetni izvor proteina.
]]> Tue, 23 Apr 2013 17:14:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124739.html#124739 Biti ili ne biti... : Ma gledala sam nabrzaka na poslu... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124737.html#124737 Author: Blissomnia
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 17:09

Ma gledala sam nabrzaka na poslu i vidjela sve one A1 A2 sifre i nazive vjezbi pa ostadoh zbunjena :) Uglavnom, mislim da cu ici s prvom verzijom treninga, a sto se jelovnika tice, slozit cu si tako. 

Jedino sto me zanima moram li uzimati ove mjerice proteina ili ih mogu zamijeniti necim isto?
]]> Tue, 23 Apr 2013 17:09:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124737.html#124737 Biti ili ne biti... : ne brini nije komplicirano,brzo... http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124731.html#124731 Author: Scarpetta
Subject: 7380
Posted: 23 Travanj 2013 at 15:04

ne brini nije komplicirano,brzo se ufuraš.
Ako ti je cilj smršaviti energetske plocice bih i ja izbacila ima puno kalorije, a sve u svemu je bezveze.
Možeš ubaciti posni sir + voce, ili zobene u nekoj kombinaciji.
I ako ti je previše toliko obroka jesti (ne znam cime se baviš, ali ja ni u najljepšim snovima nemam vremena za ovoliko obroka) može smanjiti obroke na dorucak, rucak, veceru i eventualno i medjuobrok izmedju i obrok iza treninga (PWM) u dane kada treniraš.

Uopce ne razumijem što je komplicirano, imaš video za sve vježbe ne moraš uciti imena ili nešto slicno. Pogledaš i pokušaš to ponoviti.

Za koji program si se odlucila?
I da ako želiš smršaviti u ovom drugom jelovniku je maslac od kikirikija to može ali pazi s kolicinama (pogledaj etiketicu s kcal, pa sukladno tome izracunaj koliko ceš pojesti = dodje ti otprilike 1-2 žlicice male)]]> Tue, 23 Apr 2013 15:04:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/biti-ili-ne-biti_topic7380_post124731.html#124731