fitness.com.hr forum : Orbitrek http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Fitness i sportska oprema : Orbitrek Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 07:15:11 +0000 Fri, 19 Feb 2010 10:09:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=713 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Orbitrek : mimaš8 wrote: jeli važnije... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31628.html#31628 Author: Gym_girl
Subject: 713
Posted: 19 Veljaca 2010 at 10:09

Originally posted by mimaš8 mimaš8 wrote:

  jeli važnije da napravim puno okretaja na lakšoj brzini ili manje okretaja na težoj brzini?jel bi se trebalo razlikovat nacin voženja orbitreka ako ga vozim ujutro pa onda navecer (što se brzine i otpora tice)?
 

ako voziš ujutro natašte, vozi polaganim do umjerenim tempom i na lakšoj brzini - ujutro ti nije cilj umoriti se i ostat bez daha, ako odradiš tih 45 min-šh bez da osjecaš umor i pretjeranu glad znaci da si dobro napravila - vecina energije utrošila se iz masnih naslaga.

Kad vježbaš popodne/navecer - znaci kad vec imaš par obroka iza sebe, možeš i odradit jedan brži (intervalni trening) na malo težem otporu (odnosno mijenjaj lakše i teže) - ali to onda nebi smjelo trajat više od 20 min - možeš recimo š5 min radit intervalno i zadnjih 5-š0 min polako okretat da se ohladiš malo.....ako ga dobro odradiš nece ti ni past na pamet  peglat duže ;)

   

Edited by Gym_girl]]> Fri, 19 Feb 2010 10:09:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31628.html#31628 Orbitrek : jeli važnije da napravim puno... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31618.html#31618 Author: mima18
Subject: 713
Posted: 19 Veljaca 2010 at 05:07

 jeli važnije da napravim puno okretaja na lakšoj brzini ili manje okretaja na težoj brzini?jel bi se trebalo razlikovat nacin voženja orbitreka ako ga vozim ujutro pa onda navecer (što se brzine i otpora tice)?
]]> Fri, 19 Feb 2010 05:07:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31618.html#31618 Orbitrek : A nego šta misliš kolika je... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31575.html#31575 Author: dalila
Subject: 713
Posted: 18 Veljaca 2010 at 19:20

 A nego šta misliš kolika je potrrošnja? ;) treba puno koraka napraviti da bi se potrošilo nešto kalorija...;) Realno je tu negdje ta potrošnja..možda koju kaloriju više..no ne nešto strašno više..;)
]]> Thu, 18 Feb 2010 19:20:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31575.html#31575 Orbitrek : Iluvatar wrote:Ovisi od količine... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31438.html#31438 Author: senya
Subject: 713
Posted: 17 Veljaca 2010 at 13:53

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Ovisi od kolicine mišica i intenziteta najviše, ne mora biti da je ovo ne tocna brojka


hmm... pa velim, brzina je dosta jaka, između 28-32, što izađe oko 70 okretaja u minuti, a jacina je gotovo stavljena na maksimum (š,5 okretaja od maksimuma)
]]> Wed, 17 Feb 2010 13:53:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31438.html#31438 Orbitrek : Ovisi od količine mišića i intenziteta... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31430.html#31430 Author: Iluvatar
Subject: 713
Posted: 17 Veljaca 2010 at 12:50

Ovisi od kolicine mišica i intenziteta najviše, ne mora biti da je ovo ne tocna brojka ]]> Wed, 17 Feb 2010 12:50:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31430.html#31430 Orbitrek : Tikva wrote:<span style="font-family:... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31425.html#31425 Author: senya
Subject: 713
Posted: 17 Veljaca 2010 at 11:57

Originally posted by Tikva Tikva wrote:

<span style="font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif; color: rgb(0, 0, 153);">Ja se bas spremam ovih dana kupiti Orbitrek pa ako moze par savjeta (na sto trebam obratiti pozornost)  </span><br style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif;">Procitala sam da oni koji su na lanac nisu dobri, da su kvalitetniji na magnet!Konkretno, mislila sam uzeti jedan od ova dva pa me zanima vase misljenje! </span>


e ja baš imam ovakav orbitrek!
Kako je moguce da mi je potrošnja: u 30 minuta oko š50 kalorija (?!)
vježbam skoro na maksimumu i to u brzini od 28-32

Kolika je realna portošnja kalorija na orbitreku?]]> Wed, 17 Feb 2010 11:57:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31425.html#31425 Orbitrek : Imam doma orbitrek i dosta često... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31408.html#31408 Author: senya
Subject: 713
Posted: 17 Veljaca 2010 at 10:46

Imam doma orbitrek i dosta cesto na njemu vježbam (za manje od godinu dana sam skroz pohabala onu traku, tako da sam morala kupiti novu), no nešto me u tome zbunjuje... naime, vježbam u intenzitetu od 28-32 (što je dosta brzo), a skoro sam do kraja zavrnula jacinu otpora (š,5 kruga do maximuma) - a kad pogledam potrošnju sva sam u cudu! Za 30 minuta po mojem orbitreku potrošim svega š50 kalorija! (cak i na ovom webu piše da se na orbitreku potroši 500 kalorija u 40 minuta)
Dal je moj mjerac kalorija malo pokvaren, ili je nešto drugo posrijedi?

Također, nabavila sam si Leg-Master i zanima me kako se na njemu vježba i koliko se troši kalorija? (ja na njemu napravim 3 serije po 20 i to nakon orbitreka)

Unaprijed hvala! ]]> Wed, 17 Feb 2010 10:46:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post31408.html#31408 Orbitrek : anna wrote: ewie wrote: sad... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post29773.html#29773 Author: Mr G.
Subject: 713
Posted: 03 Veljaca 2010 at 13:54

Originally posted by anna anna wrote:

Originally posted by ewie ewie wrote:

sad je ok, ali za cca 2 tjedna opet pocne pivat a onda zamisli tek kako bi taj tvoj maleni  zavija
 







Pa to je dobro, mozes i skladati pjesme dok vjezbas.
]]> Wed, 03 Feb 2010 13:54:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post29773.html#29773 Orbitrek : ewie wrote: &lt;span style=&#034;color:... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post29766.html#29766 Author: Kristinazml
Subject: 713
Posted: 03 Veljaca 2010 at 12:56

Originally posted by ewie ewie wrote:


<span style="color: rgb(š53, 0, 153);">pa još najbolje da nije maza i wd-om i još nekakvom masti, ali ništa to nije baš dugorocno.. jednostavno to nije neka kvaliteta i gotovo, reka mi je serviser da ce izdržat možda još godinu dana... rekoh super sad je ok, ali za cca 2 tjedna opet pocne pivat a onda zamisli tek kako bi taj tvoj maleni  zavija </span>
 


hahaha onda je taj tvoj orbitrek neki bahati moj šuti ko curica sad .
nego, probaj stvarno sama ga našpricat po kriticnim mjestima - svim vijcima i sl. pa vidi..jer ko zna što oni rade na tom servisu - imam osjecaj da im je cesto lakse rec ''a to je tak'' i riješe te se]]> Wed, 03 Feb 2010 12:56:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post29766.html#29766 Orbitrek : ewie wrote: sad je ok, ali... http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post29755.html#29755 Author: anna
Subject: 713
Posted: 03 Veljaca 2010 at 09:54

Originally posted by ewie ewie wrote:

sad je ok, ali za cca 2 tjedna opet pocne pivat a onda zamisli tek kako bi taj tvoj maleni  zavija
 



]]> Wed, 03 Feb 2010 09:54:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/orbitrek_topic713_post29755.html#29755