fitness.com.hr forum : -12kg do 1.6. - mission impossible? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : -12kg do 1.6. - mission impossible? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 16:44:48 +0000 Mon, 11 Mar 2013 09:20:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7030 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ -12kg do 1.6. - mission impossible? : Zašto nebi trčala po kiši? Trčala... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121271.html#121271 Author: strelica412
Subject: 7030
Posted: 11 Ožujak 2013 at 09:20

Zašto nebi trcala po kiši? Trcala sam jako puno puta po kiši i po snijegu i bilo mi je fantasticno. Izbjegavam samo kada je ful hladno vani ono da je minus (mada sam i po takvom znala hehe). Bitno je da ne nosiš pamuk na sebi nego materijal koji se brzo suši i ne zadržava znoj, materijal kakav imaju npr. biciklisti.Ja imam sve sportske majce pa i trenirku od tog materijala (nemrem se ovog trena sjetiti koji je materijal), ugl plus mu je i šta se nemre zgužvat hehe..a kad je baš jaako hladno na to obucem flis. ;)]]> Mon, 11 Mar 2013 09:20:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121271.html#121271 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Zašto bi uopće išla trčati po... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121150.html#121150 Author: Slavonka23
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 13:21

Zašto bi uopce išla trcati po kiši i zaraditi upalu pluca? Ima toliko toga što možeš vježbati u zatvorenom... cak i bolje nego trckarati okolo. 
Musliji su samo hrpa šecera.. Smile
]]> Sat, 09 Mar 2013 13:21:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121150.html#121150 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Ma nisam neka izbirljivica, tako... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121149.html#121149 Author: Thinkslim
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 13:14

Ma nisam neka izbirljivica, tako da cu probat kombinirat sa zobenim nesto. A za mueslije sam mislila da su vrh :)
Inace, prilicno sam atletski tip i brzo hvatam kondiciju, tako da cu probat trcati po hiit principu, nisam pojma imala da nacin trcanja cini takvu razliku u sagorijevanju kalorija. Svasta cu jos naucit tu, cini mi se.
Slazem se da ne trebam biti opterecena kilama ali nekako mi je bilo lakse predociti vam sto u biti zelim postic.
Sutra cu se slikati i postati sliku gore, pa onda za mjesec dana opet novu. Bas me zanima da li ce promjene biti vidljive do ljeta.
I jos jedno pitanje; da li je pametno trcat po kisi? Odn. jel postoji neko pravili za trcanje po kisi, snijegu ili da jednostavno preskacem takve dane (naime, prognoza za narednih nekoliko dana mi bas ne ide u prilog a ja bi se htjela konacno pokrenuti).
Hvala vam ljudeki.]]> Sat, 09 Mar 2013 13:14:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121149.html#121149 -12kg do 1.6. - mission impossible? : prije trcanja ubacis neke vjezbe... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121140.html#121140 Author: matelula
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 12:09

prije trcanja ubacis neke vjezbe s utezima i nakon njih nekakav cardio ka sta ti je slavonka napisala mozes HIIT probat a ovo za 12 kg do 1.6 pa nista nije nemoguce samo se treba potrudit i nemoj se toliko zamarat kilama bolje uzmi se slikaj prije i poslje i prati napredak u ogledalu :)]]> Sat, 09 Mar 2013 12:09:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121140.html#121140 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Kazu da je najzdravije mrsavljenje... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121133.html#121133 Author: Slavonka23
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 11:14

Kazu da je najzdravije mrsavljenje od 0,5-max 1kg tjedno..
a sto se tice trcanja ne znam, jer moras sama vidjeti koliko mozes..pa s vremenom povecavati intezitet.. odnosno, efikasnije je odraditi HIIT od 20min (kombinacija sprinta i hodanja) nego tri dana trckarati okolo.. ali opet kazem, ovisi o tvojoj trenutnoj formi.]]> Sat, 09 Mar 2013 11:14:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121133.html#121133 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Hvala na linku! A sto se trcanja... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121131.html#121131 Author: Thinkslim
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 11:07

Hvala na linku! A sto se trcanja tice, kako krenuti? I da li je izvedivo ovo s 12 kila do 6.mjeseca na zdrav nacin? Dakle, dobivati sve potrebne hranjive tvari odn. bez slabljenja imuniteta?

Edited by Thinkslim - 09 Ožujak 2013 at 11:08]]> Sat, 09 Mar 2013 11:07:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121131.html#121131 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Prije sam jela zobene i mlijeko... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121130.html#121130 Author: Slavonka23
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 11:03

Prije sam jela zobene i mlijeko bez icega.. prefino :D sada sam mlijeko zamjenila posnim.. i dalje mi je prefino :D probala sa bananom i nije mi se svidjelo.. jedino sto moze proci je sumsko voce :D

Edited by Slavonka23 - 09 Ožujak 2013 at 11:04]]> Sat, 09 Mar 2013 11:03:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121130.html#121130 -12kg do 1.6. - mission impossible? : svaka cast osobi koja moze jesti... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121129.html#121129 Author: GajbaPive
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 11:01

svaka cast osobi koja moze jesti zobene i posni bez icega. pol banane i 1 dcl mlijeka cine ogromnu razliku.


sto se tice avatara - svi imaju nekakve slike ljudi savrsenih tijela. zasto bi ja bio kao svi? :)


]]> Sat, 09 Mar 2013 11:01:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121129.html#121129 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Pozdrav i dobrodosla.. Ima hrpa... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121128.html#121128 Author: Slavonka23
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 10:54

Pozdrav i dobrodosla..

Ima hrpa tema u kojima se objasnjavao princip prehrane, pa pogledaj malo po forumu. Muslije izbaci potpuno, a pogotovo iz vecere. Za dorucak mozes npr. zobene&posni sir, a za veceru idu proteini+dobre masti i neko povrce.

Uostalom, ovo procitaj... http://fitnessangels.net/hr/prehrana.php]]> Sat, 09 Mar 2013 10:54:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121128.html#121128 -12kg do 1.6. - mission impossible? : Hej, ak je suditi po tvom avataru,... http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121125.html#121125 Author: Thinkslim
Subject: 7030
Posted: 09 Ožujak 2013 at 10:31

Hej, ak je suditi po tvom avataru, tvoje cu savjete zaobic :)
Salim se, ok, znaci da u jedom obroku pojedem npr. Za dorucak banana plus jogurt, za medjuobrok neko punozrnato pecivi, rucak zlica rize i komadic mesa, pa onda zlica svijezeg sira i za veceru nekakav muesli ili ...? Izgleda da ipak jesam tumplek. ]]> Sat, 09 Mar 2013 10:31:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/12kg-do-16-mission-impossible_topic7030_post121125.html#121125