fitness.com.hr forum : 30 to go http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : 30 to go Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 09:38:14 +0000 Tue, 19 Feb 2013 15:19:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6776 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ 30 to go : dva obroka i mene uskoro čeka... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118958.html#118958 Author: mia4
Subject: 6776
Posted: 19 Veljaca 2013 at 15:19

dva obroka
i mene uskoro ceka treci
ne bih htjela jesti premalo, ali ne bih ni toliko da ne gubim kilograme
nadam se da cu se "uhodati"
 
može li mi netko reci konkretno u gramima koliko koje hrane jede
npr 200 g piletine i 100 g riže (sirove) salatu ne planiram vagati
 
]]> Tue, 19 Feb 2013 15:19:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118958.html#118958 30 to go : mia4 wrote:< = =text/ =&... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118935.html#118935 Author: Kiir
Subject: 6776
Posted: 19 Veljaca 2013 at 14:09

Originally posted by mia4 mia4 wrote:

< = =text/ ="/B1D671CF-E532-4481-99AA-19F420D90332etdefender/huidhui.js?0=0&0=0&0=0"> Evo ispravljam današnji jelovnik :)
Jutros banana, naranca, zobene posije i lanene sjemenke i malo jogurta - predobro
Sad cu jaje, šnitu šunke (one 2%) , šnitu ementalera i malo badema
 
Sad razmišljam je li ovo previše hrane ?!?!
 
 
Previse?
 
Ako mislis samo za jedan obrok, onda da Big smile
ovo sto si ti nabrojala je dorucak i "uzina" Smile
 
Mislim da ce ti vecina ljudi ovdje reci da su oni obavili 3. obrok i da ih kroz jedno 2 sata ceka novi LOL
]]> Tue, 19 Feb 2013 14:09:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118935.html#118935 30 to go : Evo ispravljam današnji jelovnik... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118901.html#118901 Author: mia4
Subject: 6776
Posted: 19 Veljaca 2013 at 11:01

< = =text/ ="/B1D671CF-E532-4481-99AA-19F420D90332etdefender/huidhui.js?0=0&0=0&0=0">Evo ispravljam današnji jelovnik :)
Jutros banana, naranca, zobene posije i lanene sjemenke i malo jogurta - predobro
Sad cu jaje, šnitu šunke (one 2%) , šnitu ementalera i malo badema
 
Sad razmišljam je li ovo previše hrane ?!?!
 
 
]]> Tue, 19 Feb 2013 11:01:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118901.html#118901 30 to go : pa eto tako je ispalo jučer,... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118891.html#118891 Author: mia4
Subject: 6776
Posted: 19 Veljaca 2013 at 05:22

pa eto tako je ispalo jucer, ponedjeljak :)
sad kad pogledam, samo je rucak bio normalan, makar je tih badema bilo dosta na poslu, cesto sam ih jela po nekoliko komada
za veceru sam pojela komad ementalera i popila pola caše jogurta
 
danas planiram smiksati bananu, narancu, jogurt, zobene i lanene, na polu opet jabuka i bademi
za rucak cu bijelo meso, rižu i zelenu salatu
vecera posni sir najvjerojatnije
]]> Tue, 19 Feb 2013 05:22:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118891.html#118891 30 to go : Meni se čini da premalo jedeš.Kolko... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118819.html#118819 Author: Nickylii
Subject: 6776
Posted: 18 Veljaca 2013 at 18:11

Meni se cini da premalo jedeš.
Kolko su ti kolicinski obroci?
]]> Mon, 18 Feb 2013 18:11:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118819.html#118819 30 to go : doručak zobene i jogurt, kasnije... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118817.html#118817 Author: mia4
Subject: 6776
Posted: 18 Veljaca 2013 at 17:55

dorucak zobene i jogurt, kasnije  jabuka i bademi
ovo mi je super jer nisam bila pregladna kad sam došla doma
za rucak skuhala blitvu i jedan krumpir i uz to lešo meso od jucer
sad pijem kavu, a za veceru cu jaje, sir, jogurt...nešto od toga
]]> Mon, 18 Feb 2013 17:55:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118817.html#118817 30 to go : zobene mi se podrazumijevaju... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118560.html#118560 Author: mia4
Subject: 6776
Posted: 17 Veljaca 2013 at 06:45

zobene mi se podrazumijevaju :) imam i lanene sjemenke
a to vježbanje je baš raznoliko: traje sat vremena  i radi se baš svašta, svaki put drugo, ali su trbušnjaci, iskoraci, vježbe za ruke i ledja, svaki put na "repertoaru"
doma imam i video od jillian, možda je i to ok?
]]> Sun, 17 Feb 2013 06:45:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118560.html#118560 30 to go : za zobeno mlijeko ne znam, mnogi... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118395.html#118395 Author: Jean
Subject: 6776
Posted: 16 Veljaca 2013 at 12:11

za zobeno mlijeko ne znam, mnogi ga koriste.. i zobene stavi na popis :P
grupno vježbanje? od cega se sastoji? ]]> Sat, 16 Feb 2013 12:11:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118395.html#118395 30 to go : hvala na savjetimajučer sam... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118359.html#118359 Author: mia4
Subject: 6776
Posted: 16 Veljaca 2013 at 06:57

hvala na savjetima
jucer sam si napisala spisak za kupovinu, tako da nema da nema za pojest nešto što je ok
znaci, bademi, jabuke, posni sir, jaja, bijelo meso, povrce, riža ( ja kupujem onu mješavinu divlje i basmati, integralnu ne mogu progutat onako bez icega ), salate razne, kupus, slanutak...
nitko mi mije odgovorio za zobeno mlijeko jel ok?
od sljedeceg tjedna sam i na grupnom vježbanju tri puta tjedno
 
]]> Sat, 16 Feb 2013 06:57:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118359.html#118359 30 to go : ja bi na tvom mjestu zamijenila... http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118039.html#118039 Author: Slavonka23
Subject: 6776
Posted: 14 Veljaca 2013 at 17:56

ja bi na tvom mjestu zamijenila obroke.. ujutro zobene.. a u 17h meso + izmedju toga jos nesto pojesti.. ]]> Thu, 14 Feb 2013 17:56:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/30-to-go_topic6776_post118039.html#118039