fitness.com.hr forum : Od bucke do.....mršavice http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : Od bucke do.....mršavice Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 10:29:33 +0000 Tue, 30 Jul 2013 18:28:50 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6772 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Od bucke do.....mršavice : Odličan posao si napravila:))... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post130748.html#130748 Author: Scarpetta
Subject: 6772
Posted: 30 Srpanj 2013 at 18:28

Odlican posao si napravila:))
Bravo!!]]> Tue, 30 Jul 2013 18:28:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post130748.html#130748 Od bucke do.....mršavice : SUper!!Samo pomalo i kile ce se... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post130724.html#130724 Author: davor23
Subject: 6772
Posted: 30 Srpanj 2013 at 10:12

SUper!!

Samo pomalo i kile ce se topiti :)
]]> Tue, 30 Jul 2013 10:12:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post130724.html#130724 Od bucke do.....mršavice : Evo da se bucka javi :-)Sa zavrsetkom... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post130721.html#130721 Author: bucka1990
Subject: 6772
Posted: 30 Srpanj 2013 at 09:46

Evo da se bucka javi :-)
Sa zavrsetkom natjecanja imala sam 72,9kg, bez puno muke, vaga danas pokazuje 67,5kg.
Oni najbitnije je da kile ne idu gore, samo polako :-)
Nisam ja to ni skupila tako brzo pa ne ocekujem d ce i otici tako lako..
Eto jos malo pa mijenjam nadimak, ovo bucka mi se ne svida :-)

Inace svi iz okoline su primijetili da sam smrsavila. I to je super.
Konacno se osjecam dobro u svome tijelu :-)))))))]]> Tue, 30 Jul 2013 09:46:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post130721.html#130721 Od bucke do.....mršavice : Evo kupljen orbi, odlican je,... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118268.html#118268 Author: bucka1990
Subject: 6772
Posted: 15 Veljaca 2013 at 18:02

Evo kupljen orbi, odlican je, poluprofesionalni...ogromni...
Danas je bila montaza, a sutra vjezbanje:-)
Malo sam ga isprobala i puno je teze nego na mom st arom, tako da ce sad vjezbanje biti puno teze...]]> Fri, 15 Feb 2013 18:02:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118268.html#118268 Od bucke do.....mršavice : Nema problema A ovdje imaš... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118146.html#118146 Author: bebolina
Subject: 6772
Posted: 15 Veljaca 2013 at 07:00

Nema problema Smile
 
A ovdje imaš tablicu kalorija i broji za svaki obrok https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kalorija.aspx
]]> Fri, 15 Feb 2013 07:00:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118146.html#118146 Od bucke do.....mršavice : Hehe:-) Guramo se ko ce prije... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118107.html#118107 Author: bucka1990
Subject: 6772
Posted: 14 Veljaca 2013 at 21:37

Hehe:-)
Guramo se ko ce prije do ogledala:-)

Bebolina, hvala ti za link;-)
To mi je falilo, nisam mogla naci to s kalorijama...]]> Thu, 14 Feb 2013 21:37:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118107.html#118107 Od bucke do.....mršavice : Hehehe već ga mogu zamisliti jedno... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118101.html#118101 Author: XQ
Subject: 6772
Posted: 14 Veljaca 2013 at 21:25

Hehehe vec ga mogu zamisliti jedno 2 sata ispred ogledala nakon svakog treninga :D]]> Thu, 14 Feb 2013 21:25:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118101.html#118101 Od bucke do.....mršavice : Suprug se stvarno nabrijao na... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118099.html#118099 Author: bucka1990
Subject: 6772
Posted: 14 Veljaca 2013 at 21:21

Suprug se stvarno nabrijao na ovo:-)
Sutra najvjerojatnije kupujemo veci orbitrek pa ce i on moci vjezbati...
A cim se vrijeme proljepsa bicikli nas cekaju:-)]]> Thu, 14 Feb 2013 21:21:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118099.html#118099 Od bucke do.....mršavice : Ok glavno da si krenula. S obzirom... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118098.html#118098 Author: bebolina
Subject: 6772
Posted: 14 Veljaca 2013 at 21:19

Ok glavno da si krenula.
S obzirom da si na fat lossu naglasak ti je na prehrani, ne na vježbanju!
Naravno jedno bez drugoga ne može, ali prije ceš izgubiti kg sa sredjenom pregranom bez vježbanja nego, 2sata dnavno treninga s nesrecenom prehranom.
Ako imaš vremena probaj si za pocetak mjesiti kalorije ta svako obrok, izracunaj BMR i TDEE:
http://www.dijeta.net/BMR-TDEE.htm
pa od TDEE oduzmi 30% i taj broj kalorija jedi 3 dana, a citvrti dan tdee - 10%...i tako stalno...rezultati NECE izostat!!
 
Sretno!!!
]]> Thu, 14 Feb 2013 21:19:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118098.html#118098 Od bucke do.....mršavice : Super je vidit ovo kad se ljudi... http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118097.html#118097 Author: XQ
Subject: 6772
Posted: 14 Veljaca 2013 at 21:17

Super je vidit ovo kad se ljudi promjene na bolje :) Za pocetak možeš ovako raditi, a kasnije kad  dobiješ kondiciju i vidiš kakvi su rezultati, možeš i povecat kardio možda.. A suprug bi isto trebo neki kardio radit uz utege, jer sa utezima nece moc potrošit dovoljno kalorija.. Šetnja ili trcanje ili vožnja bicikla, ili cak neke vježbe za pocetak koje doma može raditi a da se dobro umori.]]> Thu, 14 Feb 2013 21:17:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/od-bucke-domravice_topic6772_post118097.html#118097