nastranu životni stil. 

da, stvar je u mišicnoj masi ali ona nije lako izmjerljiva, ono što možemo lako mjeriti je body fat. 

još uvijek ostaje pitanje za koliko % BMR raste ili pada ukoliko osoba zadržava težinu a povecava ili smanjuje % BODYFATA ( dakle ocito smanjuje ili povecava mišicnu masu jer zadržava istu težinu tijela ). 

tablice, studije? 

Zna li tko medjusobnu povezanost postotka tjelesne masti body fata i bazalnog metabolizma BMR, imam informaciju da osobe sa manjim postotkom body fata imaju veci metabolizam. Jeli igdje provedena studija ili izmjereno kakav je to suodnos.

Npr. koliko recimo osoba sa 20% bodyfata i 100kg težine ima BMR

potom ta ista osoba ako ima još uvijek 100kg težine a 25% bodyfata koliki joj je sad BMR

Znam da BMR raste sa povecanjem težine ali isto tako pada sa povecanjem bodyfata pa me zanimaju te korelacije.

Gledao sam na youtube neki isjecak kako pro bodybuilder koji je bio poprilicno težak ali zato sa jako malim postotkom bodyfata ima problem sa unosom kalorija, kao nemože pojesti i probaviti na vrijeme dovoljno da zadrži mišicnu masu pa mora miksati hranu u shakeove. Nemogu vjerovati da njegovi treninzi imaju vecu potrošnju kalorija od jednog treninga hrvanja prema tome vjerovatno je stvar u njegovom jako niskom bodyfatu koji diže njegov BMR u nebesa.