http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : JEDAN OD NIZIH Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 16:49:06 +0000 Mon, 04 Feb 2013 20:44:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6718 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/jedan-od-nizih_topic6718_post116626.html#116626 Author: bugili
Subject: 6718
Posted: 04 Veljaca 2013 at 20:44

Pozzzz
Dakle prvo predstavljanje u brojkama
42 godine
164 cm nizak
68 kg
Prije 3 mj sam imao 72,5 kg. pa sam poceo trenirati u fitnesu prilicno aktivno znaci 5-6 dana u sedmici gdje je obavezno 30-45 min trcanja i jos 60-75 minuta sprave,trbusnjaci i slicno.....
Prije 2 mjeseca operacija meniskusa me izbacila 10-ak dana od fitnesa,ali posto imam jaku volju i uvijek sam bio nekakav hobi spotista nije mi bilo tesko se vratiti u teretanu.
Eh sad moj cilj je smrsati jos 4 kg i jos malo ucvrstiti tijelo tj. skinuti stomak i ev. reducirati odlaske u teretanu jer mi treba vremena za familiju.....
Lagano doruckujem malo crnog hljeba,preko dana jedna sjeckana jabuka i banana,oko 4 kuhani rucak;6-8 trening,posle mlijeko sa pro85vit sa psenicnim kornfleksom.....sta bi ste oduzeli -dodali ovom mom programu...pozzzzz]]> Mon, 04 Feb 2013 20:44:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jedan-od-nizih_topic6718_post116626.html#116626