fitness.com.hr forum : Mislim da je ovo TAJ put http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : Mislim da je ovo TAJ put Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 11:31:47 +0000 Wed, 20 Feb 2013 23:10:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6657 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Mislim da je ovo TAJ put : Zobenih pet ravnih supenih kašika.... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119179.html#119179 Author: opeliac
Subject: 6657
Posted: 20 Veljaca 2013 at 23:10

Zobenih pet ravnih supenih kašika. Malo mladog sira je onako par kašicica, par zalogaja, a ovo veceras oko 100g otprilike, ne mogu da stvorim naviku da pamtim ili mjerim koliko sam pojela, ja to onako jedem koliko mogu... Da, vegetarijanka sam]]> Wed, 20 Feb 2013 23:10:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119179.html#119179 Mislim da je ovo TAJ put : Nigdje nisi stavila nikakve količine,... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119169.html#119169 Author: dalila
Subject: 6657
Posted: 20 Veljaca 2013 at 22:37

Nigdje nisi stavila nikakve kolicine, koliko je ovih zobenih sa mlijekom? Što je to malo mladog sira? Ti si inace vegetarijanka?]]> Wed, 20 Feb 2013 22:37:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119169.html#119169 Mislim da je ovo TAJ put : Paaa, ustala sam kasnoDoručak... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119161.html#119161 Author: opeliac
Subject: 6657
Posted: 20 Veljaca 2013 at 21:35

Paaa, ustala sam kasno Embarrassed Dorucak bio oko 14h, rucak oko 17:30h, i vecera 21:20h. Za rucak sam se baš najela, tako da nije bilo šanse za užinom. A ovaj prošli jelovnik koji sam napisala, jel i to malo ili je ok? :)

Edited by opeliac - 20 Veljaca 2013 at 21:36]]> Wed, 20 Feb 2013 21:35:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119161.html#119161 Mislim da je ovo TAJ put : Čini mi se da je to premalooooo...opet... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119158.html#119158 Author: Slavonka23
Subject: 6657
Posted: 20 Veljaca 2013 at 21:28

Cini mi se da je to premalooooo...opet slabo jedeš... Tongue]]> Wed, 20 Feb 2013 21:28:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119158.html#119158 Mislim da je ovo TAJ put : Jelovnik za danas:D: zobene sa... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119152.html#119152 Author: opeliac
Subject: 6657
Posted: 20 Veljaca 2013 at 21:25

Jelovnik za danas:
 
D: zobene sa mlijekom
R: 3 šnicle seitana, šampinjoni, kriška raženog crnog hljeba, zelena salata, svježa mrkva
V: 400ml zelenog caja, kuvano jaje, mladi sir
]]> Wed, 20 Feb 2013 21:25:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post119152.html#119152 Mislim da je ovo TAJ put : Evo me ponovo nakon nekog vremena.... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post118853.html#118853 Author: opeliac
Subject: 6657
Posted: 18 Veljaca 2013 at 21:08

Evo me ponovo nakon nekog vremena. Bila sam na putu, ishrana loša, aktivnost loša. Tako mi je krivo, ali šta je tu je...

Jelovnik za danas:

D: zobene sa mlijekom
U: malo mladog sira, i kuvanog krompira
R: 3 šnicle seitana, krompir, povrce, kisele paprike, kolac, zeleni caj
U: kapucino sa mlijekom
V: šnicla seitana, pola krompira, malo mladog sira, par zalogaja ribe

Kolac nije neki težak, od jabuka, mrkve, griza i malo šecera, nema brašna. Ovih dana krecem u teretanu. 
]]> Mon, 18 Feb 2013 21:08:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post118853.html#118853 Mislim da je ovo TAJ put : Onda ću se pobrinut oko toga,... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117328.html#117328 Author: Nickylii
Subject: 6657
Posted: 10 Veljaca 2013 at 22:09

Onda cu se pobrinut oko toga, hvala! Thumbs Up]]> Sun, 10 Feb 2013 22:09:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117328.html#117328 Mislim da je ovo TAJ put : ako se npr. odvoje treninzi...... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117326.html#117326 Author: Slavonka23
Subject: 6657
Posted: 10 Veljaca 2013 at 21:42

ako se npr. odvoje treninzi... npr. cardio ujutro, a trening sa utezima poslijepodne..onda je to ok.. ali ako su u isto vrijeme ide zagrijavanje/trening sa utezima/cardio..]]> Sun, 10 Feb 2013 21:42:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117326.html#117326 Mislim da je ovo TAJ put : Nisam to znala http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117324.html#117324 Author: Nickylii
Subject: 6657
Posted: 10 Veljaca 2013 at 21:34

Nisam to znala Confused]]> Sun, 10 Feb 2013 21:34:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117324.html#117324 Mislim da je ovo TAJ put : cardio ne bi trebao ici na pocetku,... http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117322.html#117322 Author: Slavonka23
Subject: 6657
Posted: 10 Veljaca 2013 at 21:31

cardio ne bi trebao ici na pocetku, nego samo lagano zagrijavanje.

" Poceti anaerobni trening, s prethodno
smanjenim nivoom glikogena (putem
aerobnog treninga), nije poželjno.
S druge strane, odradi li se prethodno
anaerobni trening, zalihe glikogena ce se
znatno smanjiti, na što ce tijelo reagirati
štednjom glikogena za vrijeme aerobnog
treninga (koji se izvodi nakon anaerobnog)
Tako ce, za vrijeme aerobnog treninga,
postotak energije dobiven iz potkožnog
masnog tkiva biti veci, ako mu je prethodio
anaerobni trening."]]> Sun, 10 Feb 2013 21:31:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mislim-da-je-ovo-taj-put_topic6657_post117322.html#117322