http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : hello Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 03:38:08 +0000 Fri, 18 Jan 2013 18:05:01 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6550 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113490.html#113490 Author: HelloKitty
Subject: 6550
Posted: 18 Sijecanj 2013 at 18:05

hvala vam puno!! :D]]> Fri, 18 Jan 2013 18:05:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113490.html#113490 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113480.html#113480 Author: rioso
Subject: 6550
Posted: 18 Sijecanj 2013 at 14:44

Avangarde ti je dala odlican odgovor u vezi treninga, i da, trbušnjaci se najvecim dijelom ? zarade? u kuhinji, cardiu.. Ukoliko netko jede kao mecava nece mu previše pomoci ni sve vježbe i treninzi ovog svijeta. Takav netko može imati najljepše trbušnjake na svijetu ali ih vjerovatno nikada nece vidjeti. 

Samo bih dodao da u odredjenim fazama te ukoliko odredjene mišicne skupine ?zaostaju?  rad na njima se može malo intenzivirati odnosno cešce ubaciti poneku vježbu za skupinu koju držimo zaostalom. Što se tice trbušnih mišica, a tice se vec nekakve faze ?finiširanja?  kada su trbušnjaci ? tu negdje? ili vidljivi no ne previše reljefni, mogu reci da ih ima smisla intenzivnije raditi jer se time mišic ? izgurava? napolje, dakle tada nije svejedno dali je debljina trbušnih mišica 0.7 cm ili 1,5 cm.

Sretno i ne odustaj!!!

]]> Fri, 18 Jan 2013 14:44:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113480.html#113480 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113478.html#113478 Author: avangarde
Subject: 6550
Posted: 18 Sijecanj 2013 at 14:10

draga, HelloKitty, prvo dobrodosla :) Iako vidim da si gore napisala da bi htjela osim skinuti kile ucvrstiti guzu i trbuh, mislim da bi svakako trebala raditi fullbody treninge (+ možeš dodatne vježbe za guzu si dodati iako nema potrebe). Guza ce se oblikovati od svih osnovnih vjezbi koje budes radila u fullbody treningu (kao što je npr. cucanj i iskorak) nema tu nekih prevelikih "izmisljotina" koje se zovu SAMO vježbe za guzu, samo vježbe za trbuh itd. Napraviš cijelo tijelo i mirna si, a posljedicno dolazi i cvrsca guza i lijep trbuh (kojeg ces ionako zaraditi u kuhinji ;)
pozz i sretno :)]]> Fri, 18 Jan 2013 14:10:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113478.html#113478 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113472.html#113472 Author: HelloKitty
Subject: 6550
Posted: 18 Sijecanj 2013 at 12:07

Hvala svima..... trenutno još uvijek po forumima tražim što bi mi najbolje pasalo za ono što želim postici...
nadam se da cu to uskoro pronaci...
]]> Fri, 18 Jan 2013 12:07:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113472.html#113472 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113469.html#113469 Author: davor23
Subject: 6550
Posted: 18 Sijecanj 2013 at 11:18

Welcome :)]]> Fri, 18 Jan 2013 11:18:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113469.html#113469 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113427.html#113427 Author: Markan1989
Subject: 6550
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 22:38

Slažem se s riosom ali ipak chek this out

https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx]]> Thu, 17 Jan 2013 22:38:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113427.html#113427 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113426.html#113426 Author: rioso
Subject: 6550
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 22:29

Dobro došla!
Za pocetak, nemoj se previše fokusirati na vagu i na kile, bitni su ali ne previše bitni.
 Krojacki metar može biti daleko bolji prijatelj od vage,a od kg daleko je važnija forma tijela nego broj koji vaga pokazuje jer jedna osoba sa istom kilažom može izgledati i dobro i lošije..
Sretno u ispunjenju tvojih ciljeva!
]]> Thu, 17 Jan 2013 22:29:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113426.html#113426 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113423.html#113423 Author: mr-triple-double
Subject: 6550
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 21:46

willkommen ]]> Thu, 17 Jan 2013 21:46:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113423.html#113423 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113422.html#113422 Author: HelloKitty
Subject: 6550
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 21:38

Pozz svima na ovom forumu..nova sam ovdje, pa se ne snalazim baš...

Imam hrpetinu pitanja, te se nadam vašim odgovorima...

ovako...planiram krenuti u fitness studio no ne znam koje vježbe trebam raditi, koliko ponavljanja i tako to...htjela bih skinuti oko 5kg, a više od skidanja kilograma htjela bih oblikovati trbui i stražnjicu... btw imam oko 172cm i nekih 65-67kg...

UNAPRIJED ZAHVALJUJEM!!]]> Thu, 17 Jan 2013 21:38:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic6550_post113422.html#113422