fitness.com.hr forum : Vrijeme je za životnu promjenu ! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Vrijeme je za životnu promjenu ! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 03:48:22 +0000 Mon, 14 Jan 2013 19:57:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6529 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vrijeme je za životnu promjenu ! : domy2013 wrote: U ljudskom... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113076.html#113076 Author: K450P
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:57

Originally posted by domy2013 domy2013 wrote:

U ljudskom organizmu kolesterol je potreban za mnoge metabolicke procese u izmjeni tvari. Iz njega nastaje više vrsta hormona, i to ženskih i muških spolnih hormona (npr. testosterona, estradiola) te hormona nadbubrežne žlijezde (npr. kortizol). Takodjer, dio je i molekule vitamina D. Kolesterol je i tvar iz koje nastaju žucne kiseline koje se putem žuci izlucuju u crijevo i bez kojih je nezamisliva normalna probava, poglavito masti.


-da odmah skratimo debatu


sad sam tek ovo vidio , dobro onda necu ga u potpunosti izbaciti sad znam da je potreban , ali opet ne treba ni pretjerivati ]]> Mon, 14 Jan 2013 19:57:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113076.html#113076 Vrijeme je za životnu promjenu ! : probat cu smanjit žutanjak na... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113075.html#113075 Author: K450P
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:55

probat cu smanjit žutanjak na minimum, bolje pojedem više bjeljanjaka nego to, stari mi navuko kolesterol malo je hodo po bolnicama i to jel je cesto jeo jaja, svidja mi se ova domyeva ideja npr. izmutim si 4 jaja i od ta 4 ostavim jedno jaje cijelo bez da vadim žutanjak Big smile 
eh imam još pitanja, pa koje mi padne na um ja pitam, npr. jedem za dorucak jaja i nakon njih mogu popit  proteinski shake ili bi to bio pre bombastican dorucak ?  da možda izbjegavam shake danima kad za dorucak imam jaja  , a pijem ga onda kad za dorucak imam zobene i tako nešto lakše ? 
planiram pit shake ujutro nakon dorucka i navecer nakon treninga.]]> Mon, 14 Jan 2013 19:55:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113075.html#113075 Vrijeme je za životnu promjenu ! : U ljudskom organizmu kolesterol... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113074.html#113074 Author: domy2013
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:46

U ljudskom organizmu kolesterol je potreban za mnoge metabolicke procese u izmjeni tvari. Iz njega nastaje više vrsta hormona, i to ženskih i muških spolnih hormona (npr. testosterona, estradiola) te hormona nadbubrežne žlijezde (npr. kortizol). Takodjer, dio je i molekule vitamina D. Kolesterol je i tvar iz koje nastaju žucne kiseline koje se putem žuci izlucuju u crijevo i bez kojih je nezamisliva normalna probava, poglavito masti.


-da odmah skratimo debatu


Edited by domy2013 - 14 Sijecanj 2013 at 19:47]]> Mon, 14 Jan 2013 19:46:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113074.html#113074 Vrijeme je za životnu promjenu ! : Ako se radi o jajcima M veličine... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113073.html#113073 Author: domy2013
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:43

Ako se radi o jajcima M velicine svaki bjelanjak ima oko 3,3g P dok žuco ima 5g mast.

Ja maznem 7-8 bjelanjaka sa 2 žumanjka. Oko 25g P i 10g M Najbrže mi je pobacat sve na tavu i kajgana.

Taj kolesterol iz žumanjka nije uvijek loš. Smile
]]> Mon, 14 Jan 2013 19:43:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113073.html#113073 Vrijeme je za životnu promjenu ! : na 100 g žutanjak ima 16g proteina,... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113072.html#113072 Author: avangarde
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:40

na 100 g žutanjak ima 16g proteina, a bjelanjak 11g..tako da nažalost nije samo u bjelanjku ono pravo Ovo o kolesterolu si u pravu, ako imas problema s tim, ako ne onda te dva cijela jaja na dan nece ubiti. Ja na dan pojedem 2 cijela jaja i bjelanjaka u prahu oko 50g..]]> Mon, 14 Jan 2013 19:40:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113072.html#113072 Vrijeme je za životnu promjenu ! : smijem jest jaja kajgana , kuhana,... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113071.html#113071 Author: K450P
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 19:35

smijem jest jaja kajgana , kuhana, na oko ? 
ja cu od sad na koji god nacin od gore navedinih ih spremih izvadit žutanjak iz njih jel koliko sam skužio ako ih se jede u vecim kolicinama nije dobar taj žutanjak radi kolesterola i bla bla a i u bijelom je ono glavno sta ima u jajetu proteini i to sve .. govorim pogrešno ili ? 
u cijelom tjednu koji traje 7 dana smijem li jesti od tih 7 dana 3-4 dana za dorucak jaja na neki od gore navedenih nacina pripreme naravno bez žumanjka Smile]]> Mon, 14 Jan 2013 19:35:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113071.html#113071 Vrijeme je za životnu promjenu ! : domy2013 wrote: baba44 wrote:od... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113045.html#113045 Author: baba44
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 13:35

Originally posted by domy2013 domy2013 wrote:


Originally posted by baba44 baba44 wrote:

od cega?
Od kemikalija u organizmu... Haha, šalu na stranu, te kemikalije(multivitamin) se nalaze svuda oko nas u raznim oblicima hrane, samo što je mali problem unesti sve u organizam putem prehrane.Pojesti par kila narance(zbog vitamina c) svaki dan i tak to...A tek dekstroza, to zlo... drugim imenom groždjani šecer, ko' mu uopce dao to ime?! Zašto? Kemija...Ja se zezam baba44, želim samo reci da to sve nije nikakva kemikalija.No svako ima svoje mišljenje i ja poštujem vaše.


pa,da baš idemo raspravljati i o npr. kvaliteti hrane,koju svakodnevno kupujemo,i jedemo,isto je puna kemikalija,aditiva,konzervansa,itd.,osim ako nemaš komad zemlje,pa si sam sadiš i vadiš.
sve ja to znam, zato mislim da treba svesti unos ostalog smeca na minimalno.

btw. znam kaj je dekstroza, radim u farmaceutskoj industriji vec 25 godina,i znam puuuuuuuuunooooooooo, o svemu , i previše,i bilo bi mi lakše da niš ne znam!
pozz! ]]> Mon, 14 Jan 2013 13:35:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113045.html#113045 Vrijeme je za životnu promjenu ! : baba44 wrote:od čega? Od... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113044.html#113044 Author: domy2013
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 13:27

Originally posted by baba44 baba44 wrote:

od cega?

Od kemikalija u organizmu... Haha, šalu na stranu, te kemikalije(multivitamin) se nalaze svuda oko nas u raznim oblicima hrane, samo što je mali problem unesti sve u organizam putem prehrane.

Pojesti par kila narance(zbog vitamina c) svaki dan i tak to...

A tek dekstroza, to zlo... drugim imenom groždjani šecer, ko' mu uopce dao to ime?! Zašto? Kemija...

Ja se zezam baba44, želim samo reci da to sve nije nikakva kemikalija.

No svako ima svoje mišljenje i ja poštujem vaše.
]]> Mon, 14 Jan 2013 13:27:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113044.html#113044 Vrijeme je za životnu promjenu ! : The Phoenix wrote: K450P... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113043.html#113043 Author: baba44
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 13:25

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:


Originally posted by K450P K450P wrote:

Hvala svima na savjetima, posebno domyu sto se tako raspisao za mene :D
A sta da onda radim sa ovom narucenom dozom l-karnitina , da popijem onda to pa cu vidjet kak i sta ili sta da radim?

Hehehehe, a popi ga kaj sad kad si se isao zaletavat, nebus bacio sad.  Jos bolje prodaj ak mozes komu :) pa si ulozi u kvalitetnu prehranu lovu


tak,je prodaj,ak možeš
samo kvalitetno jedi,vježbaj i rezultati su tu,vrlo brzo,mlad si
evo,možda previše filozofiram,ali moj sin je tvoje godište i gledam ga,kak napreduje, bez ikakvih dodataka,samo dobro jede,i vježba

samo hrabro,kreni ]]> Mon, 14 Jan 2013 13:25:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113043.html#113043 Vrijeme je za životnu promjenu ! : K450P wrote:Hvala svima na... http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113039.html#113039 Author: The Phoenix
Subject: 6529
Posted: 14 Sijecanj 2013 at 12:54

Originally posted by K450P K450P wrote:

Hvala svima na savjetima, posebno domyu sto se tako raspisao za mene :D
A sta da onda radim sa ovom narucenom dozom l-karnitina , da popijem onda to pa cu vidjet kak i sta ili sta da radim?

Hehehehe, a popi ga kaj sad kad si se isao zaletavat, nebus bacio sad.  Jos bolje prodaj ak mozes komu :) pa si ulozi u kvalitetnu prehranu lovu

]]> Mon, 14 Jan 2013 12:54:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vrijeme-je-za-ivotnu-promjenu_topic6529_post113039.html#113039