fitness.com.hr forum : dobivanje kg http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : dobivanje kg Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 15:25:46 +0000 Tue, 18 Dec 2012 12:46:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6411 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ dobivanje kg : gledam stalno fitnessangels.net,... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111518.html#111518 Author: baba44
Subject: 6411
Posted: 18 Prosinac 2012 at 12:46

gledam stalno fitnessangels.net, super su vježbe,
i skužim da sam na advanced programu,i da to odradjujem s lakocom
pa koja sam ja zvijer??!!   
@zbunjena,tam si pogledaj!
]]> Tue, 18 Dec 2012 12:46:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111518.html#111518 dobivanje kg : pa sklekovi body weight a ovo... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111408.html#111408 Author: zbunjena
Subject: 6411
Posted: 15 Prosinac 2012 at 17:16

pa sklekovi body weight a ovo ostalo s bucicama 3-5 kg..trenutno vjezbam kuci a to je sve sto imam
]]> Sat, 15 Dec 2012 17:16:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111408.html#111408 dobivanje kg : a s kolkim opterecenjem radis... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111281.html#111281 Author: The Phoenix
Subject: 6411
Posted: 14 Prosinac 2012 at 09:36

a s kolkim opterecenjem radis te vjezbe?]]> Fri, 14 Dec 2012 09:36:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111281.html#111281 dobivanje kg : Pa ono 5-10min zagrijavanja a... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111214.html#111214 Author: zbunjena
Subject: 6411
Posted: 13 Prosinac 2012 at 17:06

Pa ono 5-10min zagrijavanja a onda vjezbe slobodnim utezima(cucnjevi,iskoraci,magareci udarci)skekovi(muski/zenski),plank 30 sec(obicni,bocni),i onda istezanje nekih 5-10 min..svaku vjezbu radim 10 puta i kad zavrsim puni krug,znaci sve vjezbe opet ponovim tak da imam 2 vece serije...valja li tako il treba mijenjat]]> Thu, 13 Dec 2012 17:06:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111214.html#111214 dobivanje kg : Ne treba ti nista vise.........Kak... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111190.html#111190 Author: The Phoenix
Subject: 6411
Posted: 13 Prosinac 2012 at 10:18

Ne treba ti nista vise.........
Kak ti izgleda trening inace?
]]> Thu, 13 Dec 2012 10:18:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111190.html#111190 dobivanje kg : A jel bih trebala ubacit kakav... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111188.html#111188 Author: zbunjena
Subject: 6411
Posted: 13 Prosinac 2012 at 09:42

A jel bih trebala ubacit kakav kardio ili je svakonevna setnja dovoljna(brzo hodanje nekih sat vremena dnevno,5 puta na tjedan]]> Thu, 13 Dec 2012 09:42:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111188.html#111188 dobivanje kg : Oke sada cu jedno vrijeme tako... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111181.html#111181 Author: zbunjena
Subject: 6411
Posted: 13 Prosinac 2012 at 05:59

Oke sada cu jedno vrijeme tako pa vidjet kako mi odgovara...]]> Thu, 13 Dec 2012 05:59:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111181.html#111181 dobivanje kg : 2xtjedno mozes full body ili jedan... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111165.html#111165 Author: extremefit
Subject: 6411
Posted: 12 Prosinac 2012 at 21:50

2xtjedno mozes full body ili jedan dan gornji a drugi donji dio tijela.]]> Wed, 12 Dec 2012 21:50:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111165.html#111165 dobivanje kg : pozdrav...evo imam jedno pitanje,posto... http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111159.html#111159 Author: zbunjena
Subject: 6411
Posted: 12 Prosinac 2012 at 19:50

pozdrav...evo imam jedno pitanje,posto bih zeljela dobiti jos neka 2 kg pocela sam malo vise jesti i malo jace vjezbati,posto mi je prehrana sredena imam pitanje oko treninga...jeli bolje trenirat 2 puta na tjedan(full body 35-40 min + zagrijavanje i istezanje nekih sat vremena) pa da mi misici imaj vise vremaena za opravak i rast-npr pon i cet ili uto i pet..sto mi savjetujete...?
]]> Wed, 12 Dec 2012 19:50:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dobivanje-kg_topic6411_post111159.html#111159