fitness.com.hr forum : Debela koja to više nece biti http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : Debela koja to više nece biti Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 09:32:20 +0000 Thu, 13 Dec 2012 21:55:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6366 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Debela koja to više nece biti : Bonnie wrote:moja transformacija... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post111241.html#111241 Author: tortica
Subject: 6366
Posted: 13 Prosinac 2012 at 21:55

Originally posted by Bonnie Bonnie wrote:

moja transformacija je malo stala...prije 2 dana sam pala na ledu i slomila ruku Disapprove
prehrane se još držim ali sam za vježbe nikakva...


a šmrc! baš se toga bojim ovih dana. posvuda je klizavo i neocišceno. i fuj!
drži se prehrane kad vec ne možeš vježbati.
poz]]> Thu, 13 Dec 2012 21:55:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post111241.html#111241 Debela koja to više nece biti : uh, uh.. sad se cuvaj da zacjelis..dotad... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post111202.html#111202 Author: avangarde
Subject: 6366
Posted: 13 Prosinac 2012 at 12:50

uh, uh.. sad se cuvaj da zacjelis..dotad se samo drzi prehrane tj odrzavaj kilazu pa kad zacjelis u nove pobjede!
sretno s oporavkom]]> Thu, 13 Dec 2012 12:50:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post111202.html#111202 Debela koja to više nece biti : moja transformacija je malo stala...prije... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post111201.html#111201 Author: Bonnie
Subject: 6366
Posted: 13 Prosinac 2012 at 12:47

moja transformacija je malo stala...prije 2 dana sam pala na ledu i slomila ruku Disapprove
prehrane se još držim ali sam za vježbe nikakva...

]]> Thu, 13 Dec 2012 12:47:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post111201.html#111201 Debela koja to više nece biti : svaka 2 tjedna? to će biti teško... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110781.html#110781 Author: Bonnie
Subject: 6366
Posted: 04 Prosinac 2012 at 21:13

svaka 2 tjedna? to ce biti teško control freaku poput mene, ali dobro, vagu spremam do iduceg vikenda kad ce bit 2 tjedna kako sam pocela.

dosad sam stalno radila po svom i isprobala sve moguce dijete i nedijete i zeznula si tijelo maksimalno, kako su te kile viška došle tako je i ginekolog prošle godine ustanovio PCOS, jajnici se ne vide od cisti, migrene sa 1-2x mjesecno došle na 7-8x mjesecno, strije se raširile po cijelim bedrima i pocele se širit sa strane i do trbuha, ali eto, ja sam i dalje išla po svom.

uvijek ucim na svojim greškama i previše loših iskustava zato imam, ali nemam sad ništa za izgubit pa prihvacam stvarno sve savjete i hvala vam svima unaprijed na tome.
]]> Tue, 04 Dec 2012 21:13:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110781.html#110781 Debela koja to više nece biti : Samo ti vježbaj i ne važi se svaki... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110778.html#110778 Author: dalila
Subject: 6366
Posted: 04 Prosinac 2012 at 19:44

Samo ti vježbaj i ne važi  se svaki dan, važži se svaka 2 tjedna, po mogucnosti ujutro i natašte. I znaj da žene variraju 1-3kg ovisno o periodu u mjesecu. Više pažnje obracaj na cm, nego na kg. ]]> Tue, 04 Dec 2012 19:44:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110778.html#110778 Debela koja to više nece biti : danas mi je 5.dan otkad vježbam... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110772.html#110772 Author: Bonnie
Subject: 6366
Posted: 04 Prosinac 2012 at 18:17

danas mi je 5.dan otkad vježbam i pazim na prehranu i jel moguce da sam stvarno dobila 2kg od pocetka? citala sam negdje da se težina poveca na pocetku vježbanja ali nekako sam sam malo demotivirana Ermm]]> Tue, 04 Dec 2012 18:17:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110772.html#110772 Debela koja to više nece biti : Insanity je brutalan i definitivno... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110744.html#110744 Author: diinnoo
Subject: 6366
Posted: 04 Prosinac 2012 at 01:14

Insanity je brutalan i definitivno nije za one koje nisu u formi. Probaj sa necim laksim, hip hop abs ili rockin body od shaun t-a bi bili odlicna stvar za pocetak. Pa nakon ovoga probaj sa Insanityem kada tjelo malo udje u formu. I obavezno skini sa neta uvodnu sedmicu gdje Shaun objasnjava kako se izvodi pojedina vjezba da ne bi nastetila zglobovima. A brze promjene postoje i u to ce te uvjeriti Insanity šta od svoga tijela za 60 dana mozes napraviti, cudo. Sretno ]]> Tue, 04 Dec 2012 01:14:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110744.html#110744 Debela koja to više nece biti : nevjerojatno kako trudno izgledam... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110739.html#110739 Author: Bonnie
Subject: 6366
Posted: 03 Prosinac 2012 at 23:47

nevjerojatno kako trudno izgledam s opuštenim trbuhom LOL

radila sam danas 2 puta 30ds level 1, malo mi je tih 20-25min pa cu i ujutro i navecer, osjetim lagano zatezanje u mišicima ali ne i bol i zato radim 2x dnevno. a i neopisivo je lakše kad tocno znam koliko mi vježba traje i koliko moram izdržat. a kad ne znam gdje je kraj tome, brže odustanem ili radim polovicno opušteno. ovako kad mi ona govori koliko još onda se usredotocim samo na to i samo mislim kako cijela vježba traje 20-25min, i ako to ne mogu odradit dovest cu se na još 20kg viška.

nevjerojatno koliko se dobro osjecam. ne znam je li to onaj pocetni entuzijazam, ali nemam više grižnju savjesti kad legnem navecer u krevet. ne osjecam se jadno i ne prepuštam se više onom jednom te istom zacaranom krugu "jedem jer sam nesretna, nesretna sam jer jedem".
]]> Mon, 03 Dec 2012 23:47:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110739.html#110739 Debela koja to više nece biti : ajde, samo hrabro i polako, jillian... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110724.html#110724 Author: katniss
Subject: 6366
Posted: 03 Prosinac 2012 at 19:29

ajde, samo hrabro i polako, jillian je odlicna i ja sam je radila neko vrijeme.. 
bit ce rezultata, samo nemoj se zamarat brojkama na vagi, bitno je kako se ti osjecaš i vidiš neke promjene, brojka cese na vagi pomaknuti kad tad ako radiš kako treba... 

sretno i spretno (da ne povrijediš se :)) 
]]> Mon, 03 Dec 2012 19:29:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110724.html#110724 Debela koja to više nece biti : evo slike kako sam obećala još... http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110714.html#110714 Author: Bonnie
Subject: 6366
Posted: 03 Prosinac 2012 at 16:04

evo slike kako sam obecala još prvi dan, ali sam zaboravila na njih.
nadam se da je sve ok, ne stavljam baš slike na forum cesto.



]]> Mon, 03 Dec 2012 16:04:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debela-koja-to-vie-nee-biti_topic6366_post110714.html#110714