fitness.com.hr forum : Štitna žlijezda i treniranje http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Štitna žlijezda i treniranje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 22:48:36 +0000 Fri, 26 Jun 2015 21:04:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6348 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Štitna žlijezda i treniranje : Ne znam kako se ona osjeæa. ja... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164399.html#164399 Author: Tobija
Subject: 6348
Posted: 26 Lipanj 2015 at 21:04

Ne znam kako se ona osjeća. ja nemam problema sa štitnjačom, a ona ne zna kakav je to pravi umor nakon vježbanja jer se dugo nije ničim bavila Uzima hormonalnu terapiju, da, samo što joj izgleda više nije dovoljna doza. tsh joj je skočio na cca 7.]]> Fri, 26 Jun 2015 21:04:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164399.html#164399 Štitna žlijezda i treniranje : kako misliš krepana? neki tako... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164393.html#164393 Author: trip-to-fit
Subject: 6348
Posted: 26 Lipanj 2015 at 17:06

kako misliš krepana? neki tako opisuju činjenicu da su ispustili zadnji atom energije i da bi onda najradije zaspali, dok drugima se jednostavno neda micati zbog umora mišića. Ne znam jel vidiš razliku... stvar s hipotireozom je da se osjećaš umorno u smislu da bi prespavao čitav dan, no ako uzima terapiju uglavnom nebi trebala imati takvih problema. nisam stručnjak ni za trening niti sam endokrinolog, ali preforsiranost od vježbanja i umor hipotireoze su vrlo različiti "simptomi", mislim da ona sama zna razlikovati jedno od drugog]]> Fri, 26 Jun 2015 17:06:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164393.html#164393 Štitna žlijezda i treniranje : Imam pitanje za one koji se kuže... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164392.html#164392 Author: Tobija
Subject: 6348
Posted: 26 Lipanj 2015 at 16:15

Imam pitanje za one koji se kuže u endokrinologiju i vježbanje.
Moja cura vježba neke dvd-ove jillican michaels, dobro joj ide s obzirom na hipotireozu i godine nevježbanja. Meni se čini da nekad pretjera, ja je upozoravam da joj nije dobro da joj je HR oko 170 (ima 31 god). Sad, ona kaže da je krepana nakon vježbanja zbog hipotireoze, ja kažem zbog preforsiranosti. Ko je u pravu? E da, skinula je dosta kg, al postupno u zadnje 2 god, sad je kao u formi.]]> Fri, 26 Jun 2015 16:15:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164392.html#164392 Štitna žlijezda i treniranje : Hvala puno na odgovoru :)A jesam,... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164330.html#164330 Author: yasska
Subject: 6348
Posted: 21 Lipanj 2015 at 14:56

Hvala puno na odgovoru :)
A jesam, zbilja sam umornija malo više nego inače, ali eto nisam to povezivala s ničim takvim, to mi je bilo normalno.
Hvala puno na savjetu, nastavljam kako sam započela, thanks još jednom :)))]]> Sun, 21 Jun 2015 14:56:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164330.html#164330 Štitna žlijezda i treniranje : vjerojatno ne primjeæuješ neke... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164318.html#164318 Author: trip-to-fit
Subject: 6348
Posted: 20 Lipanj 2015 at 19:29

vjerojatno ne primjećuješ neke fizičke indikacije jer to nije veliko odstupanje od normale, a možda i ne primjećuješ jer hipotireoza ima "tihe" simptome. možda si samo malo umornija, možda ti je koža malo više suha i to ne primjećuješ jer kroz takve faze i zdrav čovjek prolazi. Obično do nakupljanja kilograma dolazi pri već razvijenijem stadiju poremećaja hormona, a s obzirom da si ti u normali slobodno nastavi s jednakim treningom, tu i tamo ubaci cardio zbog njegovih standardnih benefita, nema potrebe da na tome baziraš trening. ]]> Sat, 20 Jun 2015 19:29:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164318.html#164318 Štitna žlijezda i treniranje : Pozdrav Nedavno sam radila hormone... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164311.html#164311 Author: yasska
Subject: 6348
Posted: 20 Lipanj 2015 at 13:10

Pozdrav
Nedavno sam radila hormone štitnjače, TSH je povišen 5.260, a ft4 je 11.5, inače donja granica je 10; fT3 normala, 5.4
Izgleda da ide lagano prema hipotireozi, neka vrsta subkliničke hipotireoze. Ali nisam primjetila nikakve fizičke indikacije vezano za hipotireozu... A čudno iz razloga što sam mršava i nemam problema sa spuštanjem kg, i to sad sam trenutno na nekom režimu dobijanja kg.
tako da se više baziram na vježbe snage nego cardio.
A čitala sam da se preporučuje cardio vježbanje za ovaj oblik bolesti štitnjače.
Da li možda netko zna što je bolje raditi u tom slučaju, malo sam zbunjena ]]> Sat, 20 Jun 2015 13:10:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post164311.html#164311 Štitna žlijezda i treniranje : Pozdrav,dizem ovu temu jer imam... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post163617.html#163617 Author: gordan72
Subject: 6348
Posted: 02 Svibanj 2015 at 22:40

Pozdrav,

dizem ovu temu jer imam jedno pitanje, tj. problem.
Trebao bih savjet nekoga tko se razumije i u medicinu (endokrinologiju) i u treniranje i prehranu.

Dakle, izgleda da je ovih mojih pola stitnjace polako pocelo posustajati i da me prima hipotireoidizam sa uobicajenim simptomima (umor, suha koza, povecana sklonost dobivanju kila ... ).
Dodatno me muci testosteron koji je prilicno nizak. Endokrinolog nije siguran ima li to veze sa stitnjacom, dok ne obavim dodatne pretrage (inace, TSH je u redu).
Dok ne obavim pretrage i eventualno dobijem terapiju, zanima me kako trenirati.
Negdje sam procitao da moram izbjegavati utege i da trebam raditi cardio ... je li to istina?
Ima li nesto na sto trebam paziti kod prehrane? Znam da moram sada vise paziti na prehranu jer hipotireoidizam olaksava gomilanje masnoca.

hvala unaprijed

gordan







]]> Sat, 02 May 2015 22:40:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post163617.html#163617 Štitna žlijezda i treniranje : nema na èemu, nadam se da æe... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post159589.html#159589 Author: Gym_girl
Subject: 6348
Posted: 20 Studeni 2014 at 12:43

nema na čemu, nadam se da će usprkos svemu ipak biti sve ok Wink

Inače, zadnje vrijeme ljudi odmah pomisle na probleme sa štitnjačom čim ne uspijevaju smršavit. Češće nije problem u tome već u jednostavno premalo hrane, premalo nutrijenata da tijelo radi kako treba. Sve ovo što te muči može biti posljedica toga, možda je jedna mala promjena dovoljna da stvari krenu na bolje. 

To što ne jedeš ništa slatko ni slano može biti veći problem nego da povremeno jedeš :) Ne znam što točno misliš pod slano (možda misliš i na razne gricklalice), ali nema razloga da skroz izbacuješ sol iz prehrane, dapače to nije dobro, a ako imaš imalo problema sa štitnjačom možeš si i još gore raditi time. 

Odradi pretrage da budeš sigurna ali kako rekoh - prvo dobro razmisli o svojim jelovnicima, možda je samo u tome kvaka :)


]]> Thu, 20 Nov 2014 12:43:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post159589.html#159589 Štitna žlijezda i treniranje : Da zaboravila sam napomenut a... http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post159501.html#159501 Author: majj1984
Subject: 6348
Posted: 16 Studeni 2014 at 18:22

Da zaboravila sam napomenut a i da se nadovezem sto ste mi pisali kako sam rodila nikako tih 10 kg skinut a i prehranu imam super nista slano slatko jako puno hodam trcim ali kile nikako dole i zato mi i je pala stitnjaca na pametu pravo radi tih kila jer ne idu dole ali morat cu otic trazit dk daljnje pretrage da budem 100% sigurna i hvala vam na savjetima ]]> Sun, 16 Nov 2014 18:22:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post159501.html#159501 Štitna žlijezda i treniranje : Hvala puno na savjetu http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post159500.html#159500 Author: majj1984
Subject: 6348
Posted: 16 Studeni 2014 at 18:15

Hvala puno na savjetu ]]> Sun, 16 Nov 2014 18:15:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/titna-lijezda-i-treniranje_topic6348_post159500.html#159500