fitness.com.hr forum : Potrgana prednja križna veza u koljenu http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Potrgana prednja križna veza u koljenu Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 04:31:30 +0000 Sun, 25 Nov 2012 00:24:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6318 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Potrgana prednja križna veza u koljenu : Evo ovako ... da najprije se dotaknem... http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post110222.html#110222 Author: jelava
Subject: 6318
Posted: 25 Studeni 2012 at 00:24

Evo ovako ... da najprije se dotaknem tog steznika . Taj steznik je nešto najgore što osobno ja i svi mi kupujemo . To je samo psihicka varka i ništa više ! Što onaj komad krpe pomogne nama ? Ništa ljudi moji . Došao sam u dr. Nemeca s stezikom i on me upitao što ce mi to , ja kažem steznik on kaže ovo je komad krpe koju ti i stara može zavezati oko noge . 

Uglavnom . I ja se profi bavim košarkom i što se tice tih prednjih križnih ja s njima nisam imao problema ... Ja sam imao nekakvih drugih ... Tetive , veze i tako to ... Duga prica ... Najviše što me mucilo to su bile upale ... Prednji križni su jako zeznuta stvar i to si morao odma riješiti ako se misliš baviti nekakvim sportom jer koljeno je koljeno . Napravio si samo cišcenje . To je nula trebaš ti pod nož pod hitno ! Pušti posao pušti sve zdravlje tvoje je u pitanju , a to ces viditi kad udješ u godine tek ... Riješi to cim prije i nemoj to da ti svakakav doktor radi . Nek ti to odradi doktor koji zna jer to je zeznuto . Zna se ponovo desiti ako nije odradjeno kako spada cijeli proces . Možeš ti jacat ali ono ce uvijek bit nestabilno samo je pitanje vremena kada ce ti kleknuti ako malo teže treniraš . Preporucajem ti dr. Hašpila pa vidi ima tu još dobrih doktora ...

Pogotovo kad je rijec o košarci tu ima dosta naglih pokreta , promjene pravac , uvrtanja , izvrtanja i to je dosta poznata ozljeda kod nas košarkaša . Meni je frend npr operirao odležao cijelu sezonu i sada se vratio . Svaki put prije treninga odrati na balans daski svoj dio te tek onda krene s treningom . 


]]> Sun, 25 Nov 2012 00:24:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post110222.html#110222 Potrgana prednja križna veza u koljenu : ma makni taj steznik caon ti samo... http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109852.html#109852 Author: vedi08
Subject: 6318
Posted: 16 Studeni 2012 at 12:14

ma makni taj steznik ca
on ti samo pruza osjecaj stabilnosti
i onda radis stvari za koje ti koljeno ocigledno nije sposobno i samo ga mozes jos vise tako ostetit
radi sto mozes bez i jacaj okolnu muskulaturu to je jedini nacin za sad


]]> Fri, 16 Nov 2012 12:14:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109852.html#109852 Potrgana prednja križna veza u koljenu : Za normalan život... da... ali... http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109849.html#109849 Author: dalila
Subject: 6318
Posted: 16 Studeni 2012 at 10:12

Za normalan život... da... ali za rekreativno bavljenje sportom... hmmm..mislim da ce ti uvijek ostati taj osjecaj nestabilnosti. Ono što možeš pokušati je dobra fizikalna terapija, sa nekim tko zna raditi sa sportašima da na taj nacin izvuceš max stabilnosti, snage i fleksibilnosti a i nauciš za dalje što ciljano i konstantno raditi, ali i to zahtjeva novac i vrijeme. I nema garancije da ce biti skroz stabilno.]]> Fri, 16 Nov 2012 10:12:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109849.html#109849 Potrgana prednja križna veza u koljenu : nije radjena rekonstrukcija samo... http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109847.html#109847 Author: LameDeer
Subject: 6318
Posted: 16 Studeni 2012 at 09:54

nije radjena rekonstrukcija samo cišcenje. Problem je upravo u tih 6 mj. oporavka zbog posla naravno. Moja je greška što nisam radio odmah rekonstrukciju.

Dakle misliš da steznik meni ne može pomoci.
]]> Fri, 16 Nov 2012 09:54:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109847.html#109847 Potrgana prednja križna veza u koljenu : Pukao ti je prednji križni ligament... http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109844.html#109844 Author: dalila
Subject: 6318
Posted: 16 Studeni 2012 at 09:47

Pukao ti je prednji križni ligament i radio si rekonstrukciju ili su artroskopski samo malo pocistili koljeno? 

Ako je nestabilno, prepostavljam da nije bilo rekonstrukcije, a ukoliko se želiš baviti sportom, teško ce biti stabilnije, pogotovo takvi sportovi kao košarka, nogomet, rukomet i sl. Možeš raditi konstantno na jacanju quadricepsa i lože da bi ti mišici što više stabilizirali koljeno, ali mislim da je jedini pravi nacin rekonstrukcija prednjeg križnog, sa dobrom rehabilitacijom, a sve skupa traje min. 6mj.
]]> Fri, 16 Nov 2012 09:47:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109844.html#109844 Potrgana prednja križna veza u koljenu : Puklo je na košarci prije cca... http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109837.html#109837 Author: LameDeer
Subject: 6318
Posted: 16 Studeni 2012 at 08:56

Puklo je na košarci prije cca 10 god. Bio na artroskopiji i nakon svega mi je receno da ojacam kvadriceps, a dobio sam i onu ortozu za stabilizaciju. Pokušao sam se vratit košarci ali nije to nikako išlo, koljeno je nestabilno.Od tada se jedno duže vrijeme nisam bavio sportom medjutim poceo sam ponovno prije 2 god. i mogu bez pretjerivanja kazati da sam trenutno u solidnoj formi ali koljeno je i dalje nestabilno.

U zadnje vrijeme sam ponovno poceo sa košarkom rekreativno ali koljeno je problem i dalje i baš mi je jucer se sjebalo (ono iskoci i odmah se vrati, mišici atrofiraju i boli)

Mislio sam nabaviti neki steznik, pa me interesira da li je netko uspio na taj nacin riješit problem i ako može preporucit neki koji je kvalitetniji.
]]> Fri, 16 Nov 2012 08:56:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/potrgana-prednja-krina-veza-u-koljenu_topic6318_post109837.html#109837