http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Bol u tetivi bicepsa. Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 05:46:18 +0000 Sun, 21 Oct 2012 21:25:16 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6221 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108682.html#108682 Author: avangarde
Subject: 6221
Posted: 21 Listopad 2012 at 21:25

i istezanje na kraju barem 15 min. Kad istežeš drži barem 10-15 sekundi. pozz]]> Sun, 21 Oct 2012 21:25:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108682.html#108682 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108678.html#108678 Author: Markan1989
Subject: 6221
Posted: 21 Listopad 2012 at 20:42

i meni se to javilo kad sam kupio bugarsku torbu i opteretio ruke malo jace i kako je došlo tako je i prošlo, predlažem dobro zagrijavanje i razgibavanje i ne bi trebalo smetat]]> Sun, 21 Oct 2012 20:42:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108678.html#108678 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108672.html#108672 Author: mr-triple-double
Subject: 6221
Posted: 21 Listopad 2012 at 16:45

ja sam imao slicne boli i to dva puta u podlaktici i ramenu, nisam se previse zamaro odkud bol. nije me bolilo tolko da nemogu vjezbat ali je bolilo za vrijeme treninga a ponekad i onako navecer. nakraju je doslo kak je proslo tak da nemam neki savjet osim da sam ja slicne stvari sve prezivio i nekako imao u glavi da moram proc kroz to a ne pauzirat. ne znam mozda neko ima neki bolji savjet meni je ovo djelovalo i sve je bilo ok]]> Sun, 21 Oct 2012 16:45:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108672.html#108672 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108671.html#108671 Author: diinnoo
Subject: 6221
Posted: 21 Listopad 2012 at 16:36

Bol se prvi put pojavila kada sam sa jaranom obaro ruke i drzali smo se ono 2 min jako te mi se taj dio upalio, to nije klasicna upala misica nego bol koji je konstantan toliko jak da ruku nisam mogao podici pola sata, ono "kao da nije moja".

Dobro bol je prosla nakon nekih 1 h, nakon 2 - 3 dana radio sam neke zgibove kojim sam valjda pogodio biceps i opet isti bol. Rekoh sebi da pauziram sedam dana mozda se sta ostetilo pa da se regenerise. Radio sam neke sklekove prije 5 dana i opet ista bol. Danas sam krenuo u teretanu da odradim trening i nakon treceg dizanja opet ta bol. To nije bol u bicepsu vec u predjelu malo iznad lakta i toliko je jaka da ruku ne mogu da pomjerim. Da li se nekada ovo nekad nekom desavalo i sta da radim? Jer sam mislio proci ce ali i nakon 2 sedmice bol je opet tu. Bilo koja fizicka aktivnost koja ukljucuje biceps pa cak i obicno trcanje bol se pojavi.

Bol je otprilike u ovom dijelu:


Link slika

Edited by diinnoo - 21 Listopad 2012 at 16:59]]> Sun, 21 Oct 2012 16:36:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-tetivi-bicepsa_topic6221_post108671.html#108671