http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : HITNO POMOC Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 11:22:08 +0000 Wed, 10 Oct 2012 21:14:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6170 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post108178.html#108178 Author: The Phoenix
Subject: 6170
Posted: 10 Listopad 2012 at 21:14

Prehrana ti je iskreno govoreci koma.
Vjerujem da u domu postoji izbor izmedju 2-3 jela bar ? ako da onda sumnjam da pomfrit , sokovi, kobasice, mesni naresci, pudinzi, paštete i sl su jedini izbor. Pronjuškaj malo po jelovnicima na forumu od drugih forumaša i prati malo druge teme pojedinaca jer se sve svode u principu na jedno te iste odgovore koji vrijede za svakoga.
Kaj se treninga tice isto nije dobro...vidi kaj sam napisao ovdje, to se odnosi na sve koje zele vjezbati u teretani. https://www.fitness.com.hr/forum/definicija_topic6190.html

]]> Wed, 10 Oct 2012 21:14:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post108178.html#108178 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post108118.html#108118 Author: luxa
Subject: 6170
Posted: 09 Listopad 2012 at 23:19

prehrana:
Pon... dor. Mljecni namaz, ruc. Varivo( grah,mahune), vec. Piletina u umaku od vrhnja makaroni,
Utorak...dor. Mesni narezak ili pasteta ili mljecni, ruc. Juha,pohana puretina,pire povrce kuhano, vec. Peceni krumpir kobasica,
Sri...dor. Isto ruc. Juha,pecena svinjetina,duvec riza. Vec. Raznjici,pomfrit,sok.
Cet... Dor. Isto rac. Njoke,pasticada,juha vec. Pastasuta,puding,salata.
Pet.. dor. isto ruc. Riba(filet ili lignje ili riblji stapici) vec. Bilo sta....

treninzi: sve sprave obidjem nista pisebno
]]> Tue, 09 Oct 2012 23:19:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post108118.html#108118 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post107978.html#107978 Author: Markan1989
Subject: 6170
Posted: 07 Listopad 2012 at 23:39

dobrodošao

trebao bi napisat što jedeš u domu, tj što je najviše zastupljeno, vjerojatno tu ima i dobrih stvari i napiši kako izgledaju ti treninzi, ako skidaš kilograme trebalo bi ti 3 full body treninga u teretani uz sredjenu prehranu pa napiši nešto malo više da znamo odakle krenuti

pozz]]> Sun, 07 Oct 2012 23:39:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post107978.html#107978 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post107977.html#107977 Author: luxa
Subject: 6170
Posted: 07 Listopad 2012 at 23:29

imam 16 god i 80 kg uz visinu od oko 175 ..nekako sam skinuo 4 kile ali ja bih jos..molim preporuku uz to da mi je jelovnik odredjen jer sam u ucenickom domu ali idem u teretanu 2 puta tjedno...pa nekakve vjezbe i preporuke oko prehrane bi mi dobridosle...HVALA

]]> Sun, 07 Oct 2012 23:29:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hitno-pomoc_topic6170_post107977.html#107977