Bavila sam se malo trbušnim, nekih godinu dana. Trbušni ples kao ples je zanimljiv, zdrav je za upravo one mišice koji podržavaju donji dio kralježnice, trbušnim se uci pravilno držanje, nauci se izolirati pojedine mišice, ima elegantne pokrete, upornim vježbanjem kroz duži period smanji se struk, ali ostane trbušcic, skine se celulit sa bedara; tijelo poprimi ženstveniju liniju. Odlican je za ženske organe (žena sa spuštenom maternicom se izlijecila trbušnim, vratila ju je na mjesto; žene ga rade radi lakšeg poroda i da se oporave nakon; smanjuje bolni pms i sl). Nije da se trbušnim može smršaviti, ali se da oblikovati i zabavno je, svakako drugacije. Upoznaju se druge kulture; glazba, folklor i sl.

Važno je napomenuti da se za zagrijavanje/istezanje prije i poslije sata koriste yoga asane.

Ima i fitness-trbušni koji se radi po teretanama, no, to je meni dosadno- repetitivni pokreti bez plesne koreografije. Npr. ono što pokazuje Sopekovica na svom DVD-u NIJE pravi trbušni. Kao ni ono što radi Shakira. Trbušni je nešto sasvim drugo.

Kako je to zadnjih godina jako in, otvorile su se škole po Zagrebu i u ostatku Hrvatske, a kvaliteta satova i znanje samoprozvanih instruktora su upitni. Preporucujem da se prije upisa u neku od škola dobro raspitate da ne dospijete kod kakve samouke diletantice. Novac pri tom ne bi smio biti odlucujuci faktor. Respektabilnije škole imaju web stranice s detaljnim informacijama i ne škodi preporuka prijateljice ili nekog tko je vec bio u toj školi.