fitness.com.hr forum : Pozdrav :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozdrav :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 06:03:36 +0000 Sun, 09 Sep 2012 15:31:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6086 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pozdrav :) : Pozdrav Amy,dobrodosla!... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6086_post106721.html#106721 Author: Zoki
Subject: 6086
Posted: 09 Rujan 2012 at 15:31

Pozdrav Amy,

dobrodosla! Na fitness.com.hr portalu mozes pronaci vise od 500 clanaka, slobodno pogledaj kategorije koje te interesiraju i procitaj clanke.

Whey protein mozes piti poslije treninga - s utezima, na orbitreku ili bodyweight.. nije bitno.
Preporucam da ubacis i dekstrozu u shake kako bi obnovila glikogenske zalihe.



Edited by Zoki - 09 Rujan 2012 at 15:36]]> Sun, 09 Sep 2012 15:31:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6086_post106721.html#106721 Pozdrav :) : Pozdrav svima, zovem se... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6086_post106716.html#106716 Author: Amy***
Subject: 6086
Posted: 09 Rujan 2012 at 14:31

Pozdrav svima, zovem se Amanda, imam 24god. Pre nekih 8 godina sam imala oko 20-tak kg više i uspela da skinem zdravijom ishranom i laganom fizickom aktivnošcu. Sada mi je cilj da imam više mišica pa sam se zbog toga registrovala na ovaj forum. Koliko sam do sada uspela da vidim ima dosta korisnih stvari.. Procitala sam clanak "Kako postici bolje trbušnjake" i skontala da sam bila u zabludi radeci po 100 trbušnjaka dnevno. Od sada cu definitivno promeniti taj režim vežbanja Smile Zanima me u vezi whey proteina, da li ste zadovoljni time? I cula sam da bi trebalo da se pije samo nakon nekog težeg treninga, npr oni koji rade vežbe sa tegovima.. Pa sam u dilemi da li da kupim ili ne, pošto radim lakše vežbe-vežbam na orbitreku, radim cucnjeve..


Edited by Amy*** - 09 Rujan 2012 at 14:32]]> Sun, 09 Sep 2012 14:31:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6086_post106716.html#106716