http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : hmm.. Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 12:32:36 +0000 Tue, 07 Aug 2012 23:40:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6002 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105698.html#105698 Author: Ivan1986
Subject: 6002
Posted: 07 Kolovoz 2012 at 23:40

Odbojkasica trebaju nam tvoji podatci pa da mozemo komentirati.Pretpostavljam da zelis dobiti na masi ali moras znati da postoje pravila kojih se trebas drzati.Osobno smatram da ti 20 dana definitivno nije dosta.Tek tada ces se pravilno ufurati u rutinu rada i kockice ce se polagano poceti slagati da bi na kraju bila slika.Trebas imati rep i glavu to jest program vjezbanja i meni.U pravilu bi trebala unositi 10-20% vise kalorije nego sta je tvoj BMRXTDEE puta 1.1 (ovih 10% sam dodao jel obicno toliko vremena treba da se hrana probavi).]]> Tue, 07 Aug 2012 23:40:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105698.html#105698 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105663.html#105663 Author: RajkaRajka
Subject: 6002
Posted: 07 Kolovoz 2012 at 09:40

Nastavi samo bit ce rezultati....nista nemoze preko noci.]]> Tue, 07 Aug 2012 09:40:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105663.html#105663 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105514.html#105514 Author: odbojkasica
Subject: 6002
Posted: 02 Kolovoz 2012 at 16:42

pocela san ja jos jucer vjezbat, 1 i pol do 2 h dnevno..u 7.mj. san samo 2 put tjedno nec manje vremena..ali ja cu nastavit do priprema ovako, jer bolje ista nego nista..ovako cu se baren malo pripremiti za pripreme..:)

-hvala i tebi na odgovoru:)]]> Thu, 02 Aug 2012 16:42:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105514.html#105514 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105493.html#105493 Author: Gym_girl
Subject: 6002
Posted: 02 Kolovoz 2012 at 14:48

I ja bi htjela, do sutra, complete natural

Heh, nisam daleko od Snoopievog odgovora , mada biš se mogla pomaknuti s mjesta, a sad koliko, ovisi.....  teško je reci s obzirom na podatke o tebi koje ...nemamo ]]> Thu, 02 Aug 2012 14:48:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105493.html#105493 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105481.html#105481 Author: odbojkasica
Subject: 6002
Posted: 02 Kolovoz 2012 at 13:57

Aham..hvala na odgovoru :)]]> Thu, 02 Aug 2012 13:57:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105481.html#105481 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105480.html#105480 Author: Snoopie
Subject: 6002
Posted: 02 Kolovoz 2012 at 13:51

Hmm pa sudeci da to nije cak ni malo manje od mjesec dana, to je manje i od 20 dana :))
Iskreno ne znam na kakvim bi preparatima morala bit da bi u tih 15 dana uz svakodnevnu vježbu došla do neceg "znacajnog" recimo to tako .... Ali ono što uvijek možeš napraviti je probati si malo izregulirati prehranu i eventualno se baciti ne neke vježbe (opet ovisno o kojim mišicima govorimo, jel to o stražnjici/nogama/trbuhu, ili bi htjela više gornji dio tijela itd) ali u svakom slucaju mislim da ako želiš krenuti sa tako necime, onda se odluci da ceš prionuti na to i krenuti na "malo duže staze", jer gledat ajmo napravit cudo za 15 dana, mislim da nebu išlo... no hard feelings :)

p.s. neka me kolege forumaši koji su dugo u tome (ja ipak nisam vec jedno vrijeme bio u tim temama) isprave, ali eto...


Edited by Snoopie - 02 Kolovoz 2012 at 13:53]]> Thu, 02 Aug 2012 13:51:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105480.html#105480 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105476.html#105476 Author: odbojkasica
Subject: 6002
Posted: 02 Kolovoz 2012 at 13:08

ovako..kako ja inace treniram odbojku, sad nam je ljetna pauza. pa bih do pocetka priprema(koje su 20.8.)htjela povecati, tj. ojacati misice.. dali je to moguce u ovo kratko vrijeme(malo manje od mjesec dana)?]]> Thu, 02 Aug 2012 13:08:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hmm_topic6002_post105476.html#105476