fitness.com.hr forum : Složite mi plan prehrane za mršavljenje http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Složite mi plan prehrane za mršavljenje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 19:25:15 +0000 Sat, 12 May 2012 00:17:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5736 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Složite mi plan prehrane za mršavljenje : UUU, super! Hvala ti! http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99910.html#99910 Author: Alibon
Subject: 5736
Posted: 12 Svibanj 2012 at 00:17

UUU, super! Hvala ti! ]]> Sat, 12 May 2012 00:17:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99910.html#99910 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Pročitaj si ovu temu, Zika je... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99903.html#99903 Author: Sun Chi
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 23:06

Procitaj si ovu temu, Zika je odlicno objasnila Thumbs Up

https://www.fitness.com.hr/forum/kombiniranje-hrane-trophology_topic3945.html
]]> Fri, 11 May 2012 23:06:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99903.html#99903 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Radila sam insanity 9 dana... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99900.html#99900 Author: Alibon
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 22:32

Radila sam insanity 9 dana super je ali živim u stanu i radim do 9-10h pa ne mogu susjedima skakati tako kasno a ujutro sam na faksu. Jillian mi je zato bolje jer ne traje dugo i ne lupam toliko.
Nisu mi jasne te podjele P+M ili P+UH, UH+M. Znam što to znaci ali trebam da mi netko objasni što kombinirati a što ne? Pogotovo ovo P+M?]]> Fri, 11 May 2012 22:32:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99900.html#99900 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Alibon wrote:Ok, ja već sigurno... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99867.html#99867 Author: BuciBoo
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 15:06

Originally posted by Alibon Alibon wrote:

Ok, ja vec sigurno 3 mjeseca pazim na prehranu, tu i tamo zabrljam. Uglavnom jedem posni sir, jaja, tunjevinu u maslinovom ulju ali ju ocijedim, grah salatu, mahune na salatu, basmati rižu jednom tjedno i to je to. U tome je problem, postalo mi je dosadno, ne znam što bi još mogla kombinirati?
Svaki dan hodam do posla pola sata, ukupno sat vremena, i još radim vježbe Jillian Michaels.
Primjetim da sam smršavila ali treba mi još savjeta jer ovo je sve jednolicno kada tako jedeš skoro 3 mjeseca.

E vidiš, da si ovo spomenula u pocetnom postu (i da sam vidjela ovaj, prije nego što sam napisala svoj zadnji) sigurno ne bih onako reagirala, nego bih ti udijelila savjet - a taj je da ubaciš tofu/seitan/tempeh u svoju prehranu kao alternativu mesu, takodjer, ako si u mogucnosti, nabavi si whey i pij ga uz dorucak i/ili poslije treninga 

što se vježbanja tice - probaj insanity, ja sam oduševljena s tim programom Smile
]]> Fri, 11 May 2012 15:06:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99867.html#99867 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Na portalu ima hrpa clanaka i... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99859.html#99859 Author: Sun Chi
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 13:29

Na portalu ima hrpa clanaka i recepata. Najbitnije je znati kombinirati namirnice; P+UH, P+M. Ne jesti UH+M. I znati u kojem dijelu dana jesti koje kombinacije.

Zeleni caj svakako je od pomoci.

Ako ti je Jillian postala lagana, nadji nesto teze.]]> Fri, 11 May 2012 13:29:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99859.html#99859 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Baš zato i pitam jer vidim da... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99853.html#99853 Author: Alibon
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 12:29

Baš zato i pitam jer vidim da se vecinom jede meso i posni, jaja, salate. A ništ, morati cu se toga držati da uspijem! :)]]> Fri, 11 May 2012 12:29:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99853.html#99853 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : hm zdrava prehrana je sigurno... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99850.html#99850 Author: mr-triple-double
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 12:20

hm zdrava prehrana je sigurno dosadnija bar meni od nezdrave, ali opet kad kako kaze boo citas ucis i potrudis se nades puno zanimljivih recepata. meni je nekako lakse jer nisam neki gurman nego je vise kao gorivo :), ali znam par gurmana muku muce, zmire i jedu taj posni hehe]]> Fri, 11 May 2012 12:20:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99850.html#99850 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Ono na što sam ja reagirala... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99847.html#99847 Author: BuciBoo
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 12:08

Ono na što sam ja reagirala jest naziv ove teme - složite mi plan prehrane za mršavljenje! Sama tvrdiš da si citala forum, a u prvom postu postavljaš pitanja poput "šta da jedem osim mesa"?! Zašto bi netko utrošio xy svoga vremena da slaže pro bono plan prehrane za osobu koja se nije niti potrudila nauciti osnovne?!!
Citaj, uci, potrudi se! 






Edited by BuciBoo - 11 Svibanj 2012 at 12:09]]> Fri, 11 May 2012 12:08:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99847.html#99847 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : Ok, ja već sigurno 3 mjeseca pazim... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99845.html#99845 Author: Alibon
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 12:00

Ok, ja vec sigurno 3 mjeseca pazim na prehranu, tu i tamo zabrljam. Uglavnom jedem posni sir, jaja, tunjevinu u maslinovom ulju ali ju ocijedim, grah salatu, mahune na salatu, basmati rižu jednom tjedno i to je to. U tome je problem, postalo mi je dosadno, ne znam što bi još mogla kombinirati?
Svaki dan hodam do posla pola sata, ukupno sat vremena, i još radim vježbe Jillian Michaels.
Primjetim da sam smršavila ali treba mi još savjeta jer ovo je sve jednolicno kada tako jedeš skoro 3 mjeseca.]]> Fri, 11 May 2012 12:00:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99845.html#99845 Složite mi plan prehrane za mršavljenje : ima ona poslovica "ne daj... http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99840.html#99840 Author: mr-triple-double
Subject: 5736
Posted: 11 Svibanj 2012 at 11:23

ima ona poslovica "ne daj covjeku ribu nego udicu" najbolje je da se sama informiras, pa onda tu pitas za savjet za odredene stvari. tesko mi je vjerovat da neko kome netko drugi napravi plan prehrane i vjezbi uspije za to ostat zainteresiran. ovako kad sama krenes istrazivati nekako bolje covjeku sjedne. a ako za to nemas vremena onda je sve upitno. kao u svemu u zivotu priprema i dobar plan su najbitniji :) i ovo sta pitas za jedan dan varanja u tjednu, po meni je to normalno samo opet umjereno naravno. ono sto se radi svaki dan je bitnije od tog jednog dana, a psihicki taj jedan dan daje dodatnu motivaciju.ugl, sretno sa svime :)]]> Fri, 11 May 2012 11:23:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sloite-mi-plan-prehrane-za-mravljenje_topic5736_post99840.html#99840