fitness.com.hr forum : Upala pluca - i �to sad???

Upala pluca - i �to sad??? : jesi bolje?

Wed, 02 May 2012 01:51:27 +0000

Author: LolitaInChains
Subject: 5636
Posted: 02 Svibanj 2012 at 01:51

jesi bolje?

Upala pluca - i �to sad??? : Mislim da je u nasem svetu fizicke...

Mon, 16 Apr 2012 16:40:04 +0000

Author: Morrighan
Subject: 5636
Posted: 16 Travanj 2012 at 16:40

Mislim da je u nasem svetu fizicke aktivnosti i vezbanja jako bitno prepoznati kada ce nas trening da pomogne ili barem, da ne naskodi telu kad je slabo a kada ce ga samo jos vise izmoriti i kada tu aktivnost treba preskociti...Mislim da je upala pluca definitivno znak da trening treba preskociti :)

A 10 dana, cak i vise, nece te udaljiti od cilja, jedino ako dzankas kao sumanuta i ne pomeras se do wca, ali to tesko da ces da dostignes i dopustis :)

Srecno!

Upala pluca - i �to sad??? : Pridružujem se željama za brzim...

Mon, 16 Apr 2012 12:35:25 +0000

Author: Gym_girl
Subject: 5636
Posted: 16 Travanj 2012 at 12:35

Pridru�ujem se �eljama za brzim ozdravljenjem

Ekipa je sve rekla iako bi ja ipak malo pripazila da sam na tvom mjestu Odnosno, da si udovoljit malo, malo vi�e nego inace al opet ne da je to 10 dana kompletnog opu�tanja..iako znam da se to tebi ni ne mo�e desit Nije tijelu potreban junk iz dana u dan da se oporavi....ja znam da meni to ba� i ne odgovara, ako ni�ta drugo zato �to onda ne mogu stat kad ozdravim

Ja bih rekla, jedi kao i inace samo mo�da malo kalorijski jace i opu�tenije u vezi sa sitnicama usput...

Upala pluca - i �to sad??? : Želim ti brzo ozdravljenje, a...

Mon, 16 Apr 2012 11:59:07 +0000

Author: The Phoenix
Subject: 5636
Posted: 16 Travanj 2012 at 11:59

�elim ti brzo ozdravljenje, a kaj se tice strogosti........mislim da si ipak dobila potvrdu onoga �to si �eljela cuti, a to ej da se nece desiti ni�ta stra�no
I sama vidi� da ti tijelo tra�i to, za�to se boriti protiv toga onda, tak da sam se opusti i ne razbijaj glavu previ�e i dozvoli si malo ma�enja s perom po riti, en mora uvijek biti sve po �pagi, niti ne mo�e na du�i period.

Upala pluca - i �to sad??? : Hvala vam cure i dečki. Phoenixov...

Sun, 15 Apr 2012 18:15:41 +0000

Author: bebolina
Subject: 5636
Posted: 15 Travanj 2012 at 18:15

Hvala vam cure i decki.

Phoenixov post me nagnao da pojedem kockicu cokolade :D

trebali ste biti stro�i...

�alim se, hvala vam na porukama, nadam se da se uskoro vracam treniranju iako mi sad to izgleda duuuugo, jer nemam snage niza�to, umorim se nakon 10 min rada u kuhinji (tipa rezanja povrca, miksanja voca i slicnih nimalo te�kih radnji)

Nadam se da ce uskoro krenut nabolje!!

Upala pluca - i �to sad??? : joj, brzo ozdravljenje ti želim!...

Sun, 15 Apr 2012 02:14:53 +0000

Author: LolitaInChains
Subject: 5636
Posted: 15 Travanj 2012 at 02:14

joj, brzo ozdravljenje ti �elim! bude to brzo ako se bude� odmarala/hranila kak spada, ne polovicno, slu�aj iskusne savjete iznad

Upala pluca - i �to sad??? : eto vidiš, slušaj phoenixa, on...

Sat, 14 Apr 2012 23:50:24 +0000

Author: fitness girl
Subject: 5636
Posted: 14 Travanj 2012 at 23:50

eto vidi�, slu�aj phoenixa, on zna
e da, puno tekucine, of kors

Upala pluca - i �to sad??? : bebolina wrote:Deset dana...

Sat, 14 Apr 2012 23:45:48 +0000

Author: The Phoenix
Subject: 5636
Posted: 14 Travanj 2012 at 23:45

bebolina wrote:

Deset dana ne vje�banja i ne dr�anja reda u prehrani..koliko me to udaljava od zacrtanog cilja??

Ni�ta te ne udalajava,s obzirom da vec du�e vrijeme si pod restrikcijom kalorijskom (�to takodjer vrlo lako mo�e biti razlog pada imuniteta) odmor i lagodnija prehrana bez opterecivanja te zapravo mo�e i pribli�iti cilju, a ne udaljiti i ubrzati napredak kad opet krene�.
Zamotaj se u dekicu, gledaj filmove, odmaraj i jedi kaj po�eli� bez ustrucavanja, ne broji kalorije neg jedi.........kukuruzni kruh sa finom salamom.....za�to ne? malo cokse, za�to ne?
Uglavnom sla�em se da ti zdrava prehrana mo�e pomoci kod oporavka, ali jednako tako znam da kad sam sam bolestan i ne treniram dozvoljavam si sve i ispunjavam �elje �to smatram da mi takodjer poma�e, svakako vi�e nego da sam pod stresom i pitam se �to ce se desiti ako pojedem ovo ili ono...... , 1 il2 obroka imam clean, ostalo �to god �elim......
Samo da napomenem opet, 3 mjeseca le�anja u krevetu pod temperaturom, ne kretanje i jedenje junka cijele dane pa nije ispala tragedija, tak da 10 dana je zanemarivo sto god radila.......u�ivaj i ne brini

Upala pluca - i �to sad??? : 50 min je previše, sigurno. i...

Sat, 14 Apr 2012 23:35:44 +0000

Author: fitness girl
Subject: 5636
Posted: 14 Travanj 2012 at 23:35

50 min je previ�e, sigurno.
i istina je �to dalila ka�e, zdravlje je najbitnije i to nek ti bude na No. 1!
a meni je istezanje pomoglo kad sam bila bolesna, naravno tek kad sam vidila da mogu. zato sam i rekla da slu�a� tijelo.
ako ne mo�e� normalno ni hodat naravno da nece� izvodit gluposti sa sobom

Upala pluca - i �to sad??? : ajme..sve te razumijem...meni...

Sat, 14 Apr 2012 23:30:45 +0000

Author: dalila
Subject: 5636
Posted: 14 Travanj 2012 at 23:30

ajme..sve te razumijem...meni ova defka nikako ne ide... te prehlade, grlobolje, pa konstantne vrtoglavice, sad upala zubnog mesa... kompletno lo�e se osjecam... svi nalazi su mi dobri...jedino mi je povi�en hormon hipofize, no to mom lijecniku nije zabrinjavajuce... no budem sama to rije�avala..jer ovo vi�e nije normalno :(

Znam da je te�ko mirovati kad ima� neke ciljeve u glavi...ali stvarno.. smiri se i odmori sada dok se ne izljeci�, sa upalom pluca se nije za zezati... zdravlje na prvom mjestu... digni malo kcal i daj tijelu da se izbori sa bolesti..nemoj ga jo� dodatno muciti....

I pusti zasad i istezanje i sve... imat ce� opet prilike...ali zaljeci se najprije...