fitness.com.hr forum : bol i insanity workout http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : bol i insanity workout Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:42:55 +0000 Fri, 06 Apr 2012 16:19:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5579 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ bol i insanity workout : Mene i dan danas nakon 4 mjeseca... http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97232.html#97232 Author: Einstein
Subject: 5579
Posted: 06 Travanj 2012 at 16:19

Mene i dan danas nakon 4 mjeseca insenitja bole noge.. malo sam ga poceo mrziti zbog tih bolova u nogama.. dosta je tu cucnjeva i skokova.. mora da boli! ali zato rezultati su odlicni!]]> Fri, 06 Apr 2012 16:19:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97232.html#97232 bol i insanity workout : Svi koji započnu s insanytiem... http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97160.html#97160 Author: bebolina
Subject: 5579
Posted: 05 Travanj 2012 at 14:11

Svi koji zapocnu s insanytiem žale se na bol u listovima, tako ce ti to biti prvi tjedan, izdrži, ne posustaj. Drugi  tjedan nece ništa boljeti ;)]]> Thu, 05 Apr 2012 14:11:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97160.html#97160 bol i insanity workout : Nastavi svojim tempom, maksimalno... http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97126.html#97126 Author: Bla!
Subject: 5579
Posted: 04 Travanj 2012 at 19:39

Nastavi svojim tempom, maksimalno usredtotocen na ispravno provodjenje vježbi brzinu ostavi za 4 tjedan, svaki put kad se pocneš pigati uzmi stanku od 5, 6 sekundi.
Loveci njihov tempo (podlilazeci vlastitom egu) samo ceš završiti pod ozlijedama kao vecina koja zapocne insanity ukljucujuci sebe kojem je ovo treci pokušaj i napokon stigao do 7 tjedna gotovo bez ozlijeda Wink
]]> Wed, 04 Apr 2012 19:39:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97126.html#97126 bol i insanity workout : uz dodatno rastezanje prije treninga... http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97121.html#97121 Author: OMFG990
Subject: 5579
Posted: 04 Travanj 2012 at 17:46

uz dodatno rastezanje prije treninga odraden je s najmanje poteskoca do sad zacudo...cudni su ti misici...]]> Wed, 04 Apr 2012 17:46:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97121.html#97121 bol i insanity workout : No pain, no gain Ne bih htio ulaziti... http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97114.html#97114 Author: GOSPODIN B.
Subject: 5579
Posted: 04 Travanj 2012 at 16:21

No pain, no gain Big smile  Ne bih htio ulaziti u savjetodavni program a i ne treniram insanity, ja pregrizem šipku pa nastavim i kad me boli, neki drugi smanjuju intenzitet, svatko je individua za sebe i to sam nebrojeno puta govorio. Bitno je da se ne ozlijediš jer onda ti ništa ne pomaže. ]]> Wed, 04 Apr 2012 16:21:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97114.html#97114 bol i insanity workout : Pozdrav ljudi, novi clan sam tu... http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97112.html#97112 Author: OMFG990
Subject: 5579
Posted: 04 Travanj 2012 at 16:11

Pozdrav ljudi, novi clan sam tu i vec imam pitanje jedno pa bih bio zahvalan kad bi mi mogli udijelit koji savjet...
naime u ponedjeljak sam poceo sa insanity programom, nije da nisam bas u formi (ne u bog zna kojoj al moze stat) i vec nakon 2. dana osjecam uzasnu bol u listovima, jutros sam se jedva diga na noge, mislija sam da ce spustanje niz skale bit nemoguca misija....kad se misici malo zagriju bol je ok, relativno podnosljiva, pa sad neznam dal da nastavim s programom il da uzmem dan odmora, il da nastavim malo sporijim tempom...
Hvala :)
]]> Wed, 04 Apr 2012 16:11:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-insanity-workout_topic5579_post97112.html#97112