fitness.com.hr forum : bokic:) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : bokic:) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 06:55:39 +0000 Thu, 09 Feb 2012 20:16:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5306 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ bokic:) : Naravno, samo krenuti sa vjezbom... http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94165.html#94165 Author: The Phoenix
Subject: 5306
Posted: 09 Veljaca 2012 at 20:16

Naravno, samo krenuti sa vjezbom i primjenama zna bit veliki korak. Kaj se jela tice prosvrljaj po faq ili po ostalim pocetnicima koji su pitali isto. Trening s utezima je najucinkovitije sto mozes napraviti, pogledaj i nauci osnovne vjezbe ]]> Thu, 09 Feb 2012 20:16:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94165.html#94165 bokic:) : nemojte biti tako ozbiljni....ipak... http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94162.html#94162 Author: gala24
Subject: 5306
Posted: 09 Veljaca 2012 at 19:42

nemojte biti tako ozbiljni....ipak je to sve necemu vrijedilo s obzirom da mi je trebalo dosta da se pokrenem.kako da sada poradim na misicnoj masi...ukratko mi recite..pleasekako da se pocnem hraniti.
]]> Thu, 09 Feb 2012 19:42:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94162.html#94162 bokic:) : PozzTrbuh i koža su ti ostali... http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94159.html#94159 Author: The Phoenix
Subject: 5306
Posted: 09 Veljaca 2012 at 18:24

Pozz

Trbuh i koža su ti ostali zbog ne jedenja (odnosno nedovoljnog jedenja i izbjegavanja istog) , te neadekvatnog treninga pa si zapravo skinula i mišicnu masu, tako da to na kraju je ispalo ovako.......pogledaj malo faq po forumu i pocni ozbiljnije vjezbati jer malo trcanja i trbusnjaci i nisu neko vjezbanje ucinkovito
]]> Thu, 09 Feb 2012 18:24:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94159.html#94159 bokic:) : A zasto nitko nije zainterisiran????... http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94157.html#94157 Author: gala24
Subject: 5306
Posted: 09 Veljaca 2012 at 18:03

A zasto nitko nije zainterisiran????Unhappy]]> Thu, 09 Feb 2012 18:03:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94157.html#94157 bokic:) : Veliki pozzz! Nova sam ovdje... http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94155.html#94155 Author: gala24
Subject: 5306
Posted: 09 Veljaca 2012 at 17:14

Veliki pozzz!

Nova sam ovdje i neznam ni sama od kuda bi krenula....uffff....
evo osnovno: imam 24 god, imam 56kg i visoka sam 159.Do prije godinu i pol(dok nisam ostala trudna i rodila predivnog sinaTongue) uvijek sam imala 50/51 kg i bilo je OK!
Nakon poroda ostalo mi 10 kg za skinuti ali uspjela sam.Odrekla se slatkoga i vecere poslije sest sati(nisam redovito jela) te trcala svaki dan 3 km,tako 3mj i skinula 10 kg dosla do svojih 50 kg.Smile
Jeli to zdravo ili ne....neznam! Jedini problem je bio sto mi je jos uvijek ostao trbuh i salo i kožaUnhappy
Evo sada sam krenula opet trcati jer želim opet doci do svoje kilaže(zima ima svoje posljedice pa sam dobila 6kgLOL) i radim trbušnjake,jedem tri oborka i to je to.
Zapravo ja bi htjela dovesti svoj trbuh u red.trebala bi mi pomoc oko jelovnika i dali trebam jos kakve vjezbe raditi!!!
HELP PLEASE!!
]]> Thu, 09 Feb 2012 17:14:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/boki_topic5306_post94155.html#94155